Dieta cu iaurt

, care poate atrage un public de oameni care nu sunt bine pregătiți cu privire la acest subiect și sunt probabil nemulțumiți de propria imagine corporală.

Shutterstock

Dieta cu iaurt, la fel ca multe alte „diete de unică folosință”, este o strategie nutrițională care se învârte în jurul compoziției chimice a unui singur produs și permite utilizarea a câteva alte alimente - suficient pentru a „evita” efecte secundare mai semnificative, oricât de bogate și hrănitor este, orice aliment singur nu poate fi suficient pentru a supraviețui sau a menține sănătos un organism activ.

Obiectivele acestei diete sunt exclusiv de natură estetică; cine sugerează că descrie:

• o îmbunătățire a aspectului pielii
• o reducere a umflăturii abdominale
• scădere rapidă în greutate și regularitate intestinală crescută.

Dezechilibrul nutrițional al dietei cu iaurt este foarte evident și va fi descris mai exact în ultimul capitol. Pentru moment, să încercăm să înțelegem care este rolul real al iaurtului în alimentația umană.



Iaurt - Cum se face iaurt acasă

Aveți probleme cu redarea videoclipului? Reîncarcă videoclipul de pe YouTube.

• Accesați pagina video
• Accesați secțiunea Rețete video
• Urmăriți videoclipul pe youtube

acesta este. Pentru persoanele ușor intolerante, iaurtul înlocuiește laptele animal datorită conținutului său redus (aproape zero) de lactoză; evident, acest lucru nu se poate întâmpla pentru cei care prezintă simptome toxice gastro-intestinale mai importante și mai enervante.