Responsabilitatea noastră în sedentarismul social

Editat de Dr. Stephanie Crozzolo

" Prima parte

Iată cercul vicios al celor care fac activitate fizică:

Sportul, prin urmare, în interiorul școlii și împreună cu școala se pregătește pentru viață, dar dacă la școală activitatea fizică este din ce în ce mai redusă sau, în unele cazuri, chiar absentă și părinții nu înțeleg importanța practicării sportului, pentru că poate ei înșiși nu au făcut-o niciodată, cine va oferi copiilor de astăzi această educație sau stil de viață ???? este important ca această educație să înceapă ca copii. „teren fertil” să fie cultivat pentru a crea o bază solidă pe care să se construiască mai târziu. Școala are responsabilitatea sa, dar această bătălie trebuie împărtășită și continuat și de către părinți, cărora trebuie totuși motivat și argumentat.

În calitate de profesor de gimnastică și instructor în diverse sporturi, cred că copiii ar trebui să experimenteze sportul în primul rând ca o „oportunitate de a juca în care încep să se ocupe de reguli; sarcina instructorului este să dea aceste reguli și să canalizeze„ instinctul și energia ” într-o direcție precisă care îi permite să se bucure de frumusețea jocului, făcând jocul în sine să devină o „oportunitate de creștere, precum și de divertisment. află că nu totul i se datorează și că, pentru a se bucura de distracția pe care i-o dă jocul, trebuie să fie capabil să facă și câteva sacrificii, cum ar fi să stea la coadă și să aștepte rândul său pentru a-și face o cale.
Sunt deseori întrebat care este cel mai bun sport, nu există un sport mai potrivit decât altul, important este să evit specificitate si selectivitate, de asemenea, deoarece o specializare timpurie poate crea daune fizice considerabile. În acest sens, figura instructorului este fundamentală, este important să se verifice seriozitatea și valorile clubului sportiv, fiind atenți la cei care doresc să creeze bebeluși sportivi. Este important ca copiii să aibă posibilitatea de a încerca diferite experiențe motorii, apoi pe măsură ce vor crește, se vor orienta spontan spre o „activitate sportivă care poate fi practicată într-o formă bună. amator, precompetitiv sau competitiv; trecând astfel de la joc la distracție și de la aceasta la pasiune.
Evităm să revărsăm reflectarea așteptărilor noastre asupra copiilor, nu decidem sportul pentru copiii noștri. Ritmurile frenetice ale vieții pe care le trăim ne fac adesea să alegem activități sportive sau de distracție care coincid mai degrabă cu călătoria cu mașina sau în oraș. Un „ultim lucru: alegerea activității”, lăsăm pasiunea să trăiască spontan, evitând, ca părinți, să fie excesiv prezent în viața sportivă a copiilor. Sportul trebuie să fie în primul rând distractiv.

Din experiența mea de instructor de mini baschet, văd deseori copii care, după o „oră de activitate fizică, își găsesc părinții așteptându-i cu un imens Nutella sau sandviș feliat, sau cu o pizza sau gustări ambalate, toate mâncărurile cu siguranță nu este necesar, având în vedere că după o oră luăm cina. Nu au trecut atâția ani, dar îmi amintesc că mama mea mi-a dat mereu de băut un alt fruct și apă și nu am făcut niciodată o scenă despre asta. la fel ca părinții care respectă din ce în ce mai mult cererile copiilor lor. 6 ani trebuie să-și facă „treaba”, precum și părintele care trebuie să-l ghideze în calea sa de creștere, dându-i exemplul și fiind cel care decide ce este bine și ce nu , evident motivându-i alegerile. Există părinți care se îngrijorează că copiii lor beau mereu gatorade după ce fac exerciții fizice, deoarece la televizor spun că este important, deoarece are minerale. Din păcate, dacă odată aceste cazuri erau minoritare, acum au devenit majoritare, deci se înțelege cât de necesar, pe lângă munca specifică la școală, o campanie de informare cu privire la stilurile de viață, educația nutrițională și rolul unei mari responsabilități încredințate. părinți și despre care trebuie să fie conștienți.

Sub aceste propoziții ilustrate în caseta neagră rezumă afirmațiile comune legate de mâncare pe care cu siguranță le-ai fi auzit sau spus uneori și care ar trebui să te facă să te gândești pentru că, indirect, transmit un mesaj care poate fi foarte periculos. După război, din cauza lipsei de hrană, s-a pus un accent normal pe mâncare; îmi amintesc de bunici: erau fericiți și mândri când am mâncat și m-au încurajat să fac asta. Astăzi, în ciuda faptului că avem toată mâncarea doresc și o pot găsi oricând oriunde, a rămas obiceiul și îngrijorarea că mâncarea nu este niciodată suficientă.