Metoda sintotermală

Care este metoda simptotermală?

Metoda simptotermală implică combinația mai multor practici contraceptive naturale:

1. Practicați facturările
2. Metoda temperaturii bazale
3. Analiza modificărilor colului uterin (prin autoexaminare)
4. Evaluarea simptomelor pre / post-menstruale (de ex. Sensibilitate a sânilor, dureri abdominale etc.)

În mod similar cu metoda Ogino-Knaus, cea simptotermală este, de asemenea, considerată o metodă de contraceptie și de reglarea naturală a fertilității. Acest lucru se datorează faptului că rămâne la latitudinea cuplului să decidă dacă planifică o sarcină (consumând astfel actul sexual în zilele potențial fertile) sau să o evite (abținându-se de la actul sexual neprotejat în aceeași perioadă).
Cuplurile căsătorite sunt cea mai potrivită categorie de oameni pentru a practica metoda simptotermală ca strategie de primă alegere pentru a evita sarcina, în deplină conformitate cu ceea ce este dictat de regulile religiei și ale Bisericii. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că metoda simptotermală - la fel ca toate celelalte strategii contraceptive naturale - poate fi utilizată atât pentru a preveni sarcina, cât și pentru a o planifica. De fapt, atunci când un bărbat și o femeie își doresc copii, metoda simptotermală identifică cele mai fructuoase zile pentru femeie sau perioada în care este cea mai predispusă la concepție.

Curs tipic al ciclului menstrual în timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual

Filosofia metodei

Prin evaluarea în comun a mucusului cervical (metoda Billings) și a variațiilor temperaturii corpului în timpul ciclului menstrual, metoda simptotermală face posibilă recunoașterea zilelor potențial fertile ale femeii. Conform acestei filozofii contraceptive, cuplul care nu dorește să rămână însărcinată ar trebui să se abțină de la actul sexual neprotejat cu 3 zile înainte și la 3 zile după vârful maxim al temperaturii bazale. În această perioadă, mucusul cervical este deosebit de strâns și fluid, iar femeia percepe o senzație de „ud”.
Pe lângă acești factori, metoda simptotermală asigură evaluarea atentă a modificărilor fiziologice ale colului uterin (detectabile prin autoexaminarea colului uterin) și a simptomelor (sindromul premenstrual).
Pentru eficacitatea contraceptivă maximă, femeia care urmează metoda simptotermală ar trebui să înregistreze modificările de temperatură, modificările mucusului cervical, modificările colului uterin și toate celelalte simptome care apar în timpul ciclului menstrual ZILNIC. Din acest motiv, au fost concepute formulare speciale de înregistrare, scopul căruia este de a nota toate aceste aspecte pentru a detecta cu (aproape) absolută certitudine zilele fertile ale femeii.

Interpretarea semnalelor

Vedem, în tabel, câteva indicații care ajută femeia să interpreteze diferitele semne trimise de organism.

Perioadă Semnal Interpretarea semnalului conform metodei simptotermale Imediat după menstruație Temperatura corporală scăzută, dar în continuă creștere + absența mucusului cervical (vagin "uscat") + absența sensibilității sânilor Femeia nu este fertilă La câteva zile după menstruație Stabilizarea temperaturii corpului + aspect mucus (pastos și NU fluid) Femeia nu este încă fertilă (foarte puține șanse de concepție) La 7-10 zile după menstruație Producerea mucusului cervical firos și apos + inițierea unei dilatații a colului uterin Estrogenul crește rapid, în timp ce progesteronul crește mai încet → Femeia începe să fie potențial fertilă Ovulație (aproximativ 14 zile după menstruație) Scăderea drastică a temperaturii bazale * urmată de o creștere notabilă și bruscă 0,5-0,9 ° C (curbă termică bifazică) + Pierderea mucusului cu o consistență comparabilă cu albușul de ou crud + col uterin "moale" cu orificiu dilatat Scăderea rapidă a estrogenului (după vârful maxim de temperatură) și creșterea progesteronului → probabilitate foarte mare de concepție Perioada post-ovulație (3-4 zile după sfârșitul ovulației) Menținerea valorilor crescute ale temperaturii bazale timp de 12-14 zile (până la sosirea următoarei menstruații) + Absența mucusului cervical + umflarea abdominală (posibilă) umflarea sânului și modificarea dispoziției Femeia nu mai este fertilă

(*) temperatura bazală a unei femei este cel mai bine măsurată dimineața imediat ce se trezește, folosind un termometru special pentru a fi introdus în vagin. Creșterea temperaturii care caracterizează perioada imediat următoare ovulației nu depășește, în general, un grad Celsius. Temperatura bazală a femeii tinde să prezinte niveluri mai scăzute imediat după menstruație și apoi crește cu 0,5-0,9 ° C în orele următoare ovulației. Apoi, în faza următoare a ciclului, numită luteală, temperatura este că menține niveluri ridicate. , deși suferă o ușoară și aproape constantă reducere.

Interpretând cu atenție toate aceste semne și simptome împreună, femeia poate înțelege în ce zile este cea mai expusă riscului de a rămâne însărcinată.

Metoda simptotermică și fiabilitate

Unii autori se aventurează să afirme că „fiabilitatea metodei simptotermale este aproape comparabilă cu cele ale contraceptivelor hormonale de ultimă generație, cum ar fi pilula de estrogen-progestin, inelul / plasturele contraceptiv și spirala DIU. În realitate, totuși, eficacitatea contraceptivă a metoda simptotermală trebuie să se ocupe de influența a numeroși factori (stres, factori de mediu, stare nutrițională etc.), care ar putea înșela femeia, generând fluctuații termice foarte asemănătoare cu cele din perioada ovulatorie. Gândiți-vă doar că indicele Pearl a fost atribuit la metoda simptotermală fluctuează de la o valoare foarte mică, până la 2,6.

A întelege...

Indicele Pearl este o metodă standard indicată pentru evaluarea eficacității tuturor metodelor contraceptive. Indicele Pearl este indirect proporțional cu eficacitatea contraceptivă (cu cât este mai mare valoarea, cu atât este mai mică eficacitatea acesteia). Pentru o comparație practică, amintiți-vă că indicele Pearl al pilulelor contraceptive este de aproximativ 0,1.

Metoda simptotermală necesită o „stăpânire ridicată a propriului corp și un angajament extrem din partea femeii. Din acest motiv, în ceea ce privește contracepția, metoda simptotermală este acum rareori folosită de cuplurile tinere care doresc să reducă la minimum riscul apariției nedorite. sarcini; în schimb, spațiu în relații stabile între adulți și persoane care acceptă, gata să accepte orice eșec al protecției contraceptive garantate de metoda simptotermală.