Medicina pe bază de plante este un ajutor terapeutic excelent în formele moderate până la moderate ale sindromului de anxietate. Trebuie subliniat faptul că, chiar dacă sunt „medicamente naturale”, fitoterapia nu este inofensivă: de fapt, chiar și medicamentele pe bază de plante, tranchilizantele și sedativele natural, poate fi responsabil pentru efectele neplăcute, determinate în principal de sinergismul cu alte substanțe sau de acumularea acestora. De aceea, în cazul sindromului anxios, utilizați moderat dintre aceste substanțe naturale este întotdeauna indispensabilă, în orice caz urmând la litera instrucțiunilor dictate de medic sau de medicină. Medicamentele pe bază de plante: un manual motivat de fitoterapie, de P. Campagna]
ca remediu natural de bază: cu alte cuvinte, oligoterapia ajută la depășirea tendințelor patologice de tip funcțional.Din acest motiv, sindromul anxietății poate fi depășit și recurgând la oligoterapie. În general, această practică este definită ca „de susținere”, pentru a evidenția că este într-adevăr eficientă, dar, atunci când este combinată cu alte tratamente vizate, acționează în sinergie, sporind efectul benefic final.
Dar să vedem câteva exemple concrete, care ne ajută să înțelegem mai bine abordarea terapeutică naturală a sindromului de anxietate.
Ca remediu natural, manualul „Medicamente pe bază de plante„(P. Campagna) recomandă administrarea de mangan de cobalt o dată pe zi (ciclu: 3 săptămâni), apoi continuarea cu 2-3 aporturi săptămânale, reducând treptat dozele pe măsură ce progresează tratamentul.
Magneziul (un alt oligoelement) poate fi, de asemenea, adăugat la manganul de cobalt, o dată pe zi, după masa de seară (induce somnul prin exercitarea unei acțiuni sedative).
În caz de sindrom de anxietate, este de asemenea bine să urmați câteva reguli dietetice, evitând alimente sau substanțe potențial interesante, precum cafea, cacao, ciocolată, șofran, guarana, ginseng etc., care, în mod clar, ar crea contrast cu substanțele naturale luate .
Unii specialiști recomandă luarea de extracte de Ficus carica, un alt remediu natural care ar ajuta la eradicarea mai rapidă a sindromului de anxietate.
Pietrele prețioase ale Ficus carica (gemmoterapia) se laudă cu proprietăți tranchilizante, reechilibrante ale dispoziției și neurosedative, constituind un remediu foarte util pentru a contracara anxietatea și tensiunile care caracterizează sindromul anxios.
Ca alternativă la Ficus carica, poate fi luată Tilia tormentosa, derivat din bijuterii, de asemenea, capabil să efectueze o acțiune pozitivă împotriva sindromului anxios. Teiul acționează în trei moduri:
- Crește nivelul de serotonină din sânge
- Acționează la nivelul axului cortico-hipotalamic
- De asemenea, își desfășoară acțiunea asupra centrului de somn
Tilia tormentosa este un bun remediu natural pentru ameliorarea sindromului de anxietate, întrucât efectuează o acțiune bună sedativă, antispastică, tranchilizantă și - mai presus de toate - anxiolitică.
Datorită indicelui său terapeutic ridicat, acest derivat de bijuterie prezintă foarte puține efecte secundare și contraindicații: în acest sens, este adesea administrat în cazul sindroamelor anxioase la copii, vârstnici și gravide.
Trebuie subliniat, totuși, că în mod paradoxal teiul luat la doze mari pentru perioade lungi de timp generează efectul opus (excitare).
, care folosește doze mici de uleiuri esențiale foarte concentrate. În general, aceste remedii naturale sunt utile în sinergie cu altele, deoarece îmbunătățesc atât calitatea, cât și percepția bunăstării la nivel emoțional, fizic și, mai presus de toate, mental.
În cazul sindromului anxios, trebuie selectate esențele cu potențial puternic de ameliorare a stresului psihologic care declanșează anxietatea. Esențele de lavandă și balsam de lămâie sunt cu siguranță remedii naturale eficiente în reechilibrarea sistemului nervos hiperactiv, asociate în special cu mușețel și / sau extract de portocală amară.
Uleiurile esențiale cu acțiune neurosedativă pot fi distribuite și masate pe corp: absorbția uleiurilor prin piele a fost demonstrată pe scară largă, din acest motiv sunt utilizate și ca esențe în uleiurile de masaj. se recomandă parfumarea mediului înconjurător cu extracte de medicamente cu acțiune sedativă și anxiolitică (de exemplu, lavandă).
prin excelență, valeriana, floarea pasiunii, păducelul și balsamul de lămâie nu pot lipsi; în cazul sindromului anxios însoțit de forme depresive, sunătoarea reprezintă cu siguranță un remediu natural excelent cu eficacitate ridicată, precum și rodiola energizantă, griffonia și ginsengul.
Să încercăm acum să extrapolăm conceptele cheie ale celor mai eficiente medicamente anxiolitice pentru combaterea sindromului de anxietate.
Balsam de lamaie (Melissa officinalis) este exploatat în prezent pentru proprietățile sale anxiolitice cunoscute, în special în cazul sindroamelor de anxietate însoțite de neliniște, dispepsie, diskinezii biliare și dureri gastrice legate de anxietate: de fapt, melisa efectuează activități sedative, spasmolitice, eupeptice și colagogice (ușoare) Nu este recomandat la pacienții cu boli tiroidiene (hipotiroidism), glaucom; de asemenea, contraindicat în asociere cu barbiturice (posibile interacțiuni), cu mușețel și flori de pasiune (somnolență) și în timpul sarcinii / alăptării (lipsa datelor fiabile).
Păducel (Crataegus oxyacantha) este recomandat pentru a reduce simptomele care însoțesc sindromul de anxietate: de fapt, medicamentul este util în tratamentul palpitațiilor, anxietății și hiper-excitării. Mai precis, păducelul se dovedește a fi foarte eficient la pacienții cardiopatici iritabili, hipertensivi și distonici, prezentând nervozitate, hiperexcitabilitate și stări marcate de stres. Nu este surprinzător că în sindroamele de anxietate sunt adesea recomandate remedii naturale pe bază de bancospin asociate cu valeriana, floarea pasiunii și balota. Păducelul poate fi administrat în combinație cu extract de muguri de tei.
Proprietățile sedative-anxiolitice ale flori de pasiune sunt, de asemenea, excelente (Passiflora Incarnata): virtuțile sale medicinale se datorează în principal alcaloizilor indolici, maltolului și izomaltolului, precum și flavonoidelor (vitexină, izovitexină și iperodise).Mai precis, flavonoidele prezente sunt utile ca tranchilizante, în timp ce alcaloizii sunt stimulenți ușori: moleculele fitocomplexului passiflora acționează în sinergie, realizând un excelent efect sedativ, antispastic și anxiolitic. Medicamentul este indicat în tulburările de somn legate de stări de neliniște, anxietate și stres, promovând astfel un somn liniștit, fără a crea amorțeală în dimineața următoare.
Floarea pasiunii are unele contraindicații pentru femeile însărcinate: nu este un remediu natural bun pentru femeile însărcinate, deoarece alcaloizii fitocomplexului stimulează contracțiile uterine. Mai mult, în cazul administrării concomitente de benodiazepine pentru a contracara anxietatea, nu se recomandă administrarea de extract de flori de pasiune, pentru a evita o îmbunătățire a ingredientelor active. Medicamentele pe bază de plante: un manual motivat de fitoterapie, de P. Campagna]
În concluzie, se poate afirma fără îndoială că floarea pasiunii - cu excepția unor cazuri - este un remediu natural exemplar pentru ameliorarea tulburărilor asociate sindroamelor de anxietate.
Alte articole despre „Sindromul de anxietate: remedii naturale”
- Sindrom anxios
- Sindromul anxietății pe scurt, rezumat
