Un antrenament complet de 4 exerciții cu doar o bandă de cauciuc pentru a întări glutele. Elasticul mărește dificultatea exercițiilor fără riscul de rănire, îmbunătățind astfel rezultatele și eficacitatea exercițiilor. Prin urmare, antrenamentul cu elastice este foarte recomandat, acestea fiind de fapt printre cele mai utilizate instrumente pentru antrenamentele care trebuie făcute acasă de către influențatorii noștri.
Pentru a afla mai multe: Antrenament abdominal cu elastic pentru a crește dificultatea cu elastic - 4x12 Pentru informații suplimentare: Antrenamentul complet al feselor cu elasticulAcest antrenament este oferit de antrenorul personal Gabriella Vico.
.jpg)
-cause-e-rimedi.jpg)
