Hardgainer este în mod evident o judecată puternic condiționată de percepția „imaginii corpului” (subiectivă și colectivă), precum și de celelalte tipuri de etichete, simile sau metafore folosite în „mediul culturii estetice”.
Subiecții care reușesc să aibă rezultate bune la tăiere sau definire, în timp ce continuă să eșueze în „creșterea masei musculare și într-adevăr, uneori,„ subțiri ”în continuare, în jargonul italian sunt definiți„ uscați ”(subțiri, ca un crenguţă).
Aceste particularități și atitudini fizice sunt frecvent asociate cu conceptul de somatotip al corpului ectomorf. Opusul sau opusul ectomorfului este endomorful, în timp ce somatotipul care indică un echilibru mai mare este mezomorful.
Este important să subliniem că de multe ori bărbații care se numesc hardgainers nu sunt de fapt ieșiți din comun. Această nemulțumire este un simptom clar al percepției modificate a imaginii corpului lor. comportament (DCA), chiar dacă așa-numita dismorfofobie - mai precis dismorfismul muscular sau vigorexia - este mai des corelată cu nemulțumirea mușchilor sau a proporțiilor cuiva.
sau atitudinea spontană a organismului de a rămâne în apropierea sau de a depăși limita inferioară a greutății normale. Este de obicei familiar, cu o bază genetică sau idiopatică- Discontinuitate
- Instruire insuficientă sau inadecvată
- Metoda de antrenament greșită
- Volum redus sau excesiv
- Intensitate scăzută
- Densitate scăzută sau excesivă
- Dependenta de antrenament
- Lipsa de supercompensare
- Nutriție insuficientă sau inadecvată, fie globală, fie în ceea ce privește nutrienții specifici
- Suprasolicitare sau suprasolicitare.
Cu toate acestea, statistic, cele mai frecvente motive pentru hardgainers sunt:
- Discontinuitate
- Alimentare incorectă
- Instruire insuficientă sau inadecvată
- Supercompensare incompletă.
.jpg)
