intens poate declanșa un atac de migrenă deoarece celulele sensibile la lumină din ochi comunică direct cu zonele creierului care provoacă durere. Suferinții de migrenă, în majoritatea cazurilor, suferă și de fotofobie, care este una dintre manifestările utile pentru diagnosticarea unui " migrenă. Luminile artificiale foarte strălucitoare pot provoca și fotofobie, dar strălucirea soarelui este unul dintre principalii factori declanșatori. Mai rar, soarele strălucitor poate provoca, de asemenea, dureri de cap la persoanele care suferă de tensiuni, cel mai frecvent tip de durere. O durere de cap la soare poate apărea atunci când treceți dintr-o zonă întunecată la lumină puternică, cum ar fi ieșirea dintr-un cinematograf și ieșirea în lumina soarelui. Este, de asemenea, mai probabil să se dezvolte în lumina soarelui strălucitoare și reflectată. Cel mai frecvent apare pe plajă, în apă, drumuri de beton și alte suprafețe reflectorizante sau în zăpadă. Cele mai frecvente simptome sunt, de fapt, durerea în ochi care precedă cea din cap. Căldura crește, de asemenea, temperatura corpului și poate provoca o inflamație vasculară și, prin urmare, poate fi o sursă de durere deosebit de intensă și violentă. În multe cazuri, cefaleea este însoțită de simptome precum vărsături și greață și poate dura până la trei zile.
Protejați-vă ochii pentru a ameliora singură migrena
Cel mai bun mod de a preveni durerile de cap la soare este să purtați ochelari de protecție în orice moment al zilei. Alegeți ochelari întunecați și nuanțați cu lentile polarizate pentru a reduce strălucirea. Ochelarii de soare și o pălărie cu boruri largi vă vor oferi cea mai bună protecție. Aveți grijă să purtați ochelarii de soare înainte de a trece de la întuneric la lumina soarelui. Întunericul lărgește pupilele și aduce mai multă lumină în ochi.
Fotofobie: cauze și simptome
Fotofobia poate fi asociată cu diferite simptome, care depind de cauza principală. Există subiecți sensibili doar la lumină foarte intensă, în timp ce în cele mai grave cazuri poate apărea o durere considerabilă din cauza expunerii la orice sursă de lumină (lumina soarelui sau lumină artificială, foc etc.).
Unele simptome evidente vă permit să recunoașteți dacă sensibilitatea la lumină a crescut, cum ar fi:
- Dureri oculare moderate sau severe, chiar și în condiții de lumină slabă
- Trebuie să închizi ochii
- Arsură în ochi;
- Lăcrimare excesivă.
În unele cazuri, pe lângă fotofobie, nu există alte manifestări; în altele, cu toate acestea, oamenii au multe simptome, cum ar fi dureri de cap sau migrene.
sânge numit electroliți. Când fluidele și electroliții se dezechilibrează, cefaleea este unul dintre cele mai frecvente simptome. În zilele însorite, este mai probabil să pierdeți lichide din cauza transpirației. Simptomele unei cefalee de deshidratare includ dureri de cap, împreună cu sete, oboseală, amețeli, urină întunecată și gură uscată. Pentru a evita sau trata o cefalee de deshidratare, se recomandă să vă hidratați din abundență, luând o băutură care să umple zaharuri și electroliți, cum ar fi o băutură sportivă. Evitați alcoolul, băuturile cu zahăr și cofeina, deoarece acestea pot crește deshidratarea.
Știați că vara ...
Pentru persoanele cu migrene, vara poate declanșa și dureri de cap datorită parfumurilor din produsele de vară, cum ar fi protecția solară și produsele de respingere a insectelor.
, este util să purtați o bandană (poate umezită) în jurul gâtului pentru a menține capul rece. Folosiți un spray de ceață rece pentru a vă menține fața și corpul hidratate (cum ar fi spray cu apă termală sau apă plată). Purtați haine în țesături naturale și culori deschise, care pot reflecta căldura soarelui, în timp ce hainele întunecate îl absorb.
