Improvizat de prieteni sau un atac de pofta de dulciuri? În orice caz, trebuie să pregătim ceva delicios în cel mai scurt timp! Vă voi da soluția: vă propun o prăjitură de ciocolată atât de repede încât nici nu vă veți da seama! Smecheria? Gătit în cuptorul cu microunde! Să aflăm cum să-l pregătim împreună!
Video cu rețeta
Aveți probleme cu redarea videoclipului? Reîncarcă videoclipul de pe YouTube.
Cartea de identitate a rețetei
- 240 KCal Calorii pe porție
-
Ingrediants
Pentru aluat
- 60 g făină albă de tip 00
- 60 g zahăr
- 60 ml de lapte
- 60 g (1 mediu) de ouă
- 25 g de cacao amară
- O jumătate de linguriță de praf de copt
- 2 linguri de ulei de porumb
A servi
- 100 g gem de căpșuni
Materiale necesare
- 2 boluri mici de sticlă
- Strecurătoare
- Bici
- Lingură lingură tigaie (opțional)
- Pensulă (opțional)
- Pentru gătit: cuptor cu microunde
Pregătirea
- Intr-un castron, cerne faina alba impreuna cu cacao amara; se adauga zaharul si praful de copt. Se amestecă bine pudrele.
- În centru, combinați oul cu uleiul de porumb și laptele.
- Se amestecă bine până obțineți un aluat gros.
- Uleiți un vas de sticlă cu un diametru de 14 cm cu o perie și distribuiți amestecul.
Stiai asta
este, de asemenea, posibil să gătiți tortul în plastic (potrivit pentru gătitul cu microunde) sau în forme din silicon.- Gatiti la cuptorul cu microunde la 800W timp de 3 minute.
- Scoateți tortul din cuptor și întoarceți bolul cu capul în jos.
- Încălziți gemul de căpșuni la cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde la 800W. Serviți plăcinta feliată cu gemul fierbinte. Pentru o prezentare mai bună, serviți tortul cu o stropire de zahăr pudră, câteva căpșuni și câteva crenguțe de frișcă.
Comentariul lui Alice - PersonalCooker
Tort de ciocolată gata pentru a fi devorat: în timp record am pregătit un dulce care este invidia bucătarilor de patiserie! Nu crezi? Încearcă și știe-mă spune!
Și nu ratați rețeta de tort de portocale de 5 minute!Valori nutriționale și sănătate Comentează rețeta
Tortul cu ciocolată rapidă este un aliment dulce care nu este prea energic. Caloriile provin în principal din carbohidrați, în timp ce grăsimile și proteinele joacă un rol mai puțin important. Defalcarea acizilor grași este în favoarea celor nesaturați, iar conținutul de colesterol nu este excesiv. Fibrele sunt abundente.
Tortul cu ciocolată rapidă nu este un aliment recomandat în caz de supraponderalitate sau diabet zaharat de tip 2. Porția medie este de aproximativ 30-50g (70-120kcal).
