Despre AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină
Supliment alimentar pe bază de α-cetoglutarat de arginină
FORMAT
Sticla de 100 cps
COMPOZIŢIE
Argininα-cetoglutarat
Stabilizator: celuloză microcristalină
Agenți anti-aglomerare: stearat de magneziu
O porție (3 capsule) conține: α-cetoglutarat de arginină 1600 mg
Caracteristicile produsului AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină
Arginina α-cetoglutarat 1600 mg - acest produs vine sub formă de sare de arginină, în care două molecule de arginină sunt asociate cu una de alfa-ceto glutarat. Arginina este un aminoacid semi-esențial pentru om; de fapt, organismul este capabil să-l sintetizeze endogen în caz de deficienta. Cu toate acestea, activitatea fizică intensă pare să crească necesitatea acestui aminoacid, care poate fi încă integrat pur și simplu cu o dietă sănătoasă, deoarece este ușor de găsit în produsele de origine animală și în unele legume, cum ar fi arahidele. O dietă echilibrată., de fapt, este capabil să furnizeze de la 4 la 6 grame pe zi de arginină, o cantitate care este satisfăcătoare pentru majoritatea indivizilor. Arginina este esențială în numeroase reacții biologice; de fapt face parte din ciclul ureei (facilitând eliminarea deșeurilor care provin din oxidarea aminoacizilor), este un aminoacid glucogen (prin urmare, este capabil să furnizeze organismului glucoză în caz de deficit de energie), are o funcție plastică (face parte din sinteza proteinelor) și participă la metabolismul oxidului nitric derivat din endoteliu.
L "cetoglutarat alfa, este un cetoacid foarte important din punct de vedere metabolic, deoarece reprezintă o răscruce de drum între reacțiile catabolice și anabolice. Această moleculă face parte din ciclul krebs, favorizând astfel producerea de energie, dar face parte și din procesul gluconeogen, permițând sinteza glucozei pornind de la surse non-glucidice, cum ar fi aminoacizii; în cele din urmă, se încadrează și în sinteza unor aminoacizi precum glutamatul (deci glutamina), prolina și arginina. Cu toate acestea, există numeroase studii care testează potențialul acestui cetoacid, cu rezultate importante legate de posibilitatea conservării componentei proteice la pacienții care suferă de boli de rinichi, reducerea secreției urinare de azot, precum și îmbunătățirea condițiilor pacienților care suferă de boli intestinale și sinteza colagenului la pacienții vârstnici, cu prevenirea consecventă împotriva anumitor patologii, cum ar fi osteoporoza, ateroscleroza și artrita. Încă investigăm capacitatea sa directă de a inhiba proliferarea celulară și de a acționa în reglarea funcției celulare într-un mod similar la un hormon.
Utilizări în sport AAKG - Nutritie Scitec - α-cetoglutarat de arginină
De ceva timp, mai mulți sportivi folosesc alfa-cetoglutarat de arginină în speranța de a obține următoarele rezultate:
- Eliberarea crescută a hormonului de creștere;
- Creșterea masei slabe;
- Cea mai bună performanță sportivă;
- Creșterea capacităților rezistive și a forței maxime.
Aceste obiective sunt susținute de efectul biologic observat și în special de implicarea acestui aminoacid în sinteza oxidului nitric.
De fapt, acest puternic mediator biologic, care promovează vasodilatația, ar trebui să faciliteze furnizarea de oxigen și substanțe nutritive către mușchi, permițând susținerea unei performanțe atletice mai lungi și mai intense. ceea ce ar putea duce la eliberarea unui număr de hormoni.
Efectele metabolice ale argininei și alfa-cetoglutaratului ar putea fi, de asemenea, utile în susținerea energetică a celulei și în îmbunătățirea fazei de recuperare a mușchilor prin conservarea proteolizei și creșterea sintezei proteinelor.
Motivul „utilizării: ceea ce este” dovedit - AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină
Deși, în termeni teoretici, această „acțiune ergogenică ar putea fi concepută, datele prezente în literatura științifică sunt destul de discordante și conflictuale, alimentând speranțe false.
- Eliberarea GH : literatura pare să fie de acord cu privire la efectul inductor al eliberării de GH de către arginină la persoanele cu deficiențe secretoare sau după administrarea intravenoasă masivă.
Pe de altă parte, studiile asupra efectelor argininei luate oral ca secretagog pentru GH sunt destul de discordante. Unii, de fapt, cred că poate crește nivelul GH, în timp ce alții susțin că poate reduce chiar și eliberarea potențială care ar fi obținută. urmând numai performanța fizică.
Prin urmare, din diferitele studii, reiese o mare variabilitate individuală a răspunsului, care se ocupă cu siguranță de moștenirea genetică a cuiva.
- Efect metabolic / energetic: numeroase studii par să fie de acord că suplimentarea orală cu arginină și alfa-cetoglutarat poate sprijini performanța atletică, evidențiind o întârziere a apariției metabolismului anaerob, o creștere a vârfului puterii maxime și o rezistență mai mare la exerciții fizice.
- Schimbarea compoziției corpului: Aproape toate studiile sunt de acord că suplimentarea orală de arginină nu afectează modificarea compoziției corpului la bărbați. Opusul este susținut în schimb de un studiu efectuat pe șobolani obezi.
Mod de utilizare recomandat de companie
Înghițiți 3 capsule pe zi cu apă sau alt lichid la alegere, cu 20-30 minute înainte de mese sau la culcare, pe stomacul gol.
Metoda de utilizare în sport - AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină
În studiile în care s-au obținut rezultate pozitive în îmbunătățirea performanței atletice, administrarea de arginină variază, în general, între 2 și 8 grame pe zi.
Un studiu, pe de altă parte, efectuat pe alfa-cetoglutarat de arginină, sugerează o doză de 12g pe zi împărțită în 3 doze timp de 8 săptămâni (doză la care pot apărea efecte secundare).
Cu toate acestea, administrarea pe stomacul gol rămâne valabilă, pentru a evita efectele competitive asupra absorbției.
Administrarea de arginină înainte de culcare este justificată doar de un studiu care arată că aportul oral de 250 mg / kg de aspartat de arginină înainte de culcare poate crește nivelul GH cu 60%.
Cum să-i optimizăm activitatea - AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină
Studiile arată că administrarea simultană de creatină și arginină poate duce la o creștere ergogenică mai bună, cu o îmbunătățire relativă a rezistenței musculare și a forței maxime maxime.
În același timp, aportul de arginină și antioxidanți pare să crească pragul anaerob cu 16%, amânând senzația de oboseală.
O altă asociere posibilă este aceea cu aminoacizii cu lanț ramificat; de fapt, un studiu arată cum suplimentarea a 2 g de BCAA cu 0,5 g de arginină poate reduce proteoliza în urma unui exercițiu muscular intens.
Efecte secundare AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină
Cele mai frecvente efecte secundare, înregistrate la doze mari, sunt vărsăturile, diareea și crampele abdominale la doze peste 9 grame pe zi.
Dozele masive, în general mai mari de 30 g, pot provoca nefrotoxicitate, hipotensiune și dureri de cap.
Precauții de utilizare AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină
Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în perioada de alăptare și sub vârsta de 12 ani și adolescenți care nu s-au format încă.
Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a AAKG - Scitec Nutrition - α-cetoglutarat de arginină.
Farmacocinetica, siguranța și efectele asupra performanței exercitării L-argininei alfa-cetoglutaratului la bărbații adulți instruiți.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Nutriție. 2006 septembrie; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. August 2008; 59 Suppl 1: 91-106.
Efectele biologice ale 2-oxoglutaratului, cu accent deosebit pe reglarea absorbției / metabolismului proteinelor, mineralelor și lipidelor, performanței musculare, funcției renale, formării osoase și cancerogenezei, toate privite dintr-o perspectivă sănătoasă asupra îmbătrânirii.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminoacizi. 2009 mai; 37: 153-68. Epub 2008 23 noiembrie.
Metabolizarea argininei și nutriția în creștere, sănătate și boli.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. Ianuarie 2008; 11: 50-4.
Hormonul de creștere, arginina și exercițiile fizice.
Kanaley JA.
Ann Pharmacother. 2001 iunie; 35: 755-64.
L-arginina în gestionarea bolilor cardiovasculare.
Cheng JW, Baldwin SN.
Evaluarea riscului pentru aminoacizii taurină, L-glutamină și L-arginină.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 aprilie; 50: 376-99. Epub 2008 26 ianuarie. Recenzie.
J Nutr. 2007 iunie; 137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Arginina și imunitatea.
Popovic PJ, Zeh HJ 3rd, Ochoa JB.
Suplimentarea orală cronică, dar nu acută de L-arginină, întârzie pragul ventilator în timpul efortului la pacienții cu insuficiență cardiacă.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Poate J Appl Physiol. 2005 august; 30: 419-32.
Utilizarea aminoacizilor ca agenți de eliberare a hormonilor de creștere de către sportivi.
Chromiak JA, Antonio J.
Nutriție. 2002 iul-aug; 18 (7-8): 657-61. Revizuire.
Suplimentarea cu arginină și ornitină crește nivelurile serice ale hormonului de creștere și ale factorului de creștere asemănător insulinei după exerciții de rezistență grea la sportivi antrenați în forță.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res.2010 aprilie; 24: 1082-90.
Supliment de arginină și antioxidant pentru performanțe la cicliștii bărbați vârstnici: un studiu controlat randomizat.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 23 martie 2010; 7:13. [Epub înainte de tipărire]
Creatină, alfa-cetoglutarat de arginină, aminoacizi și trigliceride cu lanț mediu și rezistență și performanță.
Micul JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 octombrie; 18: 493-508.
Niciun efect al suplimentării pe termen scurt de arginină asupra producției de oxid nitric, metabolismului și performanței în exercițiile intermitente la sportivi.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 iunie; 20: 462-8. Epub 2008 15 august.
Int J Sport Nutr. 1993 septembrie; 3: 298-305.
Eșecul suplimentelor comerciale de aminoacizi orali pentru a crește concentrațiile serice de hormoni de creștere la culturistii masculini.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Efectul suplimentării cu L-arginină asupra secreției hormonului de creștere uman și a factorului de creștere asemănător insulinei la adulți]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Metabol endocrinol. 2007 iunie; 51: 587-92. Portugheză.
Arginina orală atenuează răspunsul hormonului de creștere la exercițiile de rezistență.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. Septembrie 2006; 101: 848-52. Epub 2006 1 iunie.
Efectele gastrointestinale adverse ale argininei și ale aminoacizilor înrudiți.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 iunie; 137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Revizuire.
Arginina orală nu stimulează secreția bazală sau mărește secreția de GH indusă de efort la adulți tineri sau bătrâni.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 Aug; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 mar; 47: 261-6.
Farmacocinetica L-argininei intravenoase și orale la voluntari normali.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Suplimentele de aminoacizi cu lanț ramificat și arginină atenuează proteoliza mușchilor scheletici indusă de exerciții fizice moderate la persoanele tinere.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 iunie; 28: 531-8. Epub 2007 11 mai. Erratum în: Int J Sports Med. 2007 iulie; 28: 63
Efectele suplimentelor pe bază de arginină asupra capacității fizice de lucru la pragul de oboseală.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res.2010 9 aprilie.
