Ce este un gât rigid?
The gat intepenit frecventă este o afecțiune pseudo-patologică caracterizată printr-o mobilitate limitată (sau un bloc) al gâtului, însoțită întotdeauna de dureri cervicale acute și intense.
Gâtul rigid rigid este o tulburare extrem de frecventă și dureroasă, datorată unei contracturi a mușchilor laterali ai gâtului. Din fericire, starea dureroasă este tranzitorie, ceea ce înseamnă că tinde să se rezolve în câteva zile sau în câteva săptămâni de la apariția simptomelor. Există, totuși, recăderi.
Cauze
Torticolisul are o „origine multifactorială, adică poate fi favorizată de cauze diferite și eterogene.
Principalii inculpați ai torticolisului comun sunt:
- Asumarea unor posturi incorecte pentru perioade lungi
- Luarea unei poziții greșite în timp ce dormi
- Curenții de aer
- Mișcări bruște și bruște ale gâtului
Pe lângă cauzele enumerate mai sus, infecțiile virale, inflamațiile și leziunile coloanei cervicale (de exemplu, hernia de disc) pot provoca, de asemenea, torticolis.
Există, de asemenea, o variantă congenitală a torticolisului - care nu are nimic de-a face cu torticolisul comun - cauzată de o retragere a mușchiului sternocleidomastoidian sau de malformații osoase ale vertebrelor cervicale, originare în timpul vieții intrauterine. Pentru a afla mai multe, consultați articolul: tipuri de torticolis
Simptome
Pacientul care suferă de gât rigid se plânge de dificultăți marcate în flexare, rotire sau extinderea gâtului; fiecare mică mișcare din această zonă produce o durere locală ascuțită, pătrunzătoare și insuportabilă.
Tabloul clinic al torticolisului comun se caracterizează prin:
- Brahialgia: Starea dureroasă a gâtului, care radiază și nivelul brațului
- Dureri de gât: dureri generice la nivelul gâtului de natură musculo-scheletică
- Rigiditatea mușchilor cervicali
- Incapacitatea / incapacitatea de a mișca, mișca sau roti gâtul
Torticolis: terapie medicamentoasă
Tratamentul pentru torticolis trebuie stabilit în funcție de cauza declanșatoare. În mod normal, durerile de gât pot fi rezolvate printr-o terapie simplă cu analgezice și antiinflamatoare. Cele mai utilizate în acest scop sunt:
- AINS (ibuprofen, acid acetilsalicilic, naproxen)
- Relaxante musculare (diazepam, Ciclobenzaprina)
- Corticosteroizi (de exemplu prednison, metilprednisolon)
Uneori, durerea resimțită la nivelul coloanei cervicale este deosebit de intensă, prin urmare, pacientul are nevoie de un guler ortopedic pentru a accelera vindecarea și a atenua simptomele.
Trebuie pus un discurs diferit pentru torticolis care rezultă din leziuni grave, de exemplu din cauza unei hernii cervicale. În astfel de circumstanțe, singura posibilitate de a îndepărta torticolisul este de a vindeca hernia subiacentă prin intermediul unei intervenții chirurgicale vizate (discectomie) sau a unui tratament specific suplimentar stabilit de medic.
Remedii non-farmacologice
Nu este întotdeauna necesar să recurgeți la medicamente pentru a trata un gât rigid. Uneori, durerile minore de gât pot fi rezolvate rapid prin practicarea unor pași simpli.
Cum este posibil să se atenueze durerea cauzată de un gât rigid?
- Compresele calde pe gâtul dureros oferă o ușurare imediată, mai ales atunci când gâtul rigid este cauzat de o contractură a mușchilor cervicali.
- Gâtul rigid dependent de inflamație poate fi ameliorat temporar prin crioterapie sau terapie la rece. În acest scop, este recomandabil să plasați un pachet de gheață înfășurat într-o cârpă moale pe gâtul inflamat. Pentru a obține eficacitatea terapeutică maximă a gheții, se recomandă pentru a scoate punga rece la fiecare 15-20 de minute, alternând cu pauze de durată egală.
- Evitați odihna excesivă. Contrar a ceea ce s-ar putea crede, un exces de odihnă favorizează rigiditatea articulațiilor și a mușchilor, deja slăbiți de gâtul rigid. Mai degrabă, este recomandabil să luați o poziție odihnitoare timp de 30 de minute; după care este bine să vă încercați mâna la o plimbare sau să efectuați un exercițiu ușor de fizioterapie, specific gâtului rigid.
- Așezați-vă pe o saltea adecvată, care nu trebuie să fie prea moale.
- Corectați orice obiceiuri incorecte de stil de viață, cum ar fi o postură incorectă
- A te relaxa. Stresul și anxietatea pot exacerba un gât rigid, deoarece tensiunile sunt eliberate pe coloana vertebrală.
- Preferă scaunele solide, astfel încât gâtul și spătarul să fie sprijinite.
- Efectuați corect exercițiile pentru durerea cervicală, pentru a mobiliza vertebrele cervicale și a elibera tensiunile acumulate în timpul zilei.
Prevenirea
În ciuda faptului că este cauza durerii ascuțite și usturătoare, gâtul rigid rigid - în sine - nu este o patologie reală.
Dar cum este posibil să se prevină un gât rigid?
- Asumați poziții corecte în timpul odihnei nopții. Este recomandabil să nu dormiți într-o poziție predispusă, mai degrabă să preferați poziția „fetală”, adică pe lateral, cu genunchii îndoiți spre piept
- Evitați, pe cât posibil, schimbările bruște de temperatură sau cel puțin adăugați-vă ori de câte ori ieșiți din casă (mai ales în lunile de iarnă). Să ne amintim pe scurt că curenții de aer sunt unul dintre factorii etiologici cei mai implicați în torticolis
- Evitați mișcările bruște și violente ale gâtului
- Efectuați în mod regulat o „activitate sportivă”.
- Evitați efortul fizic greu cu supraîncărcări, mai ales în caz de predispoziție la dureri rigide de gât și gât
