În acest videoclip descoperim cum să tonifiați fesele abdomenului și să stabilizați pelvisul cu un singur exercițiu. De fapt, multe alte grupuri musculare sunt implicate, făcând aceste exerciții funcționale foarte complete. Există trei opțiuni, pentru a fi efectuate într-un singur circuit sau pentru a fi adăugate individual la antrenament!
Mă puteți găsi pe canalele mele:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositrainraining
