Melatonină 5 mg - Natroid

Despre Melatonina 5 mg - Natroid

Melatonină 5 mg- Natroid

Supliment alimentar pe bază de melatonină și vitamina B6

FORMAT
Pachet de 100 de comprimate

COMPOZIŢIE

celuloză; fosfat dicalcic (E341); agent de filmare; hipromeloză (E464); stearat de magneziu (E572); acid stearic (E570); dioxid de siliciu (E551); metilceluloză (E461), glicerol (E422), clorhidrat de piridoxină și melatonină.

PE CAPSULĂ: Melatonină 5 mg; Vitamina B6 3 mg

Caracteristicile produsului Melatonină 5 mg - Natroid

Melatonina: neurohormon produs de glanda pineală, situat la nivel diencefalic, care își desfășoară acțiunea biologică prin recunoașterea și activarea receptorilor MT, diseminați în tot sistemul nervos central și concentrat în special la nivel hipotalamic. În natură, melatonina nu este prezentă exclusiv în organismele animale, dar se găsește și în diferite plante, cum ar fi cacao și orez, din care este extrasă în scopuri comerciale. nivelurile plasmatice ale acestei molecule, a căror concentrație oscilează între 10 și 300 pg / ml; din acest motiv, în scopul unei suplimente corecte, este necesar să se recurgă la suplimente.
Sinteza endogenă: sinteza melatoninei are loc la nivelul glandei pineale, începând de la triptofan prin enzima serotonină N acetil transferază. Vârful maxim de producție are loc în timpul nopții, când lumina, prin mecanisme moleculare nu este complet clară, dar care necesită participarea fotoceptorilor și a AMPc, este capabil să inactiveze enzima serotonin acetil transferază. Îmbătrânirea epifizei, caracterizată prin calcificare difuză și desensibilizare nervoasă, duce la o scădere treptată a capacității sale biosintetice.
Cinetică: melatonina administrată oral trece nealterată în intestin, unde este aproape total absorbită (nivelurile de absorbție scad cu 50% la vârstnici) și transportate la ficat. Primul metabolism de trecere determină conversia a aproximativ 90% din cantitatea totală luată în 6 sulfatoxi melatonină, metabolitul inactiv eliminat în rinichi. Ponderea biodisponibilă determină un pic maxim plasmatic după aproximativ 3 ore, chiar dacă acest lucru este profund influențat de starea de repletie gastrică (dilatarea stomacului).
Funcționalitate: Melatonina este implicată în principal în reglarea ritmurilor biologice. De fapt, acțiunea sa hipnotică și sedantă, care se manifestă prin activarea receptorilor MT, concentrați în principal la nivel hipotalamic, este capabilă să faciliteze adormirea și odihna restaurativă. În plus față de rolul clasic, în plus, melatonina este direct implicată:

1. În acțiunea de protecție împotriva speciilor reactive de oxigen și azot;
2. în întărirea apărării imune;
3. în metabolismul glucozei;
4. în protecția și prevenirea deteriorării la nivelul acizilor nucleici.

Rolul suplimentului: suplimentul de melatonină este utilizat în mod eficient atât în ​​toate sindroamele caracterizate de tulburări de somn (schimburi de lucru, jet-lag), cât și în prevenirea degenerării epifiziale. Mai multe studii au demonstrat de fapt cum suplimentarea cu melatonină poate reduce epuizarea funcțională a glandei pineale și poate păstra funcționalitatea acesteia mai mult timp. Mai mulți cercetători evaluează și alte aplicații pentru patologiile metabolice, tulburările endocrine și bolile neurodegenerative.
În sport: deși nu este utilizat pe scară largă în sport, melatonina pare să poată susține corpul sportivului, în special în timpul antrenamentelor cele mai intense:

1. evitarea scăderii apărării imune care apare în urma antrenamentului excesiv;
2. susținerea directă a capacității antioxidante a organismului;
3. îmbunătățirea funcției hormonale: studiile arată o creștere semnificativă a secreției nocturne a hormonului de creștere;
4. reducerea temperaturii corpului în timpul antrenamentelor intense efectuate în medii fierbinți.

În ciuda acestui fapt, există o lipsă de date care arată o îmbunătățire semnificativă a performanței sau a compoziției corpului.

Vitamina B6:cunoscut și sub numele de piridoxină, este un derivat de piridină introdus în principal prin carne, absorbit în post după hidroliza dependentă de ATP și transportat în ficat legat de albumină. Aici este transformat în piridosamină și apoi în piridoxal și apoi fosforilat, cu activarea consecventă De la ficat va fi transportat către diferitele țesuturi, unde își poate îndeplini rolul biologic, ca cofactor:

1. Crește nivelul glucozei din sânge: favorizează glicogenoliza și gluconegoeneza;
2. Promovează sinteza neurotransmițătorilor precum serotonina, dopamina, norepinefrina și GABA.
3. Ghidează sinteza grupului hem, necesar ca hemoglobina să lege oxigenul;
4. Permite sinteza niacinei, începând de la triptofan;
5. Modulează acțiunea hormonală;

Vitamina B6 este utilizată în tratamentul a numeroase boli, cu o importanță deosebită pentru tulburările neurodegenerative, cardiovasculare și imune.
Necesarul său zilnic este de aproximativ 1 / 1,5 mg, dar chiar și în acest caz, episoadele de deficit sunt foarte rare.
Vitamina B6 și melatonina: deși nu toate studiile par să fie de acord cu acest lucru, s-a constatat că vitamina B6 este eficientă în îmbunătățirea sintezei melatoninei, atât de mult încât deficitul de piridoxină afectează inevitabil nivelul plasmatic al acestui hormon. În plus față de rolul direct în sinteză, această sinergie ar putea fi, de asemenea, avantajoasă pentru controlul multor căi metabolice și funcționale comune.

Metoda de utilizare recomandată de companie - Melatonină 5 mg - Natroid

Luați un comprimat seara cu 20 de minute înainte de culcare.

Instrucțiuni de utilizare în sport Melatonină 5 mg - Natroid

Studiile efectuate pe persoane sănătoase care fac exerciții fizice utilizează în general doze foarte diferite. De fapt, se pare că un efect, în ceea ce privește îmbunătățirea echilibrului hormonal, poate fi avut atât la concentrații scăzute (0,3 / 0,5 mg), cât și la concentrații mai mari de 3/5 mg.
În ambele cazuri, totuși, este necesar să luați melatonină înainte de culcare, pentru a reproduce și a îmbunătăți producția endogenă a hormonului, fără a provoca o supărare a ritmurilor delicate circadiene și ultradiene.

Sinergie - Melatonină 5 mg - Natroid

Mai multe studii par să fie de acord asupra eficacității mai mari a sinergiilor atunci când sunt luate împreună cu zincul. De fapt, se obține o îmbunătățire generalizată atât la întărirea apărării imune, cât și la efectul antioxidant și la aspectul metabolic, îmbunătățind sensibilitatea la insulină.

Efecte secundare Melatonină 5 mg - Natroid

Deși studii recente au confirmat tolerabilitatea și siguranța ridicate a ingredientului activ, există cazuri în literatura de specialitate în care, chiar și la o doză de 3 mg / zi, au fost observate greață, iritabilitate, coșmaruri și modificări vasculare.
Mai mult, acționând ca un hipnotic și sedativ ușor, melatonina poate interfera cu capacitatea de concentrare. Prin îmbunătățirea răspunsului imun, substanța ar putea agrava și stările pacienților cu boli alergice sau autoimune.

Precauții pentru utilizare Melatonină 5 mg - Natroid

Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub vârsta de 12 ani și la adolescenții care nu au fost încă instruiți.
În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a Melatoninei 5 mg - Natroid.

BIBLIOGRAFIE

Neuro Endocrinol Lett. 2002 iunie; 23: 213-7.

Efectul administrării piridoxinei asupra secreției de melatonină la bărbații normali.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007 Dec ;: 35-8.

[Influența piridoxinei (vitamina B6) asupra producției de melatonină endogenă în timpul experimentului]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Efectul administrării melatoninei asupra secreției de hormon hipofizar la om. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Suplimentarea cu melatonină la șobolani supuși la exerciții acute de înot: Efectul său asupra nivelului de lactat din plasmă și relația cu zincul.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 februarie-apr; 27 (1-2): 263-6.

Efectele unei doze unice de N-acetil-5-metoxitriptamină (Melatonină) și exerciții de rezistență pe axa hormonului de creștere / IGF-1 la bărbați și femei tinere.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Efectele suplimentării cu melatonină asupra modificărilor induse de efort în distribuțiile vitezei de conducere.
Ayaz M, Okudan N.
Îmbunătățirea capacităților conductoare ale fibrei nervoase.
Melatonina: aspecte aeromedicale, toxicofarmacologice și analitice.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 mai-iunie; 23: 159-67. Revizuire.
BMJ. 18 februarie 2006; 332: 385-93. Epub 2006 10 februarie.

Eficacitatea și siguranța melatoninei exogene pentru tulburările secundare ale somnului și tulburările de somn care însoțesc restricția de somn: meta-analiză.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Sigur pe termen scurt
Farmacocinetica melatoninei administrate pe cale orală la pacienții cu afecțiuni critice.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 mar; 48: 142-7. Epub 2010 8 ianuarie.
Semnificația și aplicarea melatoninei în reglarea metabolismului țesutului adipos maro: relația cu obezitatea umană.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16 iun. [Epub înainte de tipar]
Obezitatea (izvorul de argint). 18 februarie 2010 [Epub înainte de tipărire]

Îndepărtarea receptorului de melatonină tip 1 induce rezistența la insulină la șoarece.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endocrinologie. Decembrie 2009; 150: 5311-7. Epub 2009 9 octombrie.

Melatonina îmbunătățește homeostazia glucozei și funcția vasculară endotelială la șoarecii rezistenți la insulină hrăniți în grăsimi.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 februarie; 88: 19-29.

Aportul de melatonină este asociat cu ameliorarea modificărilor fiziologice, atât patologice metabolice, cât și morfologice asociate cu obezitatea: un model animal.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endocrinologie. Decembrie 2003; 144: 5347-52. Epub 2003 11 septembrie.

Melatonina reduce creșterea în greutate corporală la șobolanii Sprague Dawley cu obezitate indusă de dietă.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Oct; 27: 1483-8.

Efectele melatoninei și zincului asupra controlului glicemic la pacienții diabetici de tip 2 slab controlați cu metformină.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 aprilie; 96: 729-39. Epub 2006 28 februarie.

Efectele sesiunii de exerciții de rezistență după ingestia orală de melatonină asupra răspunsurilor fiziologice și de performanță ale bărbaților adulți.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 noiembrie; 39: 353-9.

Efectele melatoninei asupra răspunsurilor termoreglatorii la exercițiile intermitente.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomie. 15 septembrie 2005-15 noiembrie; 48 (11-14): 1512-22.

Efectele ingestiei de zi cu zi a melatoninei asupra performanței atletice pe termen scurt.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 ianuarie; 42: 28-42.

O moleculă, mulți derivați: o interacțiune nesfârșită a melatoninei cu speciile reactive de oxigen și azot?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 septembrie; 47: 184-91. Epub 2009 13 iulie.

Melatonina reduce leziunile inflamatorii cardiace induse de exercițiile acute.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Oct; 27: 1483-8.

Efectele melatoninei și zincului asupra controlului glicemic la pacienții diabetici de tip 2 slab controlați cu metformină.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.