". Această activitate poate fi mai mult sau mai puțin clară și detaliată, poate avea o structură narativă mai mult sau mai puțin coerentă, este caracterizată în principal de senzații vizuale și, uneori, poate prevedea implicarea emoțională a individului.
Indicativ, se crede că o persoană poate visa în medie două ore pe noapte și că durata unui vis poate varia de la 5 la 25 de minute. S-a crezut cândva că oamenii au visat numai și exclusiv în faza REM, dar studii recente au arătat că, în realitate, este posibil să visezi chiar și în faza non-REM (NREM). Cu toate acestea, visele REM sunt amintite mai ușor.
acestea ar indica incapacitatea de a gestiona situații din viața reală deosebit de anxioase sau conflictuale.
Unii oameni susțin că au coșmaruri recurente, probabil legate de momente foarte dificile din viața lor; în timp ce altor indivizi li se întâmplă ca coșmarul să se transforme apoi într-un vis pozitiv. De asemenea, în acest caz, interpretarea poate să nu fie simplă. Totuși, apelarea la personalități specializate precum psihologii s-ar putea dovedi utilă în acest sens, deoarece - chiar dacă negative - sunt întotdeauna vise.
