PREGĂTIREA PORTARULUI DE FOTBAL

POZIȚIE PREPARATORIE SAU DE AȘTEPTARE A PORȚILOR

Poziția pregătitoare sau de așteptare a portarului este caracterizată de contramutare față de acțiunea următoare, ceea ce înseamnă că portarul trebuie să adopte o poziție care să-i permită să sară sau să se scufunde cât mai eficient posibil.

Motivul pentru care centrul de greutate este semnificativ coborât atunci când atacatorul se află în zona de penalizare se regăsește în capacitatea portarului de a fi mai rapid în efectuarea mișcărilor de scufundare și sărituri. Picioarele trebuie despărțite (lățimea umerilor), tocurile chiar de pe sol, brațele îndoite aproape de corp și palmele orientate în jos și înăuntru. Privirea trebuie îndreptată spre minge, cu o viziune periferică cât mai largă și atentă posibil.

IEȘIȚI DIN POLI

Ieșirea din stâlpi poate fi joasă, înaltă, pe jumătate înălțime, din față sau laterală.
Tehnica de ieșire variază în funcție de faptul dacă mingea ajunge frontal sau lateral; în orice caz, intervenția trebuie efectuată în cel mai înalt punct posibil sau în avans.

Cea mai importantă cerință pe care trebuie să o aibă un portar atunci când iese din poartă este curajul!

OCUPAREA SPAȚIULUI ÎNTRE SCOP ȘI MINGĂ

Ca punct de referință, portarul ar trebui să se afle pe bisectoarea spațiului unghiular având mingea drept vârf și liniile care leagă mingea de stâlpii de poartă de ambele părți. Această regulă poate varia în funcție de acțiune și / sau poziționarea însoțitorilor.
Important este că portarul nu se află, în afară de unele cazuri, în linia porții. Cu cât portarul se deplasează mai mult către minge, cu atât atacantul va vedea mai puțin poarta liberă. Este evident că poziția înainte a portarului trebuie ajustată în raport cu poziția mingii, fără a fi păcălit de un posibil lob.