L-Taurine Eurosup

Despre L-Taurine Eurosup

L-Taurine Eurosup

Supliment alimentar pe bază de L-Taurină

FORMAT
Pachet de 300g

COMPOZIŢIE

L-Taurină

O ceașcă de măsurare conține: L-Taurină - 500 mg

Caracteristicile produsului L-Taurine Eurosup

L-Taurină- 2 acid aminoetanosulfonic; este considerat un aminoacid esențial condiționat, deși diferă structural de aminoacizi datorită absenței grupării carboxil și prezenței celei sulfonice. Este sintetizat de organismul nostru în principal în ficat - începând de la aminoacizii sulfuroși (metionina și cisteină) și în prezența vitaminei B6 - pentru aproximativ 40/400 mg pe zi; este, de asemenea, introdus împreună cu dieta prin alimente de origine animală, cum ar fi carnea, peștele, ouăle și laptele.

Suplimentarea este necesară în caz de aport alimentar redus, care de exemplu apare la vegani (având în vedere că chiar și cei doi precursori ai taurinei sunt aproape absenți la plante); pot apărea deficiențe și în cazul bolilor hepatice sau al patologiilor tractului gastro-intestinal și în cazul nevoilor crescute. De fapt, activitatea fizică intensă pare să fie una dintre cauzele consumului crescut al acestui aminoacid, atât de mult încât să crească semnificativ nivelurile de taurină excretate în urină.
Concentrată în special la nivelul mușchilor scheletici, cardiaci și cerebrali, această moleculă activă din punct de vedere osmotic este implicată în principal în reglarea volumului celular și în sinteza unor săruri biliare, deosebit de eficiente în acțiunea lor emulsionantă.
Cu toate acestea, L-taurina a găsit și alte aplicații în tratamentul epilepsiei și tulburărilor sferei psihice, unde a demonstrat un efect sedativ similar cu cel al GABA; s-a dovedit, de asemenea, util în reglarea apărării imune și în prevenirea unele tulburări metabolice precum diabetul și bolile cardiovasculare.
În ciuda vârstei biologice a acestei molecule, este necesar să reiterăm faptul că potențialul terapeutic al taurinei este încă testat și, prin urmare, nu există pe piață medicamente bazate pe acest produs.

L-Taurina în practica sportivă

Taurina și-a găsit una dintre cele mai reușite aplicații comerciale ca parte a constituirii unei băuturi energizante bine cunoscute, iar difuzia sa în mediul sportiv a exploatat în esență efectele energizante ale acestei băuturi, generalizându-le și la utilizarea taurinei în monoterapie.
Prin urmare, în practica sportivă, acest aminoacid este utilizat cu scopul de:

• Creșteți rezervele de energie ale organismului;
• Reduceți daunele musculare induse de exercițiile fizice intense;
• Creșteți masa slabă;
• Îmbunătățiți performanța atletică.

Justificare pentru integrarea L-Taurine Eurosup în practica sportivă

S-au făcut mai multe studii pentru a evalua eficacitatea acestui supliment în îmbunătățirea performanței atletice.

Efect energizant: efectul energizant mult căutat, precum și îmbunătățirea abilităților cognitive înregistrate în urma consumului de băuturi care conțin taurină, este încredințat în mod eronat aminoacidului, dar ar putea fi dat de alte principii prezente în băutură și în special la cofeina.
Efect anabolic: în prezent nu există studii care să susțină această ipoteză, precum și recent a fost revizuită acțiunea asemănătoare insulinei sau stimulatoare de insulină, care nu există deloc.
Efect antioxidant și citoprotector: mai multe studii par să fie de acord cu privire la potențialul antioxidant al acestei molecule. De fapt, există dovezi experimentale atât in vitro, cât și in vivo (la animalele de laborator și la persoanele supuse exercițiilor fizice), care sugerează eficacitatea taurinei în reducerea daunelor induse de exercițiile fizice intense.
Corelația găsită între deficitul de taurină și obezitate ar putea fi, de asemenea, interesantă.

Mod de utilizare recomandat de companie - L-Taurine Eurosup

Se dizolvă conținutul unei jumătăți de lingură (500 mg) cu apă sau alt lichid la alegere
Luați preparatul cu 15-30 de minute înainte de momentul în care este considerat necesar un aport de tonic sau în timpul zilei.

Metoda de utilizare în sport L-Taurine Eurosup

Deși multe studii sunt încă în faza experimentală, efectele antioxidante asupra bărbaților au fost înregistrate pentru doze de 1,5 până la 3 grame pe zi.
Există puține studii descurajante referitoare la farmacocinetica acestui aminoacid. De fapt, se pare că concentrațiile plasmatice cresc, de asemenea, de 13 ori după suplimentarea săptămânală a taurinei, dar nu se observă o creștere a atragerii musculare a acestei molecule.
Pentru a profita la maximum de acțiunea antioxidantă, ar fi indicat să luați acest supliment înainte de antrenament, având în vedere că vârfurile de sânge se găsesc la aproximativ 2 ore după ingestie.

Cum să vă optimizați afacerea L-Taurine Eurosup

Activitatea sinergică cu cofeina pare să fie bine caracterizată, pentru care se descrie modul în care o suplimentare timp de 2 săptămâni poate îmbunătăți performanța atletică, reducând semnificativ producția de lactat.
Pe lângă adăugarea de taurină la creatină, alfa cetoglutarat, BCAA și acizi grași cu lanț mediu, poate îmbunătăți dramatic puterea în exerciții intense.
Asocierea taurinei cu alți antioxidanți, utili în contracararea daunelor oxidative induse de exercițiul fizic intens, cu o consecință îmbunătățire a performanței, ar putea fi foarte interesantă, dar încă nu complet caracterizată.

Efecte secundare L-Taurine Eurosup

Nu sunt încă bine documentate efectele secundare ale acestei substanțe, care pare a fi sigură la o doză de 3 grame pe zi.
Cu toate acestea, cazurile de hipertensiune sunt documentate
La doze mari, s-au constatat greață, vărsături, oboseală, migrenă.

Precauții de utilizare L-Taurine Eurosup

Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani.
Interacțiunile medicamentoase pot apărea cu medicamentele antiepileptice și anticompulsive.

Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a L-Taurine Eurosup.

BIBLIOGRAFIE

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Testele de taurină pe modele animale nu oferă niciun sprijin pentru efectele anxiolitice, antidepresive sau stimulante.

Whirley BK, Einat H.
Creatină, alfa-cetoglutarat de arginină, aminoacizi și trigliceride cu lanț mediu și rezistență și performanță.
Micul JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 octombrie; 18: 493-508.
[Taurina și potențiala sa aplicare terapeutică]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 25 februarie 2008; 62: 75-86. Revizuire. Lustrui.
Efectul suplimentării taurinei asupra creșterii și dezvoltării la sugarii prematuri sau cu greutate mică la naștere.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 octombrie ;: CD006072. Revizuire.
J Appl Physiol. August 2008; 105: 643-51. Epub 2008 26 iunie.
Șapte zile de supliment de taurină orală nu măresc conținutul de taurină musculară sau modifică metabolismul substratului în timpul exercițiilor fizice prelungite la om.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminoacizi. 2004 Mar; 26: 203-7. Epub 2003 9 mai.

Rolul suplimentării cu taurină pentru a preveni stresul oxidativ indus de efort la bărbații tineri sănătoși.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminoacizi. 2002 iunie; 22: 309-24.

Rolul citoprotector al taurinei în leziunile musculare induse de efort.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminoacizi. 2001; 20: 13-23.

Modificări ale taurinei și aminoacizilor în plasmă și urină la alergători imediat și la 24 de ore după un maraton.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplimentarea cu taurină crește producția forței musculare scheletice și protejează funcția musculară în timpul și după stimularea in vitro de înaltă frecvență.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 iulie; 107: 144-54. Epub 2009 7 mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Efectul suplimentării cu taurină asupra nivelurilor plasmatice de homocisteină la femeile coreene de vârstă mijlocie.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 aprilie; 50: 376-99. Epub 2008 26 ianuarie.

Evaluarea riscului pentru aminoacizii taurină, L-glutamină și L-arginină.

Shao A, Hathcock JN.
Aminoacizi. 2004 iunie; 26: 267-71. Epub 2003 15 decembrie.

Efectele benefice ale taurinei asupra lipidelor serice la subiecții supraponderali sau obezi non-diabetici.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 septembrie; 58: 1239-47.

Efectul tratamentului cu taurină asupra secreției și acțiunii insulinei și asupra nivelurilor serice de lipide la bărbații supraponderali cu predispoziție genetică pentru diabetul zaharat de tip II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 ianuarie; 29: 143-50.

Taurina este benefică în reducerea factorilor de risc pentru diabetul zaharat?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Circulaţie. 2003 28 ianuarie; 107: 410-5.

Taurina și vitamina C modifică disfuncțiile monocite și endoteliale la tinerii fumători.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 noiembrie-decembrie; 17: 262-70.

Taurina: un aminoacid esențial condiționat la om? O privire de ansamblu asupra sănătății și bolilor.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroscleroza. 2010 ianuarie; 208: 19-25. Epub 2009 11 iunie.

Efectele potențiale de protecție ale taurinei asupra bolilor coronariene.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endocrinologie. 2006 iulie; 147: 3276-84. Epub 2006 20 aprilie.

Deficitul de taurină (acid 2-aminoetanezulfonic) creează un cerc vicios care promovează obezitatea.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 ianuarie-februarie; 203: 28-32.

[Suplimentarea taurinei în fibroza chistică (CF): efect asupra cineticii absorbției vitaminei E]

Facilitează absorbția vitaminei E.

Cinetica plasmatică a taurinei în timpul unei singure zile de ingestie orală de taurină: 909: 1 iunie 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Cofeina și taurina îmbunătățesc performanța de rezistență.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 iulie; 30: 485-8. Epub 2009 19 mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Efectele administrării taurinei asupra exercițiului.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007 15 noiembrie.

Efectul administrării derivaților de cisteină la bărbații sănătoși expuși la exerciții intense de rezistență prin evaluarea raportului pro-antioxidant.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminoacizi. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 octombrie.

Doză orală optimă și eficientă de taurină pentru a prelungi performanța la efort la șobolan.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Institutul Prefectural Ibaraki de Sănătate Publică, Mito, Japonia.
Influența unei băuturi care conține taurină asupra parametrilor cardiaci înainte și după exercițiu măsurată prin ecocardiografie.
Baum M, Weiss M.
Aminoacizi. 2001; 20: 75-82.
Rolul activității antioxidante a taurinei în diabet.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Poate J Physiol Pharmacol. 2009 februarie; 87: 91-9. Revizuire.