Ți se va întâmpla cine știe de câte ori ai rămas fără idei pentru a pregăti un desert bun! Și poate ați terminat făina din cămară și uleiul și untul! Nu vă faceți griji: am o soluție pentru fiecare problemă! Va dura doar 3 minute pentru a pregăti aluatul pentru o prăjitură delicioasă de nucă de cocos!
Video cu rețeta
Aveți probleme cu redarea videoclipului? Reîncarcă videoclipul de pe YouTube.
Cartea de identitate a rețetei
- 365 KCal Calorii pe portie
-
Ingrediants
- 250 g de făină de cocos
- 200 ml crema de gatit
- 100 g zahăr
- 20 g de cacao amară
- 180 g (3 medii) de ouă
- 8 g praf de copt
- 1 vârf de sare
- 1 plic de aromă de vanilie
Materiale necesare
- Castron
- Cântarul cântărește mâncarea
- Bici
- Tigaie cu diametrul de 24 sau 26 cm
- Hârtie de copt
Pregătirea
- Preîncălziți cuptorul la 160 ° C (modul: ventilat).
- Într-un castron, colectați făina de nucă de cocos și amestecați-o cu praful de copt, zahărul, vanilia și cacao neîndulcită.
- Amestecă ingredientele uscate cu crema de gătit, un praf de sare și cele trei ouă până obții un aluat moale.
Stiai asta
Pentru a obține o prăjitură mai umflată și pufoasă, bateți albușurile până se înțepenesc și încorporați-le încet în aluat, chiar înainte de coacere!- Se toarnă amestecul într-o tavă de copt tapetată cu hârtie pergament și se coace imediat la 160 ° C timp de aproximativ 40 de minute.
Cea mai lacomă idee
Pentru o variantă și mai delicioasă, îmbogățiți aluatul cu cuburi de ciocolată albă și neagră!- Scoateți din cuptor, lăsați să se răcească și serviți tortul cu nucă de cocos după gust, presărând cu zahăr glazură.
Comentariul lui Alice - PersonalCooker
Acest tort va avea un succes răsunător! În plus, este atât de rapid și ușor de pregătit! Puteți chiar schimba gustul: îndepărtați cacao și aroma cu lămâie și vanilie!
Crezi că îmi place atât de mult acest tort, încât am decis să îl pregătesc pentru a 29-a aniversare!Valori nutriționale și sănătate Comentează rețeta
Prăjitura Fast Coconut este un aliment care se încadrează în grupul deserturilor.
Are un aport energetic ridicat, conferit în principal de lipide, urmat de carbohidrați și în cele din urmă de proteine.
Acizii grași tind să fie saturați, carbohidrații simpli și peptidele au o valoare biologică medie - ridicată.
Fibrele și colesterolul sunt foarte ridicate.
Prăjitura Fast Coconut nu se pretează dietei împotriva supraponderabilității și hipercolesterolemiei.
Conține puțină lactoză, motiv pentru care nu este potrivit pentru dieta persoanelor intolerante care sunt mai sensibile la zahărul din lapte.
Nu conține gluten și poate fi consumat de celiaci.
Abundența fibrelor ar putea crește motilitatea intestinală.
Este admis de filosofia vegetariană, dar nu și de cea vegană.
Porția medie este de aproximativ 30 g (110 kcal).
