ACIDIFICAȚI URINA

Urină și pH

Urina este produsul excreției renale, prin care produsele metabolice sau catabolice dizolvate în fluxul sanguin (deșeuri nocive, în special uree, corpuri cetonice, creatinină etc.) sunt expulzate din organism.
Verificarea pH-ului urinar înseamnă evaluarea și măsurarea capacității rinichiului de a acidifica urina; acestea din urmă, împreună cu respirația expirată (ventilație pulmonară), sunt responsabile pentru echilibrul acido-bazic al sângelui prin expulzarea acizilor NON-volatili (ioni de hidrogen) produși în mod normal și zilnic de metabolism (aproximativ 60mEq). ioni, dacă nu sunt expulzați, determină scăderea pH-ului sanguin și a acidozei metabolice; o posibilă dificultate în producerea și eliminarea urinei acide în condiții de acidoză metabolică sugerează aproape întotdeauna o insuficiență renală.
După cum se poate înțelege ușor din cele descrise mai sus, pH-ul urinei poate fluctua semnificativ și este o condiție indispensabilă pentru menținerea homeostaziei din sânge (prevenirea acidificării sistemice sau a alcalozei); în mod normal, pH-ul urinei este între 4,4 și 8, cu normalitate la 6/7.

Acidificați urina

Acidificarea urinei este utilă în prevenirea și tratamentul cistitei (infecției vezicii urinare), uretritei (infecției uretrale) și uretrocistitei (vezicii urinare + uretrei). De asemenea, este utilizat în farmacologie pentru a modula efectul unor medicamente, favorizând eliminarea bazelor slabe (practică utilă de exemplu în caz de supradozaj de amfetamină) și împiedicând excreția acizilor slabi (în acest caz acidificarea urinară reduce eliminarea medicamentului prin prelungirea timpului său de înjumătățire).
Bacteriile care infectează epiteliul urinar aparțin în general coliformelor și cel mai frecvent apare Escherichia coli, o tulpină microbiană care este deosebit de sensibilă la pH-ul din jur. În condiții acide, Escherichia coli NU este capabilă să se reproducă eficient, prin urmare, în cazul infecțiilor tractului urinar, este încă util să încercați să acidulați urina.
Cel mai utilizat aliment (și singurul supus studiilor clinice) în tratamentul infecțiilor urinare (în virtutea puterii sale de a acidifica urina și mai ales de a preveni aderența bacteriană la mucoasa urinară) este sucul de afine. Este o băutură obținut din fructele de afine americane și se pare că, dacă este consumat în porții de 500-750 ml / zi, poate favoriza prevenirea și remisiunea bolilor menționate anterior; cu toate acestea, așa cum se întâmplă adesea, rezultatele experimentale sunt încă controversate, dar este încă necesar să se precizeze că este un aliment și nu un medicament; prin urmare, fiind caracterizat de absența TOTALĂ a contraindicațiilor, este întotdeauna recomandabil să îl utilizați.
Alte alimente utile pentru acidifierea urinei sunt toate cele care conțin un reziduu acid abundent derivat din clor (Cl), fosfor (P) și sulf (S). În special, alimentele utile pentru acidifierea urinei sunt: brânzeturile, gălbenușul de ou, carnea albă și roșie, peștele, urmate de fructele uscate, leguminoasele și cerealele.

Alte metode: Contraindicații

Acidificarea urinei poate apărea ca urmare a unor obiceiuri alimentare necorespunzătoare, cum ar fi dietele ketogenice (sau în general bogate în proteine), dar și în PROTRACT după exerciții. În ambele cazuri, datorită deshidratării, pH-ul urinei suferă acidificare datorită de:

Corpuri chetonice

Reziduuri de azot

Deși contribuie și la acidificarea urinei, din punctul meu de vedere este absolut recomandabil să se exploateze aceste condiții învechite și, în general, nedorite; aspectul negativ care împiedică utilizarea acestuia în terapia împotriva infecțiilor tractului urinar este efectul potențial obositor pe care îl exercită asupra sistemului de filtrare renală (vezi dieta ketogenică) ... fără a lua în considerare faptul că atât corpurile cetonice, cât și reziduurile de azot, pe lângă acidificarea urinei, provoacă insuficiență sistemică care, în unele cazuri (cum ar fi insuficiența renală) poate duce la acidoză metabolică severă.

ATENȚIE: indiferent de metoda aleasă, la persoanele cu hiperuricosurie (niveluri ridicate de acid uric în sânge) sau hipercistinurie (niveluri urinare ridicate de cistină), acidificarea urinei înseamnă promovarea formării pietrelor în tractul urinar; pentru aceste categorii de pacienți, se recomandă alcalinizarea urinară, iar acidificarea urinei este puternic descurajată. Același lucru este valabil și pentru prevenirea osteoporozei, având în vedere că o dietă CRONICĂ bogată în reziduuri acide favorizează pierderea minerală osoasă.