Despre ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
ALA FX - ANDERSON
Supliment alimentar pe bază de acid alfa-lipoic, vitamine E și coenzima Q10
FORMAT
Sticlă de 100 cps, fiecare de 450 mg
COMPOZIŢIE
Acidul alfa-lipoic
Vitamina E: acetat de alfa tocoferol
Coenzima Q10
Îngroșător: celuloză microcristalină
Agenți anti-aglomerare: dioxid de silice și stearat de magneziu
O capsulă conține: acid alfa lipoic 300 mg; Vitamina E 12 mg; Coenzima Q10 10mg
Caracteristici produs ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
Acid alfa lipoic 300 mg - cunoscut și sub numele de acid tioctic, de ani de zile este considerat exclusiv pentru acțiunea sa ca cofactor enzimatic în reacția oxidativă de decarboxilare a piruvatului, alfa cetoglutaratului și aminoacizilor cu lanț ramificat, lăsând în schimb ceea ce este astăzi motivul utilizării sale principale : puterea antioxidantă. Fără a aduce atingere rolului său cheie de cofactor al metabolismului oxidativ, asigurând astfel fluxul corect de energie, acidul alfa lipoic face parte, de asemenea, din potențialul antioxidant al organismului, atât de mult încât a fost definit prințul antioxidanților, pentru rolul său direct în controlul ROS (specii reactive de oxigen) și pentru capacitatea sa regenerativă a altor molecule cheie în protecția împotriva stresului oxidativ, cum ar fi vitamina E, vitamina C și glutation. Recent, în plus, s-a observat cum acidul lipoic poate garanta o mai bună absorbție a glucozei celulare, asistând semnalul insulinei. Toate aceste caracteristici i-au condus pe diverși cercetători la studii clinice, obținând rezultate foarte importante în tratamentul patologiilor de deteriorare oxidativă., precum neuropatia diabetică, boala Alzheimer, scleroza multiplă, bolile aterosclerotice cardiovasculare și hepatice.
În plus, absorbția sa intestinală bună și biodisponibilitatea atestată la aproximativ 30/40% fac din suplimentul oral o sursă excelentă de acid lipoic (mai bună decât alimentele).
Beneficiile propuse de producători în domeniul sportului, dintre care multe nu sunt susținute de literatura științifică, ar trebui să se refere la creșterea masei slabe, scăderea masei grase, protecția mușchilor împotriva deteriorării oxidative și optimizarea recuperării fază.
Multe studii arată cum integrarea antioxidanților, mai ales dacă sunt luați împreună, poate îmbunătăți foarte mult capacitatea antioxidantă a corpului și poate contracara daunele oxidative care apar în general în urma unei activități fizice intense; în consecință, aceste suplimente ajută la reducerea senzației de oboseală și la îmbunătățirea recuperării fază.
Vitamina E 15 mg- este prezentă în natură cu 8 forme diferite, dintre care cea mai activă din punct de vedere biologic este alfa tocoferolul. Această vitamină liposolubilă este introdusă prin dietă (ulei de măsline, semințe de ulei, unele cereale) și absorbită în intestinul subțire cu o substanță pasivă. mecanism de difuzie mediat de săruri biliare, cu o eficiență de 30/40%. Mai întâi prin sistemul limfatic, apoi prin fluxul sanguin asociat lipoproteinelor, vitamina E ajunge în ficat și alte țesuturi, în principal țesut adipos, mușchi și glanda suprarenală, unde își poate desfășura activitatea biologică. Rolul fundamental al vitaminei E este cu siguranță antioxidantul, prevenind oxidarea PUFA (acizi grași polinesaturați) prezenți abundent în membrane și, prin urmare, păstrând funcționalitatea celulară. Cu toate acestea, în această reacție, alfa tocoferolul se oxidează și radicalul alfa tocoferoxi își pierde capacitățile antioxidante, care din fericire sunt în principal restaurate de vitamina C, dar și de coenzima Q10 și acidul lipoic. Există multe aplicații ale vitaminei E în domeniul clinic, care s-au dovedit utile în îmbunătățirea patologiilor de stres oxidativ, dintre care unele sunt foarte grave, cum ar fi cancerul. Mai mult, numeroase studii evaluează potențialul său efect terapeutic împotriva bolilor cardiovasculare și aterosclerotice.
În sport, vitamina E, asociată și cu alți antioxidanți, a demonstrat un succes absolut în reducerea markerilor oxidativi, reducând senzația de oboseală și deteriorarea mușchilor, îmbunătățind capacitatea antioxidantă a corpului și, în unele studii, îmbunătățind și capacitatea aerobă.
Cu toate acestea, aceste studii utilizează o doză mult mai mare (300 mg / zi) decât cantitatea estimată de 10 - 12 mg pentru necesarul zilnic, ținând cont că aceasta poate fi supusă unei creșteri legate de aportul de acizi grași polinesaturați cu dietă și stil .de viață.
În general, doze zilnice de până la 800 mg / I.U. nu provoacă efecte nedorite.
Coenzima Q10 10mg- aparținând grupului de ubiquinone, este sintetizat de organismul nostru, dar producția sa scade odată cu înaintarea în vârstă. Mai mult, având în vedere participarea HMG-CoA reductazei în sinteza sa, statinele, utilizate în mod obișnuit pentru a reduce nivelul colesterolului, ar putea induce o scădere a concentrației acestei molecule. În aceste cazuri, integrarea poate deveni necesară. La fel ca vitaminele liposolubile, absorbția coenzimei Q10 în intestinul subțire este favorizată de prezența grăsimilor alimentare.
În sport, suplimentele cuprinse între 150 și 300 mg pe zi timp de cel puțin 2 săptămâni s-au dovedit a fi eficiente în reducerea markerilor de deteriorare musculară (creatinkinază și mioglobină), daune oxidative (malondialdehidă) și, în consecință, senzația de oboseală.
Necesarul zilnic este de aproximativ 5 mg, dar aceasta crește la 50 mg după vârsta de 35 de ani.
Instrucțiuni de utilizare recomandate de companie - ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
1 capsulă pe zi în puțină apă pe stomacul plin.
Instrucțiuni de utilizare în sport ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
Dozele înregistrate în literatura științifică, referitoare la aplicarea sportivă a acidului alfa-lipoic, sunt în jur de 600 mg / zi, cu metode de administrare care nu sunt complet clare. Cu toate acestea, efectul antioxidant, pe care îl reiterăm, este singurul dovedit științific la subiecții sănătoși supuși la efort, împreună cu alți antioxidanți, a fost realizat și la doze mai mici, în jur de 150 mg / zi. În ceea ce privește momentul administrării, în acest caz, având în vedere și prezența a două molecule liposolubile, ar fi optim să luați suplimentul în timpul meselor.
Caracteristici ale produsului - ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
Produsul, format atât din acid alfa lipoic, cât și din vitamina E și din coenzima Q10, se concentrează cu siguranță pe potențialul antioxidant al acestor molecule, care ar putea preveni deteriorarea mușchilor și ar putea facilita faza de recuperare. Pe de altă parte, proprietățile ergogene, care ar proveni dintr-o îmbunătățire a performanței metabolice indusă de acidul lipoic (absorbția celulară a glucozei, susținerea proceselor oxidative) și de coenzima Q10 (îmbunătățirea transportului de electroni pe lanțul respirator), trebuie demonstrat.
Motivul utilizării - ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
Efectele terapeutice ale acidului alfa lipoic în tratamentul numeroaselor patologii sunt bine demonstrate. Cu toate acestea, au fost efectuate puține studii cu privire la aplicarea acestuia în domeniul sportului; totuși, din aceste studii reiese rolul antioxidant, care se desfășoară în reducerea markerilor de deteriorare, oxidativ al mușchilor și în creșterea unor antioxidanți importanți precum glutationul în forma sa redusă.
Asocierea acidului lipoic, a vitaminei E și a altor antioxidanți a fost deja documentată în literatură, dovedindu-se eficientă în reducerea markerilor oxidativi în urma exercițiului fizic.
Efecte secundare ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
La doze mai mari de 1200 mg / zi, au fost documentate reacții adverse, cum ar fi mâncărime, furnicături și afecțiuni ale tractului gastro-intestinal (diaree, vărsături și crampe abdominale).
Precauții de utilizare ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic
Contraindicat în cazurile de patologie renală, hepatică, diabetică, de sarcină și alăptare.
ALA FX - Interacțiuni Anderson - acid alfa lipoic
Farmacologic - dată fiind capacitatea acidului lipoic de a activa aportul de glucoză intracelulară, aportul simultan de agenți hipoglicemici ar putea avea un efect hipoglicemiant neașteptat și marcat; de aceea este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de utilizare.
Alimente - având în vedere structura foarte asemănătoare cu biotina, cele două molecule ar putea concura pentru transportatorul de membrană.
Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a ALA FX - Anderson - Acid alfa lipoic.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 septembrie; 13: 294-302.
Efectul acidului alfa-lipoic combinat cu creatina monohidrat asupra creatinei musculare scheletice umane și a concentrației de fosfagen.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Efectul tratamentului cu acetil-L-carnitină și acid R-alfa-lipoic la șoarece ApoE4 ca model al bolii Alzheimer umane.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci.2009 15 august; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 apr.
Dezintegrarea mitocondrială în creierul șobolanilor vechi: efect ameliorator al acidului alfa-lipoic și al acetil-L-carnitinei.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res. 2009 apr; 34: 755-63. Epub 2008 10 octombrie.
Efectul tratamentului combinat cu acid alfa-lipoic și acetil-L-carnitină asupra funcției vasculare și a tensiunii arteriale la pacienții cu boală coronariană.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 apr; 9: 249-55.
Afectarea membranei mitocondriale în timpul procesului de îmbătrânire în inima șobolanului: eficacitatea potențială a L-carnitinei și a acidului alfa lipoic DL.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. 2006 apr; 127: 349-55. Epub 2006 20 ianuarie.
Terapia antioxidantă în tulburările endocrine umane.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010 ianuarie; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexat pentru MEDLINE] Citații conexe
Proprietăți antioxidante ale unui tiol endogen: acidul alfa-lipoic, util în prevenirea bolilor cardiovasculare.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009 noiembrie; 54: 391-8. Revizuire.
Acidul alfa-lipoic ca supliment alimentar: mecanisme moleculare și potențial terapeutic.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 octombrie; 1790: 1149-60. Epub 2009 Aug 4. Recenzie.
Suplimentarea nutrițională pentru diabetul de tip 2: o revizuire sistematică.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Fiziol oftalmic Opt. 2008 noiembrie; 28: 503-23. Revizuire.
Suplimentarea cu acid alfa-lipoic și diabetul zaharat.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008 noiembrie; 66: 646-57. Revizuire.
Acidul alfa-lipoic îmbunătățește disfuncția endotelială la pacienții cu hipotiroidism subclinic.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Diabet. 16 februarie 2010 [Epub înainte de tipărire]
Acidul alfa-lipoic îmbunătățește funcția endotelială vasculară la pacienții cu diabet zaharat de tip 2: un studiu randomizat controlat cu placebo.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010 februarie; 40: 148-54. Epub 2009 27 decembrie.
Evaluarea eficacității antioxidante a acidului alfa-lipoic la bărbații sănătoși expuși la exerciții care dăunează mușchilor.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 iunie; 60: 139-43.
Antioxidanți orali și sănătate cardiovasculară la vârstnici antrenați și neinstruiți la exerciții: un rezultat radical diferit.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116: 433-41.
Efectele suplimentării antioxidante și ale antrenamentelor exercițiale asupra enzimelor antioxidante eritrocitare.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res. 2006 septembrie; 76: 324-31.
Practica endocrină. 2002 ianuarie-februarie; 8: 29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Răspunsul la proteina șocului termic 60 la exerciții fizice în diabet: efectele suplimentării cu acid alfa-lipoic.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
acidul alfa-lipoic modulează apărarea antioxidantă a tiolului și atenuează stresul oxidativ indus de efort la trotters de rasă standard.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Free Radic Res. 2009 Aug; 43: 697-705.
Boală acută de munte; beneficii profilactice ale suplimentelor de vitamine antioxidante la mare altitudine.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. 2001 primăvară; 2: 21-9.
Revizuirea sistematică a efectului coenzimei Q10 în exerciții fizice, hipertensiune și insuficiență cardiacă.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactori. 2003; 18 (1-4): 91-100. Revizuire.
Efectele suplimentării coenzimei Q10 asupra performanței în timpul unor repetate perioade de exerciții supramaximale la bărbații sedentari.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res.2010 ianuarie; 24: 97-102.
Efectele suplimentului acut și de 14 zile cu coenzima Q10 asupra performanței exercițiilor fizice atât la persoanele antrenate, cât și la cele neinstruite.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 4 martie 2008; 5: 8.
.jpg)
