implică riscuri care trebuie bugetate, dar este de asemenea adevărat că trebuie să alegem acele linii de gândire tehnico-sportive care ne permit să optimizăm rezultatele minimizând în același timp pericolele.
Exemplul ghemuitului
De exemplu, dacă luăm în considerare exercițiul ghemuitului, într-o stare de stare posturală modificată, acesta poate duce la o serie de probleme care, cu capacitatea silențioasă a microtraumelor repetate, ar crea probleme care sunt adesea disproporționate atunci când pot fi atribuite cauzei asta le-a provocat.determinate.
Ghemuitul în subiectul sănătos
Un subiect „normo-postural”, deci care se află într-o stare de încărcări bine echilibrate pe ambele picioare, va avea o subdiviziune destul de egală a tensiunilor date de rezistențele impuse de exercițiu.
Cu alte cuvinte, dacă subiectul cântărește 100 kg și are o distribuție omogenă pe ambele membre - încărcând 50% din greutate pe lateral - va cântări 50 kg pe dreapta și 50 kg pe stânga. Folosind o supraîncărcare de 100 kg așezată pe o bară în exercițiul de genuflexiune, vom avea un total de 100 kg în stânga și 100 kg în dreapta. Am putea spune, în linii mari, că totul funcționează așa cum ar trebui.
Prin urmare, dacă subiectul s-ar bucura de „flexibilitate adecvată și toate abilitățile necesare pentru” execuție cât mai corectă posibil, el ar obține rezultate excelente rămânând în siguranță. Dar dacă aceeași persoană ar avea o „alterare posturală, chiar și în termeni minimi, nu ar fi conștientă de aceasta și, prin urmare, ar continua să se antreneze, problemele ar fi aproape inevitabile - fără a dori să fie fataliste.
Ghemuitul în subiect cu dezechilibre corporale
De exemplu, să presupunem că pentru o cauză aparent neaplicabilă unui anumit eveniment, această persoană a avut o rotație a unuia dintre cele două hemibacine. Această afecțiune ar duce la o scurtare sau prelungire funcțională (non-structural-anatomică) a unui membru inferior, care în jargonul medicamentelor manuale sunt în mod obișnuit definite ca „picior scurt fals sau picior lung fals”.
Având în vedere că acest tip de problemă nu se atribuie doar rotației pelvisului, ci și dezechilibrelor genunchiului și gleznei sau chiar ale părții superioare a corpului, dar pentru simplitate aici ne vom limita doar la descrierea doar a elementelor esențiale. concept, nu vom intra în meritele tuturor modificărilor biomecanice posturale potențial responsabile de această modificare.
Prin urmare, problema bazinului duce aproape întotdeauna la o disproporție a membrelor inferioare, ceea ce implică o supraîncărcare pe partea „piciorului scurt” care, pentru compensare, va fi forțat să susțină sarcina mai mare.
Stresul gleznei în curs de examinare în raport cu contorul lateral va fi mai mare; același lucru este valabil și pentru genunchi și șold. Articulația sacroiliacă va fi, de asemenea, stresată mai mult decât cea contra-laterală, precum și modificarea curbelor pe planul sagital al coloanei vertebrale va implica o suprasolicitare mai mare a unor puncte și așa până la nivelul tractului cervical.
Toate acestea, desigur, în poziția în picioare fără exerciții, fără sarcini suplimentare; imaginați-ne cu încărcăturile ghemuitului.
Vezi alte articole cu eticheta Posture
-cos-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
