Meditație pentru a dormi bine în serile de vară

Bună ziua tuturor! Sunt Tiziana, sau mai bine zis @thepinkycloud, iar meditația de astăzi este inspirată de acele seri minunate de vară, calde și cu un cer înstelat, în care totul pare a fi absolut perfect și magic. O meditație care vrea să te ajute să te relaxezi și să te pregătească pentru un somn odihnitor lung, astfel încât să o poți face și în poziție culcată, dacă și numai dacă ... știi că nu vei adormi, De fapt, meditația este o practică reală, care necesită concentrare, concentrare și prezență totală, pentru a se bucura pe deplin de beneficiile sale minunate. Așa că începeți să vă imaginați o plajă frumoasă și fiți gata să experimentați o călătorie frumoasă, în pace și calm total! Meditație bună tuturor! Namastè Mă puteți găsi în școala mea de yoga și meditație @ joyness.it