Părul gras este o problemă estetică majoră. Pe cât de răspândit, pe atât de jenant, acest dezavantaj al aspectului este cauzat de depunerea secreției sebacee pe scalp și pe firul de păr: în acest fel, părul devine obiectiv foarte neplăcut pentru ochi (... și la atingere).
Părul gras capătă un aspect gras și lipicios; mizeria care prinde rădăcini în ea tinde să atragă alte fire de păr spre sine, de parcă ar fi un lipici.
Părul gras poate depinde, de asemenea, de o „hiperactivitate a enzimelor 5alfa-reductazei, responsabile de conversia testosteronului în dihidrotestosteron (la rândul său, responsabilă pentru căderea părului și producerea de sebum).
- Vă rugăm să rețineți: a avea părul gras nu este întotdeauna o expresie a igienei personale slabe. De fapt, predispoziția genetică joacă un rol esențial în manifestarea acestei tulburări.
Materialul publicat este destinat să permită accesul rapid la sfaturi generale, sugestii și remedii pe care medicii și manualele le distribuie de obicei pentru tratamentul părului gras; astfel de indicații nu trebuie să înlocuiască în niciun caz opinia medicului curant sau a altor specialiști în sănătate din sector care tratează pacientul.
Ce sa fac
- Spălarea frecventă a părului gras cu șampoane ușoare este cu siguranță cel mai bun remediu pentru combaterea tulburării. Dacă problema părului gras este deosebit de evidentă, se recomandă spălarea zilnică
- Folosiți șampoane ușoare pentru a evita îndepărtarea prea mult sebum de pe scalp, privând părul de bariera sa naturală de protecție. Șampoanele transparente sunt cele mai recomandate deoarece conțin (aproape sigur) substanțe mai delicate și nu sunt formulate cu coloranți
- Alocați un spațiu mic de timp zilnic pentru îngrijirea părului: șampoanele delicate, loțiunile astringente și dezinfectante sunt cu siguranță produsele ideale pentru tratamentul părului gras
- Masarea scalpului în timpul eliberării șamponului este un bun remediu pentru părul gras
- Verificați gradul de grăsime a părului după spălarea cu șampon: pentru a afla dacă părul a fost spălat corect sau nu, pur și simplu glisați un deget pe scalp după ce ați uscat părul cu un uscător de păr; dacă degetul arată strălucitor, înseamnă că trebuie să rafinați modul de spălare
- Chiar și apa de gură anti-placă poate fi de ajutor în absența loțiunilor astringente: în aceste cazuri, este recomandabil să înmuiați o minge de bumbac și să efectuați comprese direct pe scalp. Această măsură face parte, de asemenea, din remedii pentru combaterea părului gras.
- Ameliorează stresul: chiar și tensiunea și anxietatea pot avea o greutate mare asupra aspectului părului. Din acest motiv, se recomandă să sculptați spații mici de timp pentru a le dedica îngrijirii de sine: plimbările și activitățile sportive ușoare sunt cu siguranță recomandate.
- Feriți-vă de pilula contraceptivă și de alte metode contraceptive hormonale: unele femei deosebit de sensibile pot observa o creștere a sebumului la nivelul scalpului și părului în timpul tratamentului cu hormoni (conținut în pilula contraceptivă)
Ce sa nu faci
- Evitați să vă spălați prea des părul, considerând că spălarea recurentă poate crește secreția de sebum: producția de sebum nu este de fapt supusă spălării
- Folosiți șampoane dure sau de proastă calitate
- Uscați părul apropiindu-vă prea mult de uscătorul de păr: se recomandă mai degrabă să păstrați uscătorul de păr la o distanță de siguranță (aproximativ 30 cm) pentru a preveni excesul de căldură directă de a fluidifica excesiv sebumul, făcând părul și mai gras.
- Continuați să vă spălați părul: periajul promovează trasarea sebumului de pe scalp până la vârfurile părului
- Atingeți-vă părul cu mâinile murdare
- Masați scalpul între un șampon și celălalt. Acest comportament trebuie evitat: masarea continuă a scalpului riscă să stimuleze producția de sebum. Scalpul trebuie masat numai în timpul șamponării
- Utilizați balsamul: aceste preparate cosmetice, extrem de potrivite ca remediu pentru părul uscat, trebuie evitate pentru părul gras, deoarece acestea ar cântări părul. Dacă balsamul este cu adevărat esențial, se recomandă aplicarea acestuia doar pe vârfurile părului gras
- Fumatul: fumul poate adera la păr, făcându-l plictisitor, plictisitor și vizibil gras
Ce să mănânce
- Luați multe fructe și legume, deoarece sunt bogate în antioxidanți (vitaminele C și E), săruri minerale și vitamine care sunt foarte importante pentru sănătatea părului
- Asigurați-vă întotdeauna organismului cantitatea potrivită de proteine de sulf, omniprezente în carne, pește și ouă
- Da somonului și nucilor, surse naturale de omega 3 și 6
- Dacă este necesar, completați dieta cu suplimente de calciu, cupru și zinc
Ce NU să mănânci
- Nu există dovezi științifice că alimentele se referă la înrăutățirea părului gras. Cu toate acestea, se recomandă să mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în fructe, legume și săracă în grăsimi.
Cure și remedii naturale
- Tratamentele cosmetice naturale pot îmbunătăți, fără îndoială, aspectul părului gras. Prin urmare, sunt preferate preparatele naturale formulate cu ingrediente active cu acțiune antiseptică (dezinfectantă), antiinflamatoare, astringentă și vasoconstrictoare:
- Loțiune astringentă pe bază de iederă (Hedera Helix) și hamamelis (Hamamelis virgiliana)
- Pachete sau spray-uri de ceai pe părul gras
- Loțiune dezinfectantă formulată cu esența de ienupăr (Juniperus communis), Rozmarin (Rosmarinus Officinalis) sau alte uleiuri esențiale
- Mască de păr realizată cu produse astringente. De asemenea, puteți face o mască de păr DIY cu extracte de iaurt și salvie sau cimbru
- Mască de păr din argilă: excelent remediu natural pentru detoxifiere, dezinfectare și purificare a scalpului abundent în sebum
- Clătiți-vă părul cu apă distilată și suc de lămâie: acesta este un remediu natural excelent cu proprietăți astringente pentru părul gras
- Clătiți-vă părul cu apă și oțet de mere: 1 lingură de oțet de mere diluat în ½ litru de apă este doza ideală pentru a face o loțiune de casă împotriva părului gras. Există o mulțime de măști de păr pe care le puteți încerca.
Tratamentul farmacologic
- Finasteridă: indicat pentru a neutraliza excesul de sebum depus pe scalp, responsabil pentru părul gras. Medicamentul, indicat exclusiv bărbaților, își exercită acțiunea terapeutică prin inhibarea activității enzimei 5 alfa reductază
- Inhibitori ai receptorilor de androgeni: medicamente indicate pentru tratarea părului gras la femei:
- Acetat de ciproteronă (de exemplu, Androcur)
- Flutamidă (de ex. Flutamidă Hex)
Prevenirea
- Spălați-vă întotdeauna bine mâinile înainte de a vă atinge părul
- Pentru a preveni depunerea excesivă de sebum pe scalp, se recomandă evitarea pe cât posibil a locurilor poluate și a fumului (chiar și a celui pasiv)
- Periați părul numai atunci când este necesar
- Spălați frecvent părul gras cu șampoane ușoare
Tratamente medicale
- În general, nu sunt necesare tratamente medicale pentru a scăpa de excesul de grăsime din păr. Se recomandă examinarea medicului, dacă este necesar, atunci când părul gras este însoțit de alte afecțiuni neplăcute, cum ar fi hirsutismul, acneea și pielea grasă: în astfel de circumstanțe, este posibilă o „modificare hormonală”.
.jpg)
