Dificultate de antrenament
Foarte usor
Pentru a vă înfrunta mai bine trezirea, plină de energie și pozitivitate și pentru a vă bucura mai bine de zi, acest antrenament este potrivit pentru dvs. Videoclipul prezintă câteva exerciții simple care vă vor permite să găsiți bunăstarea fizică și mentală potrivită.
Notă:
- 9 exerciții (1 rundă)
- Pauză de 30 "lucru 10" între exerciții
- De la o pauză de 40 "la 60" între runde
- Efectuați 1/2 rundă în fiecare zi.
