Pulbere de taurină - Acum alimente

Despre pudra de taurină - Acum alimente

Pulbere de taurină - Acum alimente

Supliment alimentar pe bază de L-Taurină în pulbere

FORMAT
Pachet de 227 gr

COMPOZIŢIE

Formă liberă L-Taurină

O ceașcă de măsurare conține: L-Taurină - 500 mg

Caracteristicile produsului Pudră de taurină - Acum alimente

L-Taurină- considerat întotdeauna un aminoacid esențial condiționat, diferă de aminoacizii obișnuiți atât pentru aspectul chimic (prezența grupării sulfonice în locul celui carboxilic), cât și pentru cel funcțional, nefiind parte a sintezei proteinelor. acid (taurina) este sintetizat în principal în ficat, pe calea acidului sulfinic al cisteinei, pentru a fi distribuit ulterior în diferite țesuturi, în special către inimă, mușchi scheletic și creier. Taurina este definită ca un aminoacid esențial condiționat, ca concentrațiile produse endogen nu sunt întotdeauna în măsură să satisfacă nevoile fiziologice, trebuind astfel să recurgă la surse alimentare de taurină.Introdus prin produse de origine animală, este absorbit în intestin prin două mecanisme diferite, care implică transportorul PAT1 atunci când este prezentă taurină. în concentrații mari și de TauT, când în schimb, nivelurile acestei molecule tind să scadă. După administrare, vârful de sânge este în general atins în jur de 90 de minute și revine la valoarea inițială după 7 ore.

Deși taurina nu face parte din procesele de sinteză a proteinelor, garantează sinteza sărurilor biliare, permițând astfel absorbția corectă a lipidelor; de asemenea, intervine în reglarea fluxului de hidrosalină celulară, în stabilizarea membranelor celulare, în modularea răspunsului imun și, din cele mai recente dovezi experimentale, și în medierea unei „acțiuni antidepresive și antiepileptice, precum și a unei acțiuni cardioprotectoare. Un studiu recent a propus, de asemenea, un nou rolul taurinei în îmbunătățirea profilului lipidic la subiecții obezi, în timp ce rolul antidiabetic a fost reconsiderat, ceea ce pare să apară nu în sprijinirea acțiunii insulinei, ci în protejarea celulei beta pancreatice de insulta oxidativă.
În ciuda numeroaselor funcții și a diferitelor studii din literatură, această moleculă nu a găsit încă o indicație terapeutică specifică

L-Taurina în practica sportivă

Utilizarea taurinei ca supliment și supliment se datorează în principal adăugării sale în băuturi energizante. De asemenea, din acest motiv, taurina este luată în mod eronat de mulți, cu credința că îmbunătățește capacitatea energetică a organismului, confundându-i activitatea cu cea a alte substanțe, precum cofeina sau guarana, cărora le datorăm efectul energizant al acestor băuturi.
Având în vedere rolul antioxidant propus, integrarea în practica sportivă ar avea sens dacă ar fi efectuată în căutarea unui ajutor valid în combaterea daunelor oxidative induse de activitatea fizică intensă, dat fiind că singurele beneficii obținute din aportul de taurină singură se traduc în reducerea de markeri oxidativi, prin urmare în prevenirea deteriorării induse de exerciții.

Metoda de utilizare recomandată de companie - Pudră de taurină - Acum alimente

Se dizolvă conținutul unei jumătăți de lingură (500 mg) cu apă sau alt lichid la alegere.

Instrucțiuni de utilizare în pulbere de taurină sport - Acum alimente

Deși multe studii sunt încă în faza experimentală, efectele antioxidante asupra bărbaților au fost înregistrate pentru doze de 1,5 până la 3 grame pe zi.
Având în vedere formularea sub formă de pulbere a acestui produs, aportul său ar putea fi mai ușor decât cel din capsule, care în cel mai bun caz atinge o concentrație de 500 mg fiecare.
În general, se recomandă să luați 30 până la 40 de minute înainte de antrenament, dar în mai multe studii s-a observat un vârf plasmatic la doar 90 de minute după administrare.
Cu toate acestea, factorul limitativ nu este momentul, ci posibilitatea acumulării. Suplimentarea cu taurină, de fapt, nu pare absolut capabilă să modifice atracția musculară a acestui aminoacid, compromitând serios eficacitatea și semnificația suplimentării sale.

Cum să vă optimizați afacerea Pulbere de taurină - Acum alimente

După cum sa menționat deja, taurina singură pare să aibă puține beneficii, în timp ce sinergia cu energizanti precum cofeina și guarana este studiată în special. În acest caz, de fapt, există o îmbunătățire atât a capacităților de rezistență, cât și a capacității de rezistență. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în majoritatea studiilor, aceste beneficii sunt în mare parte atribuite rolului ergogen al cofeinei.
Având în vedere efectele demonstrate ale taurinei, ar putea avea mai mult sens să o asociați cu alți antioxidanți, cum ar fi acidul lipoic, vitamina C, vitamina E sau coenzima Q10, în încercarea de a contracara daunele provocate de exercițiile intense.

Efecte secundare praf de taurină - Acum alimente

Nu sunt încă bine documentate efectele secundare ale acestei substanțe, care pare a fi sigură la o doză de 3 grame pe zi.
Cu toate acestea, cazurile de hipertensiune sunt documentate
La doze mari, s-au constatat greață, vărsături, oboseală, migrenă.

Precauții pentru utilizare Pudră de taurină - Acum alimente

Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani.
Interacțiunile medicamentoase pot apărea cu medicamentele antiepileptice și anticompulsive.

Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a pudrei de Taurină - Acum alimente.

BIBLIOGRAFIE

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Testele de taurină pe modele animale nu oferă niciun sprijin pentru efectele anxiolitice, antidepresive sau stimulante.

Whirley BK, Einat H.
Creatină, alfa-cetoglutarat de arginină, aminoacizi și trigliceride cu lanț mediu și rezistență și performanță.
Micul JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 octombrie; 18: 493-508.
[Taurina și potențiala sa aplicare terapeutică]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 25 februarie 2008; 62: 75-86. Revizuire. Lustrui.
Efectul suplimentării taurinei asupra creșterii și dezvoltării la sugarii prematuri sau cu greutate mică la naștere.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 octombrie ;: CD006072. Revizuire.
J Appl Physiol. August 2008; 105: 643-51. Epub 2008 26 iunie.
Șapte zile de supliment de taurină orală nu măresc conținutul de taurină musculară sau modifică metabolismul substratului în timpul exercițiilor fizice prelungite la om.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminoacizi. 2004 Mar; 26: 203-7. Epub 2003 9 mai.

Rolul suplimentării cu taurină pentru a preveni stresul oxidativ indus de efort la bărbații tineri sănătoși.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminoacizi. 2002 iunie; 22: 309-24.

Rolul citoprotector al taurinei în leziunile musculare induse de efort.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminoacizi. 2001; 20: 13-23.

Modificări ale taurinei și aminoacizilor în plasmă și urină la alergători imediat și la 24 de ore după un maraton.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplimentarea cu taurină crește producția forței musculare scheletice și protejează funcția musculară în timpul și după stimularea in vitro de înaltă frecvență.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 iulie; 107: 144-54. Epub 2009 7 mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Efectul suplimentării cu taurină asupra nivelurilor plasmatice de homocisteină la femeile coreene de vârstă mijlocie.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 aprilie; 50: 376-99. Epub 2008 26 ianuarie.

Evaluarea riscului pentru aminoacizii taurină, L-glutamină și L-arginină.

Shao A, Hathcock JN.
Aminoacizi. 2004 iunie; 26: 267-71. Epub 2003 15 decembrie.

Efectele benefice ale taurinei asupra lipidelor serice la subiecții supraponderali sau obezi non-diabetici.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 septembrie; 58: 1239-47.

Efectul tratamentului cu taurină asupra secreției și acțiunii insulinei și asupra nivelurilor serice de lipide la bărbații supraponderali cu predispoziție genetică pentru diabetul zaharat de tip II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 ianuarie; 29: 143-50.

Taurina este benefică în reducerea factorilor de risc pentru diabetul zaharat?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Circulaţie. 2003 28 ianuarie; 107: 410-5.

Taurina și vitamina C modifică disfuncțiile monocite și endoteliale la tinerii fumători.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 noiembrie-decembrie; 17: 262-70.

Taurina: un aminoacid esențial condiționat la om? O privire de ansamblu asupra sănătății și bolilor.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroscleroza. 2010 ianuarie; 208: 19-25. Epub 2009 11 iunie.

Efectele potențiale de protecție ale taurinei asupra bolilor coronariene.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endocrinologie. 2006 iulie; 147: 3276-84. Epub 2006 20 aprilie.

Deficitul de taurină (acid 2-aminoetanezulfonic) creează un cerc vicios care promovează obezitatea.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 ianuarie-februarie; 203: 28-32.

[Suplimentarea taurinei în fibroza chistică (CF): efect asupra cineticii absorbției vitaminei E]

Facilitează absorbția vitaminei E.

Cinetica plasmatică a taurinei în timpul unei singure zile de ingestie orală de taurină: 909: 1 iunie 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Cofeina și taurina îmbunătățesc performanța de rezistență.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 iulie; 30: 485-8. Epub 2009 19 mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Efectele administrării taurinei asupra exercițiului.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007 15 noiembrie.

Efectul administrării derivaților de cisteină la bărbații sănătoși expuși la exerciții intense de rezistență prin evaluarea raportului pro-antioxidant.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminoacizi. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 octombrie.

Doză orală optimă și eficientă de taurină pentru a prelungi performanța la efort la șobolan.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Institutul Prefectural Ibaraki de Sănătate Publică, Mito, Japonia.
Influența unei băuturi care conține taurină asupra parametrilor cardiaci înainte și după exercițiu măsurată prin ecocardiografie.
Baum M, Weiss M.
Aminoacizi. 2001; 20: 75-82.
Rolul activității antioxidante a taurinei în diabet.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Poate J Physiol Pharmacol. 2009 februarie; 87: 91-9. Revizuire.