PICIORUL DIABETIC: CE SĂ FACI ȘI CE SĂ NU FACI

Ce să faci și ce să nu faci

Vă rugăm să rețineți
Înainte de a proiecta un plan de prevenire precis pentru diabetici - care vizează reducerea riscului de complicații ale piciorului neuropat - este necesar să se identifice factorii de risc și obiceiurile incorecte de viață ale pacientului.

După cum știm, datorită sensibilității reduse (neuropatie) la nivelul membrelor inferioare, pacienții diabetici sunt expuși permanent la leziuni ale piciorului, variind de la calusuri simple până la ulcere sângerante mai complicate. Dacă, pe lângă capacitatea afectată de a percepe durerea și variațiile termice, se adaugă și circulația slabă la nivelul extremităților inferioare (arteriopatie), se înțelege cum un traumatism aparent inofensiv se poate transforma rapid în leziuni ruinante pentru diabetic.
Tabelul prezintă câteva linii directoare importante care pot ajuta pacientul să-și păstreze siguranța picioarelor.

Ce sa fac

Ce sa nu faci

Folosiți întotdeauna încălțăminte confortabilă

Purtați șosete rigide din bumbac fără sudură

Schimbați șosetele de una sau mai multe ori pe zi

Folosiți tălpi interioare din silicon, utile pentru echilibrarea greutății corpului în timpul mersului

Pentru pedichiură preferați pile și perii decât foarfece

Efectuați întotdeauna o „igienă personală adecvată a picioarelor (este recomandabil să contactați podologul)

Verificați tălpile picioarelor de una sau mai multe ori pe zi pentru a vă asigura că nu există tăieturi sau abraziuni

Urmați o dietă sănătoasă și echilibrată

Aplicați creme hidratante de mai multe ori pe zi pe picioare (precauție importantă mai ales în prezența pielii uscate și aride)

Spălați-vă picioarele cu apă caldă și săpun delicat

Uscați-vă întotdeauna foarte bine picioarele după scăldat: este recomandat să efectuați comprese cu prosoape moi de bumbac

Adresați-vă medicului dumneavoastră în caz de furnicături, crampe la nivelul picioarelor, afectare a sensibilității

Monitorizați întotdeauna glicemia

Examinați-vă întotdeauna picioarele (vă puteți ajuta cu o oglindă)

Practicați exerciții fizice regulate și moderate

Contactați întotdeauna un expert pentru a îndepărta bataturile și calusurile

Mutați degetele de la picioare frecvent pentru a stimula circulația

Purtați întotdeauna aceleași încălțăminte

Purtați șosete din nailon sau sintetice

Tăiați unghiile cu foarfece ascuțite

Purtați sandale, saboți, pantofi cu toc sau flip-flops (risc ridicat de bataturi și traume la picioare)

Spargerea oricăror vezicule sub picioare

Fumatul: Fumatul reduce fluxul sanguin către picioare, agravând astfel circulația

Bea alcool

Merge desculţ

Folosiți aparatul de ras ascuțit pentru porumb

Purtați inele pe degetele de la picioare

Utilizați surse directe de căldură pe picioare (de exemplu, pungi de apă fierbinte, pături termice etc.): diabeticul nu are percepția exactă a căldurii, crescând astfel șansele de arsuri.

Folosiți creme iritante pe picioare

Folosiți mănușa de păr pentru a exfolia pielea picioarelor

Purtați ciorapi elastici

Rămâneți în apă foarte fierbinte mult timp

Încrucișează-ți picioarele mult timp

În prezența unor răni mici, abraziuni, calusuri la picioare sau alte traume aparent nesemnificative, diabeticul trebuie să consulte întotdeauna un medic pentru a interveni cât mai curând posibil.
Dacă nu este posibilă prevenirea piciorului diabetic, gestionarea acestuia și prevenirea complicațiilor se dovedesc a fi metode de salvare a vieții.

Ce să fac dacă ...

... pacientul diabetic observă prezența unei unghii încarnate: în acest caz, intervenția unui podolog este esențială pentru a preveni infecțiile piciorului, abcesele și ulcerele sângerante.

... pacientul diabetic este afectat de infecții fungice aparent inofensive, cum ar fi micoza unghiilor sau piciorul atletului: chiar și în aceste circumstanțe, piciorul diabetic trebuie să fie imediat supus unor tratamente antifungice specifice, pentru a eradica infecția într-un timp scurt și pentru a preveni nediscriminarea proliferarea ciupercilor.

... diabetul se împiedică și lovește piciorul de un obiect ascuțit sau de un perete: având în vedere că orice formă de traumatism crește riscul de complicații, este esențial să vă asigurați că trauma este minoră și, dacă nu, remediați imediat leziunile suferit.

... diabeticul este fumător: acum se știe că fumatul provoacă micro-leziuni ale vaselor mici de sânge, în special la nivelul membrelor inferioare. Daunele provocate de fumat încetinesc procesul de vindecare (de exemplu, vindecarea unei „posibile răni), exagerând pacientul cu riscul de infecții, ulcere, gangrenă și, prin urmare, amputare.

... diabeticul este predispus la bataturi, calusuri sau vezicule pe picioare: după cum știm, chiar și un mic calus poate declanșa o serie de consecințe foarte periculoase, care duc ulterior la infecții de severitate crescândă. În astfel de circumstanțe, pe lângă faptul că acordă o atenție deosebită sănătății picioarelor, un diabetic trebuie să utilizeze plasturi specifici, orteze sau cauciuc siliconic care pot proteja piciorul diabetic de traume și presiune.