MASAJUL CLASIC: MECANISME DE ACȚIUNE ȘI TEHNICI DE MASAJ

Abilități manuale și mecanisme de acțiune ale masajului clasic

Fiecare acțiune manuală produce întotdeauna schimbări fiziologice prin două tipuri de acțiuni (prezente în proporții diferite bazate pe capacitatea manuală):

acțiune directă sau mecanică: stimul fizic produs direct pe țesuturi și organe

acțiune indirectă sau neuroreflexă: stimularea receptorilor nervoși ai pielii, țesutului conjunctiv, mușchilor, tendoanelor, ligamentelor și capsulei articulare, care transmit stimulul către SNC, care răspunde provocând modificări fiziologice de tip reflex chiar și asupra organelor aflate departe de punctul de stimulare directă.

Atingere superficială. Se efectuează cu mâna sau ambele mâini alunecând pe piele, cu degetele lungi unite și degetul mare răpit; presiunea exercitată este echivalentă cu cea a unei mângâieri. Acesta servește la distribuirea lubrifiantului și este primul contact liniștitor. Evidențiază anomaliile cutanate-vasculare și zonele restricționate.

Atingere acceptată: se efectuează ca periaj superficial, dar cu o presiune mult mai mare. Dacă este lent, are un efect miorelaxant și psiho-relaxant (acțiune neuroreflexă asupra sistemului nervos vegetativ), drenaj, peeling (eliminarea celulelor moarte ale stratului cornos), în timp ce, dacă este efectuat rapid, provoacă hiperemie cu o creștere a temperaturii locale, tonusul muscular și nivelul de atenție (ritmuri creierului crescute).

Ambreiaj. Se efectuează cu mâna, cu degetele lungi împreună și cu degetul mare aductiv sau numai cu degetele (în funcție de zonele de tratat), prin rotații, fără alunecare, pe piele, astfel încât subcutanatul să alunece pe subiacent șervețele. Efectul său este reabsorbția fluidelor interstițiale (elimină edemul, hematoamele și cataboliții) și rezoluția straturilor aderente (pentru traume exogene sau endogene, cum ar fi rupturile musculare).

Frământarea sau stoarcerea. O compresie a mușchiului se realizează prin: presiunea mâinii și contrapresiunea osului subiacent, presiunea unei mâini și contrapresiunea celeilalte, presiunea degetului mare și contrapresiunea degetelor lungi ale aceleiași mâini sau de cealaltă mână. Dacă se efectuează în modul profund, are ca efect scăderea tonusului muscular și, prin acțiune neuroreflexă, a activităților creierului, cu efecte antispasmotice și de îmbunătățire a circulației (efect analgezic important în cazurile de contracturi reumatice sau de oboseală) și relaxant. efectuat în mod superficial (pincè roulè, palpé roulè) acționează ca un agent hiperemizant și rezolvă cazurile de straturi aderente superficiale.

Tremurând. Se efectuează cu o mână care apucă burtica musculară, între degetul mare și degetele lungi împreună, și face o mișcare transversală față de segmentul osos subiacent, de tipul „vino și pleacă”. Are un efect drenant și, dacă este ușor, relaxant sau revigorant și „trezit” dacă este energic.

Rulare. Se efectuează cu ambele mâini, cu degetele lungi hiperextinse și cu degetul mare adus, care apucă mușchiul și îi dau o „ieșire și venire” în jurul axei osoase. Efectele sunt aceleași cu cele ale tremurului, dar mai pronunțate. A „acțiune fibrolitică asupra micro-cicatricilor musculare și a diferitelor aderențe.

Bătăi de cupă. Se efectuează cu mâinile, cu degetele semiflexate și cu degetul mare adus (ca în actul de a bea dintr-o fântână), care lovesc alternativ mușchiul astfel încât să aibă, ca efecte, o creștere a circulației arteriale (hiperemie) , în tonus muscular și nivel de atenție (abilități manuale utile de exemplu ca pregătire chiar înainte de un gest sportiv).

Percuție ulnară și de pumn. Se efectuează cu mâinile, cu degetele ușor semi-flectate, pentru percuția ulnară, sau flexate, pentru percuția pumnului, care lovesc mușchiul alternativ cu, respectiv, zona ulnară a celui de-al cincilea deget sau al cincilea metacarpal. Efectele sunt aceleași cu bătăile cupei, cu un efect mecanic mai mare asupra țesuturilor conjunctive laxe subcutanate, datorită efectului vibrator.

Vibrații. Se efectuează cu vârfurile degetelor care impresionează profund o „undă vibratorie, cu o direcție înaltă → joasă sau tangențială față de piele. În primul caz (direcție înaltă → joasă), efectele sunt: creșterea tonusului muscular și peristaltism, dacă se efectuează la nivelul intestinului. În al doilea caz (direcția tangențială a pielii), există în schimb o normalizare a densității substanței fundamentale a țesuturilor conjunctive laxe subcutanate.

Ciupit. Se efectuează folosind primele degete cu mâinile care, alternând ritmic, ridică o pliere a pielii. Efectul este o „hiperemie și o creștere a sensibilității locale (prin acțiune neuromotoră vasomotorie), utilă în tratamentul hipoesteziei (scăderea sensibilității datorită traumei sistemului nervos periferic).

Presiunile manuale profunde, efectuate static sau cu mișcări lente, pe lângă favorizarea transformării „gel la sol” a substanței fundamentale a țesutului conjunctiv (datorită proprietăților sale tixotrope), stimulează mecanoreceptorii lui Ruffini (în special pentru forțe tangențiale, cum ar fi întinderea laterală ) și o parte a interstițialelor (descrise mai târziu în paragraful „Mecanoreceptori fasciali”) inducând o creștere a activității vagale cu efectele conexe asupra activităților autonome, inclusiv o relaxare globală a tuturor mușchilor, precum și a celor mentale (van den Berg & Cabri, 1999 ) Rezultatul opus se obține prin abilități manuale rapide și energice (manipulări, vibrații, ciupire, atingere etc.) care stimulează corpusculii Pacini și Paciniforms (Eble 1960).

Alte articole despre „Masajul clasic: mecanisme de acțiune și tehnici de masaj”

Tipuri de masaj: masaj terapeutic, masaj igienic, masaj estetic, masaj sportiv

Masaj și caroserie T.I.B.

Masajul: istorie, beneficii, indicații și contraindicații ale masajului

Stil de viață și habitat nefiresc

Puterea vizualizării, stresului și condiționării neuroasociative

Rolul fundamental al corpului și al atingerii

Sistemul conectiv și miofascial

Sistemul conectiv miofascial și DOMS

Thixotropy și tensegrity

Tensegritatea corpului uman

Împachetări profunde și masaj și caroserie TIB (MATIB)