Istoria și evoluția fitnessului

RENAȘTEREA (1400-1600). Războaiele Imperiului Otoman au determinat populația greacă să abandoneze orașele și să migreze în Italia. Renașterea a fost caracterizată de renașterea culturală învățată de la grecii și latinii antici. Corpul uman, răspândit de idealurile grecilor antici, este încă de mare interes.pentru glorificarea corpului uman Aprecierea reînnoită pentru viața umană care s-a dezvoltat în Renaștere a creat un mediu pregătit pentru dezvoltarea și diseminarea educației fizice în toată Europa.

Prin urmare, educația fizică și fitnessul au împărtășit un program comun. Programele de educație fizică au fost mijloacele prin care beneficiile și valorile fitness-ului au fost diseminate în societate. În școlile grecești, de exemplu, a fost introdus un program care prevedea necesitatea implicării fizice educaţie.

Europa din 1700-1850. După Renaștere, Europa continentală a suferit schimbări semnificative în sfera culturală, iar condiția fizică a rămas importantă atâta timp cât au fost încă urmate tendințele derivate din Renaștere. Alături de sentimentul naționalismului și independenței, diferitele state au avut fondatorii lor de fitness. Germania după căderea lui Napoleon a fost împărțită în mai multe state și o contribuție în numele apărării împotriva invaziei străine a fost atribuită lucrării unui educator fizic: Friedrich Jahn. El a susținut că susceptibilitatea la invazia străină ar putea fi evitată prin dezvoltarea fizică a poporului german, fiind inventatorul a numeroase programe și exerciții, precum și echipamentul cu care să le efectueze. Aceste echipamente au fost găzduite în facilități care ofereau posibilitatea de a efectua "sărituri, cățărări, celebrul bolta dezvoltat în toată Germania." ... cu profunda sa vocație medicală, el a recunoscut importanța fitnessului pentru toți oamenii ... "

Suedia. Pehr Herink Ling a dezvoltat și a introdus programul de gimnastică și fitness împărțit în trei domenii principale: predarea disciplinei, pregătirea militară, gimnastica medicală. Cu vocația sa medicală profundă, folosind știința și fiziologia, a recunoscut importanța fitnessului pentru toți oamenii. El a susținut, de asemenea, că programele trebuiau concepute pe baza diferențelor personale. El a fost inventatorul multor tehnici de masaj, inclusiv masajul suedez.A învățat această disciplină de la maestrul chinez Ming, care practica arte marțiale și o terapie manuală specială pentru îngrijirea corpului.

Anglia. La fel ca Ling, Arcibald MarcLaren a fost fascinat de componenta științifică a fitnessului și a dezvăluit beneficiile pentru sănătate ale activității fizice regulate. În special, el a observat consecințele oboselii și stresului asupra corpului. În al doilea rând, și-a dat seama că jocurile și activitățile de agrement, precum și sporturile, nu sunt suficiente pentru a menține un nivel adecvat de fitness la băieți și fete.

America - perioada colonială (1700-1776). America colonială a fost o țară subdezvoltată caracterizată de vaste teritorii neexplorate și pustii. Stilul de viață al acestei ere a constat în mare măsură în arătura pământului și agricultura, de la vânătoare până la păstorirea vitelor. Acest stil de viață a oferit un nivel bun de activitate fizică fără a fi nevoie de exerciții suplimentare.

Statele Unite (1776-1860). Este evident că cultura fitnessului și a activității fizice a fost influențată de Europa. Imigranții și-au adus experiența moștenită anterior din statele lor, în special gimnastica germană și suedeză, în SUA. Președintele Thomas Jefferson a recunoscut nevoia de a continua fitness, deși măsură extremă pentru a-și îndeplini ambiția de independență: „Nu mai puțin de 2 ore pe zi de exercițiu, dacă corpul este slab, mintea nu poate fi puternică!” „educația fizică în Statele Unite a lipsit de-a lungul secolului al XIX-lea în educația publică, ceva care fusese în vigoare în Europa încă din secolul anterior. În ciuda lipsei de interes pentru activitatea fizică din această epocă, JC Warren și Catherine Beecher au fost două scântei pentru viitorul fitnessului modern din America. Dr. JC Warren, medic și mare susținător al activității fizice, a dat o înțelegere clară a necesității exercițiului fizic regulat 7. În calitate de discipol al lui Jahn, dezvolt noi programe și exerciții fizice, inclusiv calistenica pentru dezvoltarea forței și flexibilității musculare folosind doar greutatea propriul corp: în acest fel s-au născut SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP. Cu colaborarea Catherine Beecher au idealizat exerciții pentru femei. Folosind programele de Calistenie și introducerea muzicii, această activitate este strict analogie cu aerobic și gimnastică artistică de astăzi.