Sindromul metabolic

Generalitate

Sindromul metabolic este o afecțiune clinică care merită o atenție specială datorită severității și răspândirii sale.

Acest termen nu indică o singură patologie, ci un set de factori predispozanți care, combinați împreună, plasează subiectul într-un interval de risc ridicat pentru boli precum diabetul, problemele cardiovasculare în general și steatoza hepatică (ficatul gras).

Articol index

Criterii de diagnostic

Pentru a putea vorbi despre sindromul metabolic, cel puțin TREI dintre următorii factori de risc trebuie să fie prezenți în același timp:

• Tensiunea arterială peste 130/85 mmHg
• Trigliceride din sânge peste 150 mg / dl
• Glicemia în jeun peste 110 mg / dl (100 mg / dl conform ADA)
• Colesterol HDL sub 40 mg / dl la bărbați sau 50 mg / dl la femei
• Circumferința abdominală mai mare de 102cm pentru bărbați sau 88cm pentru femei

Pe baza acestor repere, un subiect cu sindrom metabolic ar putea avea valorile individuale perfect normale. De fapt, ne amintim că:

• pentru a putea vorbi despre hipertensiune, presiunea trebuie să depășească constant 140/90 mmHg;
• în hipertrigliceridemia trigliceridele din sânge depășesc valoarea limită de 200 mg / dl
• putem vorbi de diabet dacă glicemia în post depășește 126 mmHg;
• o valoare a colesterolului HDL mai mică de 40 mg / dl sau 50 mg / dl (femele) nu este suficientă, singură, pentru a plasa pacientul într-un interval de risc cardiovascular ridicat;
• dacă circumferința abdominală depășește 102 sau 88 de centimetri (femele), subiectul este de fapt supraponderal și masa sa de grăsime este concentrată în principal în zona abdominală (obezitate android sau măr).

Cauze și factori de risc

Sindromul metabolic afectează aproape jumătate dintre adulții cu vârsta peste 50-60 de ani. O „incidență, aceasta, deja alarmantă în sine, dar care este probabil să crească în următorii ani ca urmare a răspândirii obezității infantile.

Cel mai important factor de risc este, de fapt, SUPRAPONDEREA: cu cât acest lucru este mai accentuat și cu atât mai mari sunt șansele de a fi afectați de sindromul metabolic.

Un exces de grăsime corporală, mai ales dacă este concentrat în regiunea abdominală, duce la un dezechilibru al metabolismului grăsimilor și zaharurilor care are ca rezultat final „hiperinsulinemia (nivel ridicat de insulină în sânge, indicele unei„ rezistențe crescute la acest hormon). În timp ce în cele mai severe cazuri această situație se agravează până la apariția apariției diabetului într-un timp scurt, în cazurile mai ușoare apare o afecțiune multifactorială cunoscută sub numele de sindrom metabolic. Găsirea unor valori crescute ale insulinei în sânge, comparativ cu valorile aproape normale ale glicemiei, reprezintă un indice indirect al acestei afecțiuni.

Riscul de a dezvolta sindrom metabolic crește odată cu înaintarea în vârstă și este aproape întotdeauna o consecință directă a STILURILOR DE VIAȚĂ GREȘITE (activitate fizică redusă, dietă slabă, abuz de alcool și / sau droguri).

Având în vedere că astăzi mulți copii și tineri se luptă și cu kilogramele în plus, incidența sindromului metabolic crește și în rândul tinerilor adulți și adolescenți.

Majoritatea persoanelor cu sindrom metabolic se simt bine și adesea nu prezintă simptome speciale.

Simptome și complicații

Pentru informații suplimentare: Simptome ale sindromului metabolic

Persoanele cu această afecțiune prezintă un risc mai mare de a suferi unele afecțiuni cardiovasculare, renale, oculare și hepatice (acest risc este de două până la patru ori mai mare decât la persoanele normale).

Când apare rezistența la insulină, celulele necesită o cantitate mai mare decât cea normală de insulină pentru a absorbi glicemia și pentru a menține nivelurile normale de zahăr din sânge.

În astfel de condiții, celulele beta ale pancreasului responsabile de producerea insulinei suferă un proces degenerativ lent cauzat de prea multă muncă. Astfel, se pun bazele diabetului, cu toate consecințele negative ale cazului.

Tratament și prevenire

Cel mai bun mod de a trata sindromul metabolic este să vă creșteți nivelul de activitate fizică și să vă reduceți greutatea corporală.

În acest paragraf ne ocupăm doar de exercițiile fizice, în timp ce nutriția a fost tratată pe larg într-un articol separat (a se vedea: dieta și sindromul metabolic). În ceea ce privește medicamentele, cititorul va găsi informațiile necesare în acest articol.

Dacă credeți că sunteți predispus la dezvoltarea sindromului metabolic, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist, pentru a efectua investigațiile necesare și a obține informații despre cea mai potrivită formă de exercițiu.

Când sindromul metabolic bate la ușă, schimbările simple ale stilului de viață sunt esențiale pentru a îmbunătăți situația și a evita apariția complicațiilor severe.

Activitatea fizică zilnică, de exemplu, poate fi mărită cu o plimbare dimineața de câțiva kilometri, cu încă câteva trepte de scări sau cu o lovitură de pedală după apusul soarelui. Este foarte important ca exercițiul fizic să fie regulat (de cel puțin patru ori pe săptămână) și că per total durează cel puțin 50-60 de minute fără prea multe întreruperi.

Unele beneficii ale exercițiului fizic aplicate în tratamentul sindromului metabolic:

• crește sensibilitatea la insulină;
• previne bolile cardiovasculare;
• induce un profil lipidic mai puțin aterogen;
• reduce nivelul trigliceridelor VLDL;
• crește colesterolul HDL „bun”;
• reduce colesterolul LDL „rău”;
• reduce semnificativ nivelul tensiunii arteriale la pacienții cu hiperinsulinemie;
• favorizează pierderea în greutate.
• Ajută la prevenirea diabetului de tip II prin creșterea sensibilității la insulină și a controlului glicemic, datorită:
  • creșterea fluxului sanguin către țesuturile sensibile la insulină
  • proporție mai mare de fibre musculare de tip I (mai sensibile la acțiunea insulinei decât fibrele de tip II);
  • reducerea grăsimii totale și în special a grăsimii abdominale „rezistente la insulină”;
  • creșterea acțiunii insulinei post-receptor (creșterea glut-4 în mușchi și translocarea acestuia la suprafața celulei);
  • ajută la recâștigarea unei greutăți sănătoase, un factor fundamental în menținerea la distanță a sindromului metabolic și a tuturor consecințelor neplăcute ale acestuia.

Vezi și: Medicamente pentru tratamentul sindromului metabolic

Alte articole despre „Sindromul metabolic”

1. Sindromul metabolic - Medicamente pentru tratamentul sindromului metabolic
2. Dieta și sindromul metabolic
3. Sindromul metabolic și stilul de viață
4. Sindromul metabolic și nutriția
5. Sindromul metabolic și rezistența la insulină
6. Sindromul metabolic: a cui este vina?