OVERHEAD KETTLEBELL PRESS - EXERCIȚII VIDEO
Principal / exerciții video / 2021

Overhead Kettlebell Press




Principalii mușchi afectați

  • Braţ
  • Umeri

Dificultate de exercițiu

Uşor

Efectuarea Kettlebell Overhead Press

  1. Luați două clopote și luați o poziție în picioare
  2. Țineți spatele drept și ridicați clopotele drept în sus până când brațele sunt drepte
  3. Coborâți încet și aduceți clopotele la nivelul pieptului
Greșeli frecvente la presele de la Kettlebell:
  • Arcuiește-ți spatele în timp ce ridici kettlebell-ul în sus.


Etichete:  zumba-lectii analiza sângelui munca și sănătatea 





Recomandat








Alegerea Editorului
Lepră
Lepră
Urmăriți videoclipul exercițiului de presă Kettlebell. Răsfoiți baza de date, găsiți cele mai potrivite exerciții video de fitness pentru dvs. și urmați sfaturile antrenorilor noștri personali pentru a reveni în formă