Istoria și evoluția fitnessului

Orientul Apropiat (4000.250 î.Hr.): liderii politici și militari ai civilizațiilor Persiei, Babilonului, Egiptului, Palestinei și Siriei au înțeles importanța faptului că eficiența fizică și performanța forțelor militare se bazează pe capacitatea fizică menită ca implementarea unei formează fizica. Cel mai bun exemplu a fost „Imperiul persan.” La vârsta de șase ani, el a început pregătirea impusă de șeful statului persan, care a inclus vânătoarea, marșuri lungi pe jos și călare și aruncarea lanceului.

Pe de altă parte, un fel de sală de gimnastică a fost creat pentru antrenament bazat pe îmbunătățirea forței și a rezistenței, mai degrabă decât pe sănătate. Aceasta a fost pentru a crea soldați puternici și a extinde Imperiul, însă bogăția și corupția politicienilor și armatei care au animat în curând Persia au dus la o slăbire a nivelului de fitness al Imperiului. În consecință, slăbirea militară care a avut loc a dus la prăbușirea și sfârșitul imperiului persan.

Civilizația greacă veche (2500-200 î.Hr.) Atena: Probabil că nu exista o considerație mai mare pentru fitness decât civilizația greacă. Idealismul perfecțiunii fizice, importanța pentru frumusețea corpului, pentru sănătate și bunăstare, așa cum s-a manifestat în întreaga societate greacă, a fost fără precedent în istorie. Medicii greci antici au favorizat răspândirea fitnessului în societatea antică din Atena, printre cele mai importante pe care le amintim: Irod, Hipocrete și Galen. Grecii credeau în importanța dezvoltării corpului la fel de mult ca în cea a minții, precum și bunăstarea mentală este necesară pentru cea fizică. De fapt, au fost primii care au inclus muzică în exercițiul fizic cu o vorbă greacă obișnuită: exercițiu pentru trup și muzică pentru suflet. Activitățile fizice au fost desfășurate în săli de sport care constau din structuri închise pentru exerciții și un spațiu în aer liber pentru sărituri și alergare. Pentru a „supraveghea” și educa tinerii în săli de sport au existat figuri (plătite) care reprezentau figurile moderne ale antrenorului de fitness.

Sparta: Valorile de fitness ale Spartei au fost resimțite chiar mai mult decât în Atena. Dezvoltarea unei culturi de fitness în Sparta a fost exclusiv în scopuri militare. În această perioadă, numeroase ciocniri sângeroase au avut loc între popoare, ceea ce a făcut necesară menținerea unor niveluri ridicate de performanță fizică. Bărbații societății Sparta au început de la vârsta de șase ani până la maturitate și au fost educați direct de membrii guvernului, care erau responsabili pentru formarea fizică a copilului. Această educație trebuia să garanteze o pregătire adecvată soldatului adult. Femeile aveau, de asemenea, obligația de a menține o formă fizică bună pentru a putea avea copii puternici care ar putea servi statul în cel mai bun mod posibil. Soldații din Sparta au fost amintiți în istorie ca fiind cel mai bun model fizic din istoria omenirea.în ceea ce privește puterea și vigoarea.

Civilizația romană (200 î.Hr. - 476 d.Hr.): după civilizația greacă a existat cea a Romei pentru a îmbunătăți starea fizică, un semn al celor mai înalte perioade de cucerire și expansiune. În această perioadă, toți cetățenii romani cu vârste cuprinse între 17 și 60 de ani au participat la proiectul de constituire a corpului militar. Din acest motiv, toți romanii au trebuit să garanteze condiții fizice excelente pentru a fi potriviți atunci când este nevoie. Instruirea militară a constat, de asemenea, în activități precum marșuri, sărituri și aruncări de discuri și / sau aruncare cu javelină. Acest stil de viață a format personaje puternice, care au cucerit aproape întreaga lume occidentală.

Gladiatorii. Când bogăția și excesul concepției materialiste despre viață au luat o prioritate mai mare decât condiția fizică, poporul roman a suferit declinul său. Luxul și decăderea fizică a romanilor au fost copleșite de triburile barbare din nordul Europei, superioare fizic.

CAZAREA IMPERIULUI ROMAN (476-1400) ȘI EVALUL MEDIU (900-1400). Prăbușirea Imperiului de către barbarii Europei de Nord simbolizează o schimbare a stilului de viață. Modul de viață luxos al romanilor a dus la deteriorarea completă a bunăstării civilizației. Barbarii desfășurau în continuare activități primitive, cum ar fi vânătoarea, adunarea și reproducerea, deci activitatea fizică și condiția fizică ca premise pentru supraviețuire. Prin urmare, odată cu prăbușirea Imperiului Roman a existat o oprire a culturii, dar singurul eveniment pozitiv adus din această perioada istorică a fost reluarea fitnessului în stilul de viață. "... Când diferitele civilizații au recunoscut" importanța activității fizice pentru bunăstarea fizică au simțit nevoia de a transmite aceste cunoștințe oamenilor lor ... "