Ganterele sunt cu siguranță printre primele instrumente de cumpărat dacă vrei să practici fitness-ul acasă, adică dacă vrei să te antrenezi acasă. În plus față de rogojini, eliptice, trx, balansoare, banca multifuncțională, aceste instrumente sunt extrem de utile pentru un antrenament complet. De fapt, ganterele sau greutățile au mai multe avantaje: ocupă puțin spațiu, sunt disponibile în diferite greutăți și tipuri și vă permit să efectuați nenumărate exerciții. Brațe, umeri, abdomen: cu un program de antrenament corect - realizat de un antrenor personal sau recomandat de instructorul dvs. de încredere în sală - veți obține rezultate eficiente cu puțin.
Nu numai asta, ganterele pot fi folosite și în exerciții de întărire a picioarelor (pentru care există și instrumente specifice) sau pentru a îmbunătăți echilibrul. Important, așa cum se întâmplă adesea, este să știi cum să le folosești corect.
Iată câteva modele și tipuri de gantere din care puteți alege pentru antrenamentele la domiciliu, acestea fiind printre cele mai utilizate instrumente pentru antrenament acasă chiar și de către fitfluencerii noștri. Pentru cei care doresc să se dedice fitnessului acasă într-un mod serios, am dori să subliniem analiza noastră aprofundată a instrumentelor esențiale pentru sala de gimnastică acasă conform antrenorului nostru personal.
recomandat celor care au atins deja un nivel decent de pregătire. Ce sunt exact ganterele reglabile? Acestea sunt gantere care vă permit să schimbați rezistența prin creșterea numărului de kg. Deci, pe măsură ce progresați în antrenament, puteți crește intensitatea fără a înlocui efectiv echipamentul. Acest lucru este foarte convenabil deoarece, mai ales dacă nu avem prea mult spațiu, putem cumpăra o pereche în loc de mai multe seturi.Ganterele reglabile se adaptează oricărui tip de antrenament, atât pentru femei, cât și pentru bărbați, permițându-vă să obțineți rezultate excelente dacă sunt utilizate corect. Prețul ganterelor reglabile este adesea ridicat, tocmai în avantajul de a putea avea un set complet de greutăți închise într-un singur instrument.
Aceasta este selecția noastră de gantere reglabile de vânzare online:
Set de haltere reglabil BESPORTBLE 2 in1, set de haltere de 20 kg, set de antrenament de ridicare reglabil pentru bărbați și femei, antrenament corporal gimnastică acasă gantere grele din
Iată câteva modele de gantere de la 5 la 20 de kilograme de cumpărat online:
Conținut sponsorizat: My-personaltrainer.it prezintă produse și servicii care pot fi achiziționate online de pe Amazon și / sau alte e-commerce. De fiecare dată când se face o achiziție prin intermediul unuia dintre linkurile de pe pagină, My-personaltrainer.it ar putea primi un comision de la Amazon sau de la celelalte companii de comerț electronic menționate. Vă informăm că prețurile și disponibilitatea produselor nu sunt actualizate în timp real și se pot modifica în timp, așa că vă invităm să verificați disponibilitatea și prețul pe Amazon și / sau pe alte e-commerce menționate.
