, dar protocolul specific este mult mai complex.
Etichete:
medicamente-diabet măruntaie antrenament-fiziologie
În acest articol vom încerca să aducem la lumină factorii esențiali pentru antrenamentul de forță, propunând, de asemenea, un exemplu de aplicare a rutinei de antrenament de forță.
Înainte de a intra în fond, este totuși recomandabil să faceți o scurtă revizuire a fiziologiei musculare, pentru a asigura o mai bună înțelegere a textului.
(celule) unite de țesut conjunctiv. Fiecare fibră este alcătuită dintr-o membrană cu mai mulți nuclei și mii de filamente interne, miofibrilele (citoplasma celulei) care conțin sarcomere (unități contractile). Sarcomerele sunt la rândul lor alcătuite din două proteine filamentoase, actina (fină) și miozina (groasă). Lungimea fibrelor musculare poate varia de la 0,05 mm la 30 cm. Prin urmare, fibra musculară este unitatea morfologică a mușchiului; fibrele nu sunt toate la fel și au caracteristici diferite.
