Dificultate de antrenament
Uşor
Munca sedentară, cum ar fi munca de birou, poate compromite postura, poate cauza probleme articulare și poate crește excesiv stresul. Aceste exerciții simple care trebuie efectuate în poziția șezută vă permit să îmbunătățiți postura și să relaxați mintea și corpul.
