MaltoGel - Keforma

Informații despre MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Supliment alimentar pe bază de maltodextrină

FORMAT
Pachet de 60 ml cu aromă de citrice

COMPOZIŢIE

Cascadă
Maltodextrină (D.E. 21)
Îngroșător: gumă de xantan
Acidificator: acid citric
Conservanți: sorbat de potasiu, clorură de sodiu
Îndulcitor: acesulfam K
Antioxidant: acid ascorbic

Maltodextrină - Polimeri de glucoză obținuți prin digestia controlată și parțială a orezului, a porumbului sau a amidonului din cartofi. Lanțurile de polizaharide care constituie maltodextrinele pot varia în funcție de produs și în funcție de proprietățile căutate. În special, parametrul utilizat ca referință este Dextrose Equivalence, care se corelează cu complexitatea moleculei de polizaharidă, deci cu timpul de digestie și absorbție. În special, dată fiind o valoare de 100 la glucoza pură, cu cât echivalența cu dextroză este mai mică și cu atât maltodextrina în cauză eliberează molecule de glucoză, prin urmare, absorbția și trecerea zahărului finit în circulație sunt mai lente. Parametrul este deosebit de important în practica integrativă. , deoarece este posibil să se recurgă la suplimente „zaharoase”, cu echivalență diferită a dextrozei în funcție de nevoile sportivului și în special:

1. carbohidrați cu conținut ridicat de E.E. pot fi utile în faza de sprint sau în faza post-antrenament, pentru a crește efectul anabolic al insulinei;
2. carbohidrați cu conținut scăzut de E.E.

Figura 1- în stânga GLUCOZĂ - în dreapta MALTODEXTRIN

Prin urmare, datorită acestor caracteristici, consumului redus de energie și timp necesar digestiei și utilizării practice, suplimentele pe bază de maltodextrină sunt utilizate de sportivi pentru:

• Îmbunătățiți și susțineți capacitățile de energie musculară în timpul performanței;
• Restabiliți depozitele de glicogen epuizate după exerciții intense;
• Completați lichidele pierdute;
• Reduceți efectul catabolic al activității fizice intense asupra mușchiului.

Justificare - MaltoGel - Keforma

Analiza critică a lucrărilor științifice propuse în literatură arată numeroase puncte de reflecție asupra evaluării eficacității suplimentării, cu suplimente pe bază de maltodextrină, în activitatea fizică. Potențialele demonstrate sunt multiple:

1. Îmbunătățirea performanței atletice rezistive și de putere;
2. Reducerea senzației de oboseală;
3. Îmbunătățirea capacității oxidative a țesuturilor și în special a mușchiului;
4. Efect motivant, prin activarea receptorilor localizați în cavitatea bucală;
5. Restaurarea depozitelor de glicogen consumate odată cu antrenamentul;
6. Acțiune anti-catabolică și reducerea oxidării proteinelor musculare și a aminoacizilor.

Realizarea acestor caracteristici este însă posibilă numai datorită protocoalelor integrative bine organizate și testate anterior, deoarece mai multe studii arată:

• Absența efectelor energetice după suplimentarea efectuată după o masă pe bază de carbohidrați;
• Posibilă hipoglicemie reactivă după administrarea de maltodextrină cu conținut ridicat de ED;
• Reducerea abilităților cognitive și musculare în timpul activității;
• Deteriorarea performanței.

Caracteristicile produsului MaltoGel - Keforma

Produsul în cauză oferă maltodextrine cu echivalență medie a dextrozei, în format gel. Studiile au arătat că nu există avantaje speciale, în ceea ce privește absorbția și oxidarea ulterioară, a acestui format în comparație cu cel lichid. Produsul pare a fi conceput special pentru rația percompetitivă, adică un suport ergogen valid care trebuie luat odată cu începerea performanței.

Mod de utilizare recomandat de companie - MaltoGel - Keforma

1-3 brovits în timpul spectacolului

Metoda de utilizare în practica sportivă - MaltoGel - Keforma

Cantitatea de maltodextrină care trebuie luată sub formă de supliment ar trebui evaluată cu atenție, deci legată de starea nutrițională a subiectului, de masa luată anterior, de tipul de performanță care trebuie efectuată și mai ales de tipul de obiectiv a stabilit. Prin urmare, este dificil de sugerat o dozare universală eficientă, având în vedere că suplimentarea cu aproximativ 30 de grame de maltodextrină este sugerată în general pentru fiecare oră de exercițiu fizic efectuată după 90 ".
Cele 22 de grame pe sticlă prezente în acest supliment sugerează o utilizare predominant energică, care trebuie efectuată în timpul performanței de anduranță. Este clar că ar fi oarecum incomod să utilizați acest produs în faza de recuperare post-antrenament, unde dozele pot ajunge chiar și la un gram de carbohidrați pe kg de greutate corporală.

Sinergii

Maltodextrină + proteine: în faza de recuperare, ar putea fi utilă pentru îmbunătățirea ferestrei anabolice.
Maltodextrină + săruri minerale: esențiale pentru completarea hidrosalinei, dacă sunt formulate în băutură hipo și izotonică.
Maltodextrină + arginină: îmbunătățește semnificativ sinteza glicogenului, comparativ cu maltodextrinele singure;
Maltodextrină + fructoză: îmbunătățește oxidarea musculară a glucidelor ingerate comparativ cu administrarea de maltodextrină în monoterapie;
Maltodextrină + aminoacizi: înainte de antrenament, reduce semnificativ leziunile musculare, susținând performanța și reducând nivelurile de cratinkinază plasmatică.
Maltodextrină + antioxidanți: poate reduce daunele oxidative induse de exercițiile fizice intense.

Efecte secundare MaltoGel - Keforma

Efectele secundare care pot apărea în urma administrării greșite de maltodextrină pot fi pe termen scurt sau lung.
Pe termen scurt, pot apărea probleme în tractul gastro-intestinal, în general, cu crampe abdominale, diaree, greață și vărsături.
Efectele pe termen lung, pe de altă parte, ar putea fi comparate cu cele obținute prin alimentație excesivă, bogată în carbohidrați simpli (supraponderalitate, obezitate și boli asociate).

Precauții de utilizare MaltoGel - Keforma

Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub 14 ani.

Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Mai multe informații despre analiza critică a MaltoGel - Keforma.

BIBLIOGRAFIE

Oxidarea ingestiei combinate de maltodextrine și fructoză în timpul exercițiului.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 mai; 446: 211-9. Epub 2003 4 martie.
Suplimentarea cu carbohidrați îmbunătățește exercițiile moderate și de intensitate ridicată la căldură.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Clătirea gurii cu carbohidrați în stare hrănită: lipsa îmbunătățirii performanței în timp.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 august; 19: 400-9.
Ingerarea de carbohidrați în timpul exercițiului nu întârzie debutul oboselii în timpul exercițiului ciclului submaximal.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 iul; 23: 1276-81.
J Fiziol. 15 aprilie 2009; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 februarie.

Detectarea carbohidraților în gura omului: efecte asupra performanței exercițiilor și asupra activității creierului.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 iunie; 46: 248-56.

O hrană pre-exercițiu cu carbohidrați îmbunătățește performanța de schi fond de 20 km?

Deputat Francescato, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36: 2107-11.

Efectul clătirii cu gură a carbohidraților asupra ciclului de 1 oră al procesului de timp.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 februarie; 17: 20-5.

Efectul ingestiei de carbohidrați lichizi asupra efortului repetat de efort maxim la bicicliștii competitivi.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 oct; 43: 1528-37.

Efectul suplimentării cu carbohidrați asupra exercitării simulate a arbitrilor din liga de rugby.

MaClaren DPM, Close GL.
Această investigație a evaluat eficiența suplimentării a opt arbitri de ligă de rugby de elită cu o soluție de 6% maltodextrină (Md) în timp ce întreprinde un joc simulat de ligă de rugby
Int J Sport Nutr. 1999 septembrie; 9: 241-50.

Efectul unui supliment de carbohidrați - arginină asupra metabolismului carbohidraților după exercițiu.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 iunie; 7: 128-37.

Răspunsuri glicemice și insulinemice la mai multe alimentări cu carbohidrați preexerciți.

KR scurt, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Opt bicicliști instruiți au ingerat 22,5, 45 sau 75 g total maltodextrină și dextroză dizolvate în 473 ml apă sau un volum egal de placebo (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Efectele diferitelor băuturi asupra hormonilor implicați în metabolismul energetic în timpul exercițiilor la căldură la subiecții anterior deshidratați.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 noiembrie; 15: 466-71.

Răspunsuri hormonale și metabolite la ingestia de glucoză și maltodextrină cu sau fără adăugarea de gumă guar.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 septembrie; 34: 263-70.

Efectul ingestiei de carbohidrați asupra performanței bicicliștilor fără post în timpul unei încercări simulate de 80 de mile.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Sunt J Physiol. 1991 iunie; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Suplimentarea cu carbohidrați, epuizarea glicogenului și metabolismul aminoacizilor în timpul efortului.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. 1989 octombrie; 21: 540-9.

Efecte de exercițiu și antrenament asupra golirii gastrice a băuturilor cu carbohidrați.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidarea surselor de carbohidrați solizi versus lichizi în timpul exercițiului.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19 martie 2010 [Epub înainte de tipărire]
Med Sci Sports Exerc. 16 aprilie 2010 [Epub înainte de tipărire]

Oxidarea carbohidraților dintr-un gel de carbohidrați în comparație cu o băutură în timpul exercițiului.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Gel carbohidrat, este absorbit și oxidat în același mod ca o băutură.