Cură pentru constipație

Acordați mai multă atenție defecației

Sfincterul anal extern permite persoanei să ignore dorința de a defeca până când timpul și locul devin adecvate. Ignorând în mod repetat acest stimul poate provoca modificări ale reflexului de defecare până la compromiterea percepției stimulului.

În caz de constipație este de asemenea important să așteptați fără a împinge evacuarea spontană a scaunului.

O împingere excesivă în timpul defecației, pe lângă împiedicarea evacuării în sine (prin închiderea reflexă a canalului anal), favorizează apariția unor probleme precum hemoroizii și prolapsul.

Utilizarea băii turcești (poziția ghemuită) facilitează evacuarea și ajută la combaterea constipației. Defecarea poate fi favorizată și de o ridicare sub picioare, de o toaletă inferioară sau de o poziție în care trunchiul se apleacă în față, sprijinindu-se pe coapse.

În orice caz, este important ca defecația să fie un act spontan, efectuat cu apăsarea minimă necesară. Dacă suferiți de constipație și simțiți nevoia de a defeca, mergeți la baie, fără grabă, dacă este posibil, luați una dintre pozițiile descrise mai sus și așteptați ca fecalele să fie expulzate spontan, expirând încet. Odată ce defecarea a început, contractați (fără a exagera) mușchii abdominali și diafragmatici pentru a facilita golirea rectului.

Constipație și laxative

În fiecare an, numai în Italia, se cheltuiesc 130 de milioane de euro pentru achiziționarea de laxative. Această cifră arată cât de des este utilizat acest remediu de bricolaj fără discriminare pentru a rezolva problemele de constipație.

Laxativele acționează prin îmbunătățirea simptomului, dar nu elimină tulburările de la originea constipației, întârziind uneori diagnosticul bolii. Dacă sunt utilizate cronic, laxativele își pierd și ele eficacitatea, atât de mult încât să necesite dozele crescând treptat până la asocierea mai multor droguri. Acest lucru, desigur, nu ne ajută corpul, provocând dependență atât fizică, cât și psihologică.

Utilizarea laxativelor în tratamentul constipației este justificată numai atunci când efortul poate exacerba stări patologice, cum ar fi angina pectorală, hemoroizii sau constipația indusă de medicamente.Utilizarea acestor agenți terapeutici este, de asemenea, esențială pentru inițierea pacientului la intervenții radiologice sau chirurgicale.
În caz de constipație, totuși, trebuie evitată utilizarea cronică a laxativelor (maxim 10 zile) .Abuzul acestor produse poate provoca crampe abdominale și colici, dependență, colonie, dezechilibre electrolitice (hipokaliemie) și perturba absorbția vitaminelor. și minerale din intestin. Laxativele, de fapt, tind să prevină reabsorbția intestinală a apei provocând deshidratare și, în cele mai grave cazuri, accidente vasculare.

Chiar și în prezența constipației cronice, regula principală este, prin urmare, să luați laxative numai sub supraveghere medicală. De exemplu, lactuloza, un laxativ utilizat pe scară largă, la persoanele cu o creștere excesivă a bacteriilor din intestinul subțire produce indrogen și balonări semnificative, agravând situația.
Laxativele nu sunt, de asemenea, lipsite de interacțiuni medicamentoase: aceste produse reduc absorbția, prin urmare, biodisponibilitatea altor medicamente administrate în același timp. (hipokaliemie, deshidratare, acidoză metabolică)

Laxativele nu trebuie, de asemenea, utilizate în cazul bolilor inflamatorii ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă, perforațiile gastro-intestinale, nici în timpul sarcinii sau alăptării.

Clasificarea laxativelor și a efectelor secundare ale abuzului lor:

Formarea în masă (tărâțe, metilceluloză, ispaghula, agar, gumă sterculia) și lactuloză: efecte secundare modeste, cum ar fi formarea de gaze, balonare abdominală, osteoporoză, anemie; unele produse trebuie evitate în caz de intoleranță la gluten.
Osmotice: săruri de sodiu și / sau magneziu, dizaharide nerezorbabile (polialcooli), soluții cu polietilen glicol: absorb apa făcând scaunul mai moale, dar poate provoca deshidratare, crampe și colici abdominale.
Laxative sau stimulente de contact: acestea previn reabsorbția naturală a apei și a electroliților de către mucoasa intestinală provocând deshidratare, iritație și dezechilibre electrolitice (ulei de ricin, derivați de antrachinonă, derivați de difenilmetan).
Emolienți: glicerină, uleiuri minerale (ulei de vaselină, ulei de arahide, docusat de sodiu): puține efecte secundare sunt utile mai ales în caz de defecare dureroasă din cauza prezenței fisurilor și / sau a hemoroizilor.

Vezi și: Constipație sau constipație