Qi Gong: ce este și ce beneficii aduce

Pentru a fi corect, trebuie remarcat faptul că nu există un singur tip de Qi gong; în prezent, de fapt, sunt cunoscute 75 de forme antice (ale căror urme sunt prezente în literatura chineză) la care se adaugă mai mult de 50 de forme mai moderne și contemporane.

Cuvântul „Qi” înseamnă „energie” sau „spirit”; în timp ce cuvântul „gong” poate fi tradus prin „tehnică”, „abilitate” sau „muncă”. Prin urmare, s-ar putea traduce „Qi gong” prin „lucru pe„ energie ”sau„ tehnica spiritului ". Nu este surprinzător că această disciplină își propune să vindece și să crească energia internă a unui om - qi, de fapt - pe care o curge în meridiane care trec prin corpul fiecărui individ.