a întregului corp.
Nu simulează nicio mișcare fiziologică sau gest atletic; numele său este de fapt menționat în mod specific la mișcarea eliptică efectuată de membrele inferioare.
Antrenorul eliptic s-a născut ca o alternativă la banda de alergare clasică și bicicleta de exerciții, evitând, de asemenea, unele efecte adverse - de natură articulară - legate de mișcările de alergare și pedalare la subiecții predispuși.
Aceasta nu înseamnă, desigur, că este lipsit de contraindicații; deși, în general, mișcarea sa este bine tolerată și de cei cu probleme de spate (lumbago), articulație coxofemorală și genunchi (menisc, ligamente, sindrom de bandă ilio-tibială etc.).
Tipurile echipate cu „bețe” pentru utilizarea brațelor permit, de asemenea, să stimuleze partea superioară a corpului, activând întregul sistem locomotor (corpul total).
Acestea fiind spuse, a vorbi despre un „la singular” eliptic nu este pe deplin corect; aceasta deoarece există diferite tipuri, care pot fi clasificate în funcție de numeroase criterii. Pe lângă prezența sau absența apendicelor pentru mișcarea membrelor superioare, acestea pot fi împărțite în funcție de nivelul tehnologic, preț, dimensiune etc.
.jpg)
