FOTBAL, ANTRENAMENT PENTRU PUI ȘI DEBUTANȚI

BICI

În această grupă de vârstă, începem să asistăm la o dezvoltare fizică progresivă și echilibrată a copilului.
Din punct de vedere motor, există un control voluntar mai mare al corpului și o bună coordonare.
Grupul devine din ce în ce mai important, iar antrenorul își asumă un rol central în viața copilului.
Dezvoltarea abilității de a asocia cauza efectului și a realismului tehnico-tactic și critic sunt de evidențiat.
Obiectivele care trebuie urmărite în această vârstă sunt: socializarea, depășirea fricii de contact cu solul și adversarul, stimularea inițiativei individuale, cunoașterea și respectarea regulilor jocului, organizarea unui proiect individual ținând cont de spațiu și de timp, îmbunătăți modelele motorii de bază și abilitățile de percepție a sensului, crește capacitatea de a reacționa, diferenția, ritmul, echilibrul și organizarea spațiu-timp; îmbunătăți mobilitatea articulațiilor.
Obiective mai specifice, legat de joc, sunt în schimb reprezentate de: cunoașterea regulilor fundamentale ale jocului și a principiilor fundamentale ale atacului (marcarea unui gol, avansarea, încercarea de a nu pierde mingea) și apărare (contracararea adversarului în posesia mingii, apărarea obiectivului , împingând echipa înainte), dezvoltarea capacității de a domina mingea.
La sfârșitul ciclului de antrenament, copilul ar trebui să poată evalua traiectoriile dintr-o poziție în picioare, să domine modelele motorii de bază în atac și apărare, să nu arunce mingea, să întâlnească mingea, să conducă și să controleze mingea cu diferite părți ale piciorul, execută aruncările cu picioarele pe pământ, lovește mingea cu capul, înfruntă adversarul în posesia mingii, folosește mesaje verbale simple în atac, cunoaște 2c1 în apărare, ocupă corect zona de pericol: un singur jucător pe minge.

INICIATORI

În această grupă de vârstă, rezistența este capacitatea condițională de bază care este mai puțin afectată de dezvoltarea pubertară a băiatului. Există o reducere a capacității de echilibru și dificultăți de mișcare. Pe de altă parte, există o creștere a forței, în rezistență explozivă deosebită și o creștere a vitezei.
Sfera socio-afectivă evidențiază creșterea stimei de sine, dezvoltarea autocriticii și importanța sentimentului acceptat de grup, deci a sentimentului de apartenență.
Capacitatea copilului de a coopera crește.
Din punct de vedere socio-afectiv, principalele obiective care trebuie urmărite sunt, prin urmare, reprezentate de:

- încrederea în sine și încrederea în sine;
- respect și cooperare cu colegii.

Abilitățile de coordonare și condiționare pe care trebuie să le dezvoltăm ar trebui să fie reprezentate de: combinație, diferențiere, echilibru, adaptare și transformare, organizare spațiu-timp, viteză, forță rapidă, mobilitate articulară, abilități de percepție a simțului și modele motorii.
La sfârșitul ciclului de antrenament copilul trebuie să fie capabil să cunoască regulile fundamentale ale jocului, să dobândească principiile fundamentale de atac și apărare (atac: posesia mingii, adâncimea și capacitatea de a termina; apărare: încetinirea adversarului acțiune. și eșalonare), pentru a dezvolta abilitățile de dominație a mingii și pentru a crește fundalul tehnic general.
Într-un sens mai specific, elevul trebuie să fie capabil să: evalueze traiectoriile, să țină poziția pe teren, să combine mai multe tipare motorii între ele, să joace în mai multe poziții pe teren, să treacă mingea și să se facă din nou util, să dea cu piciorul din piciorul gâtului, lovește mingea de contrabalansare, execută aruncările cu precizie, controlează mingea de pe coapsă și piept, execută aruncări cu piciorul puternic, lovește capul în picioare și în înălțime, combină mai multe gesturi tehnice între ele (ex. oprire + șut), schimbați direcția cu o fintă, trageți la poartă cu mingea în mișcare, fiți mai preciși în trecere, bateți mingea din mers, știți cum să protejați mingea în apărare și marcați un bărbat.
În colaborare cu colegii de echipă, tinerii ar trebui să fie capabili să: folosească mesaje de comunicare verbală, să efectueze unul-doi, să susțină purtătorul mingii, să dicteze pasajul, să privilegieze pasele adânci, să facă suprapuneri, să utilizeze superioritatea numerică (2> 1) și să implementeze principiile de bază ale apărării colaborative (anticipare și acoperire).
În această vârstă este necesar să se evite specializarea timpurie, dând naștere și altor sporturi precum rugby (pentru a depăși teama de contact cu adversarul și solul), volei (pentru studiul traiectoriilor) și baschet (pentru coordonare generală) .