Cu toate acestea, există informații utile cu privire la nutrienții și factorii nutriționali implicați, direct sau indirect, în funcționarea corectă a apărării naturale.
Mai jos vom enumera substanțele nutritive și factorii nutriționali, precum și alimentele care le conțin, pe care le-am putea include în proiectul de a crea sau sugera rețete de sprijin imun pentru a le face acasă.
(factorii nutriționali) sunt microorganisme bacteriene legate de coloniile microbiotei intestinale.Simbioza dintre flora fiziologică și organismul uman prevede că acestea pot supraviețui și se pot înmulți în interiorul lumenului, metabolizând diferite elemente reziduale din fecale (în special fibre și carbohidrați, așa-numiții prebiotici), producând molecule utile pentru noi, cum ar fi vitaminele și substanțele nutritive specifice pentru enterocite (celule ale mucoasei colonice) - tip acizi grași cu lanț scurt (acetic, propionic, butiric).
Nu toată lumea știe că sănătatea intestinală este puternic corelată cu integritatea sistemului imunitar; prin urmare, în primul rând, dieta trebuie să asigure echilibrul bun al tractului digestiv terminal.
Probioticele sunt luate (pe stomacul gol) cu produse speciale, suplimente sau medicamente, deoarece dacă sunt introduse împreună cu alimente (iaurt, lapte de unt, chefir, varză, castraveți, soia fermentată etc.) pot fi decimate de sucurile gastrice digestive - stimulate de componenta proteică din alimente.
