Cortizolul este eliberat fiziologic conform unui ciclu circadian (în timpul fazei diurne). Nivelul crește devreme dimineața (în jurul orei 8:00) și atinge nivelul cel mai scăzut între 00:00 și 4:00, sau trei până la cinci ore de la începerea somnului.
Nivelurile sale pot crește ca răspuns la hipoglicemie, activitate motorie fizică (sport) și stres psihofizic. În ceea ce privește acest ultim factor predispozant, cortizolul este cunoscut pe scară largă ca „hormonul stresului”.
Aveți însă grijă să nu confundați fluctuațiile care pot fi observate ca răspuns la stresul psihofizic cu patologii reale.
Mai mult decât atât, nu toată lumea știe că, dacă, pe de o parte, prea mult cortizol poate fi, fără îndoială, dăunător organismului, pe de altă parte, o „subproducție” poate avea efecte inconfortabile. De fapt, nivelurile normale de cortizol sunt încă necesare pentru buna funcționare a întregii mașini umane.
Pentru informații suplimentare: Cortizol general:
- În condiții de post precoce, acesta arată abilitatea de a pune în aplicare gluconeogeneza și glicogenoliza, exercitând o acțiune hiperglicemică similară - sau, în unele cazuri, complementară - cu cea a glucagonului, a catecolaminelor și a GH, și contracararea insulinei. Pe de altă parte, în postul târziu, ar putea stimula glicogenosinteza hepatică (acțiunea de salvare);
- În timp ce crește nivelul glicemic, cortizolul promovează economisirea glicemiei - probabil în avantajul sistemului nervos - prin reducerea consumului periferic din cauza rezistenței la insulină. După cum am spus în punctul anterior, orice exces de glucoză ar fi recuperat de ficat prin sintetizarea glicogenului;
- În plus, cortizolul este capabil să suprime sistemul imunitar, care este extrem de util în lupta împotriva inflamației; nu degeaba, cel al cortizonului (hidrocortizonului) este o clasă foarte puternică de medicamente antiinflamatoare steroidiene;
- Cortizolul reglează, de asemenea, metabolismul grăsimilor și proteinelor, acționând cel mai adesea ca un litic. Nivelurile excesiv de ridicate și prelungite pot reduce absorbția musculară a aminoacizilor, facilitează proteoliza și inhibă proteosinteza în același țesut și pot promova lipoliza adipoasă - chiar dacă în unele condiții acest ultim efect poate fi chiar invers;
- Este implicat în gestionarea depozitelor de grăsime, subliniind depozitul de tip android;
- Se pare că inhibă osificarea și sinteza colagenului, motiv pentru care terapiile cu cortizon și probabil hipercortizolismul pot fi implicate în rarefacerea scheletului - despre care știm că facilitează patologii precum osteoporoza - și degenerarea tisulară;
- Crește rata filtrării renale și a excreției de fosfat și potasiu, a reținerii de sodiu și apă;
- Crește absorbția de sodiu și apă și excreția de potasiu în intestin;
- Crește producția de acid clorhidric în stomac;
- În sinergie cu adrenalina (epinefrină), funcționează pentru a crea amintiri de evenimente emoționale pe termen scurt.
