Halitoza (sau respirația urât mirositoare) este o afecțiune neplăcută și jenantă caracterizată prin emisia de aer urât mirositor din gură. Problema poate fi legată de mai mulți factori.
Uneori, halitoza devine un indicator aprins chiar al proceselor morbide grave, afectând în special sistemul digestiv (acid stomacal, tulburări digestive, reflux gastroesofagian, ulcer peptic), respirator (pneumonie, sinuzită, rinită, amigdalită) și renal (insuficiență renală).
Materialul publicat este destinat să permită accesul rapid la sfaturi, sugestii și remedii generale pe care medicii și manualele le distribuie de obicei pentru tratamentul halitozei; aceste indicații nu trebuie în niciun caz să înlocuiască opinia medicului curant sau a altor specialiști din domeniul sănătății din domeniu. tratarea pacientului.
Ce sa fac
- Bea multă apă și menține-ți gura umedă. Apa și saliva ajută la curățarea cavității bucale și a dinților, facilitând îndepărtarea și îndepărtarea bacteriilor
- Spălați-vă dinții imediat după trezire. Dimineața, halitoza este un fenomen deosebit de obișnuit datorită reducerii fiziologice a fluxului salivar. Din acest motiv, la trezire se recomandă utilizarea pastei de dinți și a unei periuțe de dinți.
- Acordați o atenție deosebită igienei orale:
- Spală-te pe dinți de cel puțin trei ori pe zi și după fiecare gustare
- După ce te-ai spălat cu grijă pe dinți cu pastă de dinți și periuță de dinți, clătește-ți gura cu apă de gură ușoară și răcoritoare
- Ata dentară cel puțin o dată pe zi
- Să ne amintim pe scurt că una dintre cele mai frecvente forme de respirație urât mirositoare depinde de igiena orală incorectă
- Folosiți paste de dinți îmbogățite cu fluor pentru a preveni cariile, care pot provoca respirație urât mirositoare
- Mestecarea lentă și îndelungată favorizează digestia alimentelor
- Luarea bomboanelor fără zahăr și a gingiilor balsamice este un remediu excelent pentru mascarea halitozei. Efectul "terapeutic" anti-respirație urât mirositoare al gingiilor și bomboanelor balsamice este sporit de capacitatea lor de a stimula secrețiile salivare.
- Pentru a îndepărta în mod eficient halitoza, este necesar să eliminați boala care a provocat-o. Înainte de a lua orice remediu împotriva halitozei, se recomandă consultul medicului
Ce sa nu faci
- A fuma. Chiar și fumul este un dușman al respirației proaspete. Toxinele conținute în el dau, de fapt, respirației un miros deosebit de neplăcut; în plus, fumatul favorizează uscarea gurii, agravând halitoza
- Utilizarea excesivă a apelor de gură și a substanțelor antiseptice (dezinfectanți). Atât igiena dentară precară, cât și utilizarea excesivă a acestor produse afectează negativ prospețimea respirației. Această afirmație se explică prin prezența uleiurilor esențiale în apele de gură: aceste substanțe, exercitându-și funcția astringentă, ajung să reducă salivația și să favorizeze halitoza
- Rapid. Postul NU este un remediu bun pentru halitoză
- Folosiți apă de gură formulată cu extracte de cuișoare (eugenol). De fapt, uleiul său esențial are o putere extrem de astringentă, responsabilă de reducerea salivației. Din acest motiv, utilizarea apelor de gură similare nu este considerată un remediu valid pentru halitoză
- Consumul de alcool: Alcoolul poate promova, de asemenea, halitoza
- Mestecați puțin și repede
- Mâncarea excesivă: chiar și bingingul este dușmanul „halitozei. Corpul, de fapt, găsind o masă exagerată de alimente în stomac, tinde să încetinească toate mecanismele digestive și, după cum știm, dificultatea digestivă favorizează halitoza.
Ce să mănânce
- Dieta are o influență uriașă asupra prospețimii respirației; prin urmare, urmarea unei diete sănătoase și echilibrate ajută la prevenirea respirației urât mirositoare:
- Consumul de apă din abundență (aprox. 2 litri / zi) ajută la menținerea curată a cavității bucale și previne uscarea gurii (posibilă cauză a halitozei)
- Kefir, iaurt și lapte acru: unii autori sunt convinși că aceste produse lactate împiedică formarea halitozei.De fapt, aciditatea produselor menționate mai sus poate ajuta digestia, asigurând o respirație mai proaspătă
- Țelina și legumele crude vor ajuta la menținerea gurii proaspete și curate
Ce NU să mănânci
- Evitați consumul de alimente greu de digerat, precum scufundări, cartofi prăjiți și alimente bogate în grăsimi și prea gustoase
- Alimente prea condimentate.
- Usturoiul și ceapa. Dacă pur și simplu nu te poți abține, combină aceste alimente cu o cantitate generoasă de pătrunjel
- Lapte și derivați (limită consumul): unii autori sunt de părere că administrarea laptelui și a produselor lactate poate favoriza halitoza, deoarece proteinele din lapte sunt apreciate în special de bacterii (care, metabolizându-le, favorizează halitoza)
- Alimente care scad salivația: alimente sărate, alimente bogate în zaharuri simple
- Pește conservat și carne roșie (limitați aportul lor)
- Alimente bogate în taninuri, cum ar fi ceaiul, vinul și cacao (limită consumul), care favorizează uscarea gurii
Cure și remedii naturale
Fitoterapia joacă un rol prestigios în prevenirea și tratamentul halitozei (în special tipul fiziologic):
- Avocado (Persea Gratissima): remediu natural indicat pentru tratarea halitozei dependente de tulburări gastro-intestinale. Deși are proprietăți diuretice, avocado este indicat ca remediu împotriva halitozei pentru capacitatea sa digestivă și pentru bogăția sa în fibre
- Pregătiți un pahar de apă fierbinte cu 1 linguriță de oțet de mere (aciditatea oțetului favorizează digestia) + 1 linguriță de miere (substanță corigeni, adică capabil să îmbunătățească și să corecteze gustul).
- Apele de gură formulate cu substanțe dezinfectante și antibacteriene (uleiuri esențiale):
- Lămâie (Citron limon)
- Mandarină (Citrus nobilis)
- Portocala amara (Citrus aurantium)
- Apele de gură formulate cu substanțe balsamice și răcoritoare:
- Monetărie (Mentha piperita)
- Eucalipt (Eucalipt globulus)
- Ceaiuri de plante digestive și stimulante ale secrețiilor salivare și biliare:
- Fenicul (Foeniculum vulgare)
- Anason (Pimpinella anisum)
- Decoctul de chimen (Carum carvi): proprietăți digestive, remediu natural util împotriva halitozei dependente de tulburări gastrice
- Plante aromatice precum salvie (Salvia officinalis), Rozmarin (Rosmarinus officinalis) și pătrunjel (Petroselinum sativum)
Tratamentul farmacologic
- Cura ideală pentru halitoză depinde de cauza care a indus-o. Având în vedere originea multifactorială a tulburării, raportăm clasele de substanțe medicamentoase cele mai utilizate pentru tratarea celor mai frecvente forme de halitoză:
- Apele de gură și pastele de dinți: remediu util pentru tratarea halitozei din cauza igienei orale precare:
- cetilpiridiniu
- clorhexidina
- dioxid de clor
- zinc și bicarbonat
- Pentru tratamentul halitozei gastrite-dependente, cele mai utilizate remedii farmacologice sunt:
- Medicamente antiacide (de exemplu hidroxid de aluminiu și magneziu)
- Inhibitori ai pompei de protoni (de ex. Pantoprazol, Omeprazol, Lansoprazol)
- Protectoare ale mucoasei gastrice (de exemplu sucralfat)
- Pentru tratamentul „halitozei dependente de ulcerul peptic, se recomandă să luați:
- Antagoniști ai receptorilor de histamină H2 (de exemplu, nizatidină, cimetidină)
- Apele de gură și pastele de dinți: remediu util pentru tratarea halitozei din cauza igienei orale precare:
Prevenirea
- Curățarea dinților cu pastă și periuță de dinți după fiecare masă, de cel puțin trei ori pe zi, este un remediu util pentru a evita cuibărirea bacteriilor în cavitatea bucală.În plus, curățarea dinților este o măsură de precauție importantă pentru a preveni nu numai halitoza, ci și patologii ale cavității bucale, cum ar fi gingivita, pioreea, cariile etc.
- Faceți igienă dentară profesională o dată la 6-12 luni pentru a îndepărta placa și tartrul, posibil acuzat de respirație urât mirositoare
- Bea multă apă pentru a evita uscarea gurii
- Renunțe la fumat
- Ata dentară cel puțin o dată pe zi pentru a îmbunătăți curățarea dinților
- Evitarea anumitor alimente precum usturoiul și ceapa este un remediu excelent pentru prevenirea halitozei
Tratamente medicale
- Așa-numita halitoză "fiziologică" - adică dependentă de "aportul anumitor alimente care sunt dușmanii" respirației proaspete - poate fi în curând mascată de "igiena atentă a cavității bucale; efectul „respirație grea” dispare imediat ce corpul elimină complet acea hrană. În astfel de circumstanțe, nu este necesar să continuați cu niciun tratament medical specific.
- Halitoza dependentă de o patologie a cavității bucale necesită în primul rând tratamentul bolii subiacente. De exemplu, cariile pot necesita o umplere precisă, în timp ce amvonurile o devitalizare sau o extracție. Vindecarea bolii dentare cauzează, ca o consecință ,, „îndepărtarea” respirației urâte.
- Halitoza dependentă de probleme gastrice, renale sau respiratorii poate fi eradicată numai după ce cauza principală a fost vindecată. Consultați-vă medicul.
