Supradyn

„Supradyn

CAND SE INDICA?

Suplimentarea cu supradyn este indicată în caz de aport redus de vitamine și minerale odată cu dieta sau nevoia crescută, care poate fi observată în unele grupuri de risc, cum ar fi:

1. Pacienții care suferă de boli de malabsorbție;
2. Pacienții supuși tratamentului cu antibiotice prelungit;
3. Imagini cu deficit de hipovitaminoză;
4. Sarcina și alăptarea (sub strictă supraveghere medicală).
5. Sportivi competitivi, supuși unor antrenamente intense și frecvente;
6. Dietele dezechilibrate și dezechilibrate.

CÂND ȘI CUM ESTE POSIBIL DE FĂCUT FĂRĂ?

Date foarte recente din surse autorizate susțin că aproximativ o treime din populație folosește fără discriminare suplimente și, în special, suplimente multivitaminice, cum ar fi supradyn. Într-un astfel de context, întrebarea care deschide paragraful capătă o valoare crucială în evaluarea critică a motivului pentru care este necesar să luați suplimentul și cum să vă puneți în situația de a putea face fără el, obținând toți nutrienții - macro și micro - numai din dietă.indisponibil pentru buna funcționare a organismului uman. Pentru a vă pune în aceste condiții, este necesar să plecați de la erori și de la „caracteristicile esențiale” ale dietei actuale, pentru a căuta apoi remedii adecvate.
Prin această presupunere, este posibil, prin urmare, să enumerăm diferiții factori care sărăcim zilnic dieta noastră și corpul nostru cu elementele conținute în supradyn și suplimente similare:

1. Reducerea calității alimentelor: din ce în ce mai multe sunt reproducerea intensivă, care obligă animalele să trăiască sub stres constant și să se hrănească cu furaje îmbogățite; răspândită este utilizarea pesticidelor, coacerea chimică a fructelor și sărăcirea inexorabilă a pământului, cu o scădere consecventă a valorii nutriționale a alimentelor care ajung la masa noastră;
2. Manipulări industriale și casnice (rafinare, gătit, mărunțire, aluat ...): privează un aliment care este deja sărac de la început, de cantitatea rămasă de microelemente;
3. Dietele cu un conținut ridicat de produse rafinate și un conținut scăzut de produse integrale: majoritatea oamenilor preferă comoditatea consumului și gustul unui produs îmbogățit cu îndulcitori și conservanți, mai degrabă decât naturalețea unui fruct sau a unui produs integral;
4. Stilul de viață: acum se știe că cafeaua, alcoolul, țigările, abuzul de droguri etc. reduc atât capacitatea funcțională a organismului, cât și absorbția acestor substanțe.

Toate acestea și multe altele ar trebui să ne facă să reflectăm la cât de ipocrit și inutil este să recurgem la orice supliment fără a implementa mai întâi toate acele corecții, datorate și necesare, pentru a ne îmbunătăți persoana în termeni nutriționali și fiziologici.
În acest moment, odată ce punctele posibile de îmbunătățire au devenit clare, să vedem cum să le punem în practică:

1. Prin creșterea consumului de fructe și legume, aducându-l la cel puțin 5 porții pe zi;
2. Alternarea zilnică a alimentelor, folosirea piramidei noastre alimentare ca schemă prețioasă;
3. Preferarea produselor întregi și integrale;
4. Încercarea de a reduce consumul de substanțe care interferează cu absorbția normală a vitaminelor și mineralelor.

Referință RDA * Multicentrum * Supradyn * Fii-total plus Vitamina A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamina D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamina E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamina K 75 mcg 30 mcg - - vitamina C 80 mg 100 mg 150 mg - Tiamina mg 1,1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Riboflavina 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niacina 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamina B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folacin 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamina B12 mcg 2,5 2,5 mcg 5 mcg 1,5 mcg Biotina 50 mcg 62,5 mcg 2,3 mg - Acid pantotenic mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Potasiu mg 2000 - - - Clor 800 mg - - - Fotbal 800 mg 162 mg 51 mg - Fosfor 700 mg 125 mg 45 mg - Magneziu 375 mg 100 mg 5 mg - Fier 14 mg 5 mg 1,25 mg - Zinc 10 mg 5 mg 0,5 mg - Cupru mg 1 500 mcg 100 mcg - Mangan mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluorură 3,5 mg - - - Seleniu mcg 55 30 mcg - - Crom 40 mcg 40 mcg - - Molibden 50 mcg 50 mcg 0,10 mg - Iod mcg 150 100 mcg - -

* Cotele zilnice recomandate (ADR) conform decretului ministerial 18/3/09 care, punând în aplicare Directiva 2008/100, stabilește noile ADR pentru vitamine și minerale.
* Multicentrum pentru adulți (o tabletă)
* Supradyn (o tabletă efervescentă)
* Be-total plus (o tabletă)

SUPRADYN: AVERTISMENTE ȘI PRECAUȚII

Comprimatele efervescente Supradyn conțin aproximativ 300 mg de sodiu fiecare, astfel încât la persoanele care urmează diete hipoclorurate, ar fi de preferat să se recomande forma de tablete.
În timpul sarcinii, nu depășiți aportul recomandat de vitamina A (6000/7000 UI).

SUPRADYN: MOD DE RECRUTARE "D"

Producătorul sugerează administrarea unui comprimat acoperit sau efervescent pe zi. Având în vedere prezența vitaminelor liposolubile, ar fi de preferat să luați suplimentul la micul dejun, pentru a favoriza absorbția acestuia, care este mediată de bilă, a cărei secreție crește, urmată de o masă bogată în lipide.

SUPRADYN: EFECTE ADVERSE

În prospectul supradyn, producătorul raportează absența efectelor secundare asociate cu administrarea acestui produs. Pentru o înțelegere și informații corecte, este totuși recomandabil să rețineți - așa cum este indicat parțial în „prospect” - că unele vitamine pot interferează cu absorbția anumitor medicamente, cum ar fi levopoda utilizată în tratamentul bolii Parkinson și agravarea unor boli gastro-intestinale, cum ar fi ulcerele. În plus, trebuie acordată o atenție deosebită conținutului de vitamine liposolubile, care - dacă sunt acumulate dincolo de anumite concentrații - pot fi responsabile de greață, migrenă, astenie, pierderea poftei de mâncare, oboseală hepatică și hemoragii.
În plus, pentru femeile însărcinate, vitamina A ar putea fi deosebit de dăunătoare dacă se iau doze prea mari, având în vedere acțiunea sa teratogenă asupra fătului.
În lumina acestor date, orice persoană, bărbat sau femeie, sănătoasă sau bolnavă, ar trebui să-și consulte medicul înainte de a lua un produs precum supradyn.