Osteoartrita: diagnostic, tratament și prevenire

Diagnostic

Se bazează pe simptome și "examen radiologic (raze X). Acesta din urmă" poate evidenția deformările articulației, reprezentate de o reducere a liniei articulare (spațiul dintre cele două capete ale articulației), osteofite și orice os chisturi (geode).

Curs și evoluție

Osteoartrita este o boală cronică și, din acest motiv, are un curs lent progresiv și invalidant.Leziunile osoase sunt ireversibile, dar durerea poate fi intermitentă, cu faze de exacerbare și faze de bunăstare și adesea scade pe măsură ce boala progresează. lăsând loc deformărilor care sunt permanente Cursul și prognosticul depind foarte mult de articulația afectată, de abuzul funcțional al acesteia și de posibilitatea de a corecta cauza predispozantă.

Terapie

Un „tratament eficient al” osteoartritei presupune corectarea cauzelor favorizante: scăderea în greutate la obezi, corecția ortopedică a varusului sau a valgului, scolioza și luxarea șoldului, modificarea activităților de muncă potențial dăunătoare.

O gimnastică vizată poate corecta pozițiile proaste, întări mușchii de susținere, recupera motilitatea articulațiilor sau poate facilita acceptarea unui handicap parțial.

Aplicarea căldurii (diatermie, ultrasunete, tampoane de încălzire, băi de parafină, exerciții într-o piscină încălzită) poate ameliora temporar durerea și reduce spasmul muscular.

AINS (antiinflamatoare nesteroidiene) sunt utile pentru ameliorarea durerii și facilitarea mobilizării articulațiilor pe parcursul scurtelor terapii. Utilizarea lor prelungită nu este recomandată din cauza posibilelor efecte secundare (gastrită și ulcer), precum și pentru evitarea opiaceelor (morfină) pentru riscul de dependență și cortizon, deoarece promovează osteoporoza. Chirurgia, în special pe șold, poate restabili funcția articulară modificând relația dintre cele două capete articulare sau înlocuind-o cu o proteză.

Prevenirea și activitatea fizică

Prevenirea osteoartritei se bazează pe controlul factorilor de risc.În acest sens, este necesar să se evite supraponderalitatea, pozițiile proaste și sarcinile excesive și repetate.

Foarte des citim că activitatea fizică excesivă favorizează co

artroză și, prin urmare, trebuie evitată absolut dacă boala a afectat deja articulația. În realitate, nu este nimic mai rău. Este adevărat că apariția problemelor de cartilaj este frecventă la mulți sportivi, dar este adevărat trebuie amintit că, chiar și în cazul osteoartritei evidente, activitatea fizică vizată este capabilă să amelioreze durerea și să îmbunătățească mobilitatea articulațiilor. a genunchiului. Această suprasarcină, cauză sau care contribuie la artroză, poate fi evitată prin întărirea mușchilor membrelor inferioare.

Se recomandă efectuarea unui program regulat bazat pe întindere ușoară și exerciții pentru recuperarea mobilității articulațiilor. Este foarte important să efectuați o încălzire musculară adecvată înainte de a începe programul de antrenament, să protejați articulațiile de traume și impacturi, să alegeți încălțăminte cu amortizare maximă, îmbrăcăminte adecvată și să alegeți suprafețe moi pe care să efectuați exercițiile.

Exercițiul fizic ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a aspectului, scade durerea, crește elasticitatea și menține greutatea corporală sub control, îmbunătățește echilibrul prin scăderea riscului de căderi.

În prezența artrozei, se recomandă practicarea ciclismului, deoarece mușchiul funcționează oricum, dar genunchiul este descărcat; adică articulația nu este forțată să suporte toată greutatea corporală, așa cum se întâmplă de exemplu în timpul dansului, mersului pe jos și în special alergării (activități care sunt în schimb foarte utile în prezența osteoporozei non-avansate).

Activitățile de înot și apă sunt, de asemenea, exerciții favorabile, deoarece fac mișcările mai naturale și mai puțin stresante pentru genunchi (cu excepția înotului „cu sân”, care provoacă stresuri intraarticulare mai mari).

Suplimentele, dieta și prevenirea osteoartritei

În ultimii ani, utilizarea substanțelor precum sulfatul de glucozamină, sulfatul de condroitină și acidul hialuronic (o componentă a lichidului sinovial cu o „importanță fundamentală în lubrifierea articulațiilor) devine din ce în ce mai importantă.

Dieta joacă, de asemenea, un rol important:

o "dietă bogată în antioxidanți, echilibrată, săracă în alcool și nu prea bogată în alimente de origine animală ajută la menținerea sănătății articulațiilor. Prin urmare, dieta trebuie orientată către limitarea agenților oxidanți și acidifianți care furnizează toți nutrienții din care organismul (în special vitamine, omega-3, minerale și apă). Consumul de pește este foarte important, asociat cu moderarea porțiilor zilnice de fructe uscate și uleiuri de semințe.

ȘTIAȚI CĂ: Artrozele nu trebuie confundate cu poliartrita reumatoidă. În timp ce primul apare din cauza supraîncărcărilor, evenimentelor traumatice și, în general, a proceselor degenerative legate de îmbătrânire, artrita reumatoidă este cauzată de o infecție de origine virală sau bacteriană.