De Dr. Francesco Cundo "
LIGAMENTUL CRUCIAL ANTERIOR
Inserția tibială este situată pe suprafața pre-spinală între inserția cornului anterior al meniscului intern înainte și cea a meniscului extern în spate.
Calea sa este oblică în sus, înapoi și în afară.
Inserția femurală este situată pe fața axială a condilului extern.
LEGAȚIA LIGAMENTULUI CRUCIAL ANTERIOR
Cel mai comun mecanism este o mișcare de răsucire fără contact în care piciorul rămâne fixat pe sol în timp ce sportivul încearcă să schimbe direcția, provocând decelerare, stres valgus și rotație internă.
RECONSTRUCȚIA L.C.A. CU AUTO-TRANSPLANTARE A MEDIULUI AL TREIA AL TENDONULUI ROTULA.
Această tehnică folosește o parte a tendonului rotulian, treimea mijlocie, cu bracteele osoase ale tibiei și rotulei care sunt înșurubate în tunelurile osoase din tibia și femur.
Avantajele acestei metode sunt etanșeitatea dată de tendonul rotulian și, prin urmare, stabilitatea genunchiului;
Punctele slabe sunt legate de interferența cauzată aparatului extensor cu îndepărtarea unei părți a tendonului rotulian.
PROGRAM FUNCȚIONAL DE RECUPERARE
Mobilizare
Încărcați în limitele tolerate de subiect;
Exerciții de lanț cinetic închis timpuriu pentru întărire și control neuromuscular.
EXERCIȚII DE LĂȚIERE CINETICE ÎNCHIS
Forțe de compresie articulare mai mari;
Reducerea forțelor de tăiere transversale;
Reducerea forțelor de accelerație;
Stimularea proprioceptorilor;
Contracția simultană a mușchilor agonist și antagonist;
Stabilitate dinamică crescută;
Mai sigur.
Creșterea forțelor de accelerație;
Creșterea forțelor de distracție și rotație;
Prezența forțelor care determină accelerații concentrice și decelerări excentrice;
Stabilitate scăzută;
De obicei limitat la o singură articulație;
Mai periculos pentru structurile moi în procesul de vindecare.
EXERCIȚII DE LĂȚIERE CINETICE DESCHIS
Creșterea forțelor de accelerație;
Creșterea forțelor de distracție și rotație;
Prezența forțelor care determină accelerații concentrice și decelerări excentrice;
Stabilitate scăzută;
De obicei limitat la o singură articulație;
Mai periculos pentru structurile moi în procesul de vindecare.
MAȘINI UTILIZABILE
PRESA DE PICI
oferă toate avantajele unui lanț cinetic închis;
Garantează o bună stabilitate;
Permite executarea de exerciții cu o sarcină mai mică decât greutatea
corp și să exercite câte un picior pe rând.EXTENSIA PICIORULUI
PICIOR RĂSUCI
ALERGA
BICICLETA
CUM SĂ ACȚIONAȚI DUPĂ UN PROGRAM DE FIZIOTERAPIE ADECVAT
REABILITAREA FUNCȚIONALĂ INIȚIALĂ INCLUDE:
Mini ghemuituri bipodale
Contracții izometrice
Presă bipodalică pentru picioare
Mergeți cu bicicleta de la 5 la 10 minute
Propioceptivitate așezată cu bile mari și mici
Îndoire pasivă la perete 0 ° -100 °
DOAR ÎN O FAZĂ URMĂTORĂ
Mergând cu ochii închiși
Mergeți pe RUN în sus
Comprimat propioceptiv
0 ° -30 ° ghemuit monopodalic (3x10)
Contracții izometrice
Posturi verticale monopodalice cu ochii închiși
Presă piramidală pentru picioare monopodalică
Picior răsuci
Stretching (PNF)
Dupa aproximativ 2 luni
Presă pentru picior cu un singur picior
A sări coarda
Aleargă în loc, în cerc, lovit cu picioarele
Extinderea picioarelor 90 ° -30 °
DOAR DUPĂ 4 LUNI
Creșterea sarcinilor pe toate mașinile izotonice
Extensie completă a piciorului
Cursa maximă
Salt maxim
Trasee atletice
