Inițial, organismul nostru nu este capabil să răspundă eficient la toate antigenele, dar, după ce le-a întâlnit, învață să le neutralizeze, dând naștere unui răspuns primar sau nespecific (cel care apare după primul contact al organismului cu un antigen) și în urma unui răspuns secundar sau specific (cel pe care organismul îl manifestă în urma contactelor ulterioare cu același antigen) - mult mai rapid și mai eficient decât cel primar.
Răspunsul primar nu este capabil să prevină fiecare infecție, dar, odată ce primul episod s-a încheiat, va fi mai ușor să învingi atacurile ulterioare ale aceluiași agent patogen. Acesta este principiul din spatele imunizării ca prevenire a bolilor.
În timpul fazei intrauterine (până la naștere), imunitatea este pasivă, întrucât - traversarea placentei - anticorpii mamei ar trebui să protejeze fătul de agenții patogeni. După naștere, începe dezvoltarea imună efectivă, reacționând la „expunerea la agenți de mediu; Vă reamintim că nașterea naturală și alăptarea sunt doi agenți care favorizează dezvoltarea imunitară corectă. Odată cu îmbătrânirea, eficacitatea sistemului imunitar scade, rezultând o expunere mai mare la infecții bacteriene și virale.
Pentru informații suplimentare: Suplimente naturale pentru întărirea apărării imune.
În toate studiile, efectuate atât pe sportivi instruiți, cât și pe subiecți necondiționați, leucocitoza a apărut imediat după efortul fizic.
Leucocitoza este de natură bifazică, deoarece, după o creștere imediată a granulocitelor și limfocitelor circulante, există - după câteva ore de la încetarea efortului - limfocitopenie relativă și neutrofilie.
Majoritatea cercetătorilor sunt de acord în detectarea unei creșteri mai accentuate a limfocitelor cu fenotipul CD8 (sau „supresor”), comparativ cu cele cu fenotipul CD4 (sau „ajutor”), perceptibil folosind datele în număr absolut, mai degrabă decât în procente. Acest lucru duce la o reducere a raportului CD4 + / CD8 +, care este un prim semn de dezechilibru imunitar.
Celulele „ucigașe naturale” par, de asemenea, afectate, a căror activitate pare sporită în timpul efortului fizic, cu o creștere a celulelor CD16 +. Se presupune că activitatea celulelor NK va atinge vârful imediat după exercițiu, scade după două ore și nu s-a normalizat încă după 20 de ore.
O cercetare efectuată pe un grup de sportivi amatori care practică maraton și ultramaraton afirmă că la toți sportivii examinați numărul de celule NK este mai mare decât în grupul de control, cu valori semnificativ mai mari decât norma. A fost apoi documentată, după activitatea fizică, o aderență redusă a macrofagelor și o fagocitoză scăzută, cu modificări proporționale cu intensitatea performanței.
Unii autori susțin chiar că activitatea sportivă prelungită scade imunitatea nespecifică, făcându-i astfel pe cei care practică sport de multă vreme, precum cei care sunt competiționali de ani de zile, mai sensibili la infecții. La urma urmei, la mulți sportivi proeminenți, nivelul de imunoglobulină G circulant pare, de asemenea, să fie mai mic la sfârșitul sezonului competițional decât la început, așa cum se arată în tabelul de mai jos.
Variația concentrației imunoglobulinelor la sportivi (de la Immunologia e Sport Società Stampa Sportiva, Roma, 1990).
Prin urmare, este evident că faza în care sistemul imunitar este cel mai vulnerabil este cea imediat următoare performanței fizice; în timpul efortului fizic, pe de altă parte, se eliberează o cantitate mare de hormoni și mediatori, deci nu este ușor să se urmărească mecanismele cu care interacționează.
În concluzie
Pe scurt, în prezent nu putem spune decât că „stresul” psihofizic excesiv este capabil să favorizeze o situație de imunodeficiență, documentată clinic cu forme infecțioase, uneori banală, alteori gravă.
Stresul poate fi deci definit ca o serie de evenimente, inclusiv stimuli numiți „factori de stres”, care sunt percepuți de corp și care sunt urmate de o serie de reacții fiziologice, care au sarcina de a produce un răspuns la factorul de stres.
Pe de altă parte, pentru majoritatea oamenilor, termenul de stres capătă conotații negative, chiar dacă unele sunt pozitiv „stimulate” de acesta. Răspunsul fiziologic la stres ia de fapt forma eliberării unor neurotransmițători și hormoni de adaptare.
Cu toate acestea, stresul trebuie, de asemenea, contextualizat și măsurat.O trăsătură distinctivă importantă a acestui factor este durata acestuia; acut este definit ca evenimentul care durează câteva minute sau câteva ore, în timp ce cronic este definit ca cel care persistă zile, săptămâni sau luni. În articolul următor vom intra în mai multe detalii.
Pentru a înțelege mai bine corelațiile dintre stresul exercițiului și susceptibilitatea la infecții, citiți pe pagina următoare:
Infecții în sportsau reveniți la articolul precedent:
Exerciții fizice și sistemul imunitar. Efectele activității sportive competitive.Medicina dello Sport, 1994, 47: 325-342.
