Acesta este motivul pentru care, întotdeauna în condiții de repaus, cantități modeste de ATP sunt stocate în celulele de fibre. Odată ce contracția musculară a început, ei nu pot susține efortul pentru perioade lungi.
Prin urmare, pentru a evita insuficiența ATP, celula musculară trebuie să-și mărească producția pentru a susține creșterea vitezei de utilizare.
ATP-ul care furnizează energia necesară contracției este produs în celulele musculare prin fosforilarea la nivel de substrat și fosforilarea oxidativă. Când consumul de energie crește într-o celulă, există o reducere a concentrației de ATP și o creștere a concentrației de ADP.
Aceste variații induc o creștere a activității enzimelor responsabile de formarea ATP, cu o creștere consecventă a sintezei. Acest lucru se întâmplă de îndată ce celula începe să se contracte, dar aceste reacții durează încă câteva secunde.
Deci, pentru a se asigura că ATP-ul necesar este disponibil, mușchii se bazează pe o rezervă de fosfat de mare energie și ușor disponibilă, creatina fosfat (CP).
Pentru informații suplimentare: Creatina se bazează pe eliberarea grupului său fosfat la ADP - care este întotdeauna prezent - pentru a forma ATP.
Celula în repaus conține o cantitate de creatină fosfat suficientă pentru a furniza o cantitate de ATP egală cu 4-5 ori din cea prezentă în mod normal, ceea ce permite celulei să își mențină activitatea, până când celelalte reacții capabile să producă ATP (lactacid anaerob și aerob metabolism).
Reacția fosfatului de creatină cu ADP este catalizată de enzima creatin kinază și este reversibilă:
Fosfat de creatină + ADP ⇄ Creatină + ATP
Când această reacție se desfășoară de la stânga la dreapta, generează ATP și creatină; când merge de la dreapta la stânga, generează ADP și fosfat de creatină.
În celula musculară în repaus, reacția este în echilibru și, pentru fiecare moleculă de fosfat de creatină care se formează, alta este transformată în creatină.
Pe de altă parte, când începe activitatea musculară, concentrația de ATP scade, cea a ADP crește și reacția se desfășoară spre dreapta datorită legii acțiunii de masă. Ca urmare, o anumită cantitate de ADP este transformată în ATP, care poate fi utilizată în ciclul de punte transversală prin consumul de fosfat de creatină.
Deoarece aprovizionarea cu CP este limitată, această reacție poate produce ATP doar pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce este util în așteptarea celorlalte reacții metabolice care furnizează ATP.
Când celula musculară se oprește din contracție, aportul de creatină fosfat este restabilit, deoarece cererea redusă de ATP determină creșterea concentrației sale și scăderea ADP, determinând reacția să se deplaseze spre stânga, astfel încât fosfatul de creatină să fie sintetizat din nou din creatină. în acest fel, rezervele CP sunt conservate pentru o posibilă creștere bruscă a activității ulterior.
Pentru informații suplimentare: Efectele creatinei prin biopsie cu ac înainte de începerea exercițiului fizic și, ulterior, periodic pe parcursul fazei de restaurare, după efortul maxim exhaustiv.
Testul a fost efectuat în două moduri diferite:
- Mușchi cu flux normal de sânge;
- Mușchi cu flux de sânge ocluit.
În primul caz s-a observat că după doar 2 minute aproximativ 85% din CP a fost restabilit, în timp ce la al 4-lea minut de restaurare procentul a ajuns la 90%, pentru a ajunge la restabilirea aproape completă a valorii inițiale după aproximativ 8 minute.
În cel de-al doilea caz, totuși, cu fluxul sanguin ocluit, nu are loc resinteza creatinei fosfat.
Acest lucru a dus la confirmarea faptului că ciclul de regenerare are loc datorită „oxigenului restaurator transportat în sânge de către„ hemoglobină.
Desigur, cu cât epuizarea creatinei fosfat este mai mare ca urmare a exercițiilor fizice, cu atât este mai mare cantitatea de oxigen necesară pentru resinteza acestuia.
Pentru a afla mai multe: Câtă creatină să luați?
