De Dr. Luca Taverna - Antrenor mental și instruire
Astăzi mă gândeam la diferența dintre vise și obiective.
În lumea coachingului în general - și a PNL în special - există conceptul că orice este posibil. O credință pe care am împărtășit-o personal de când eram copil. Cu toate acestea, tuturor li se va întâmpla, salutând noul an, să fi făcut una sau mai multe intenții bune de a continua și apoi să le abandoneze inexorabil.
Walt Disney obișnuia să spună „dacă poți să o gândești, o poți face”.
De asemenea, cred „că puterea minții este uimitoare (altfel nu aș fi aici vorbind despre antrenament mental ...) și că foarte puțini sunt cu adevărat capabili să ghicească ce am putea realiza dacă doar am putea exploata toată puterea mintea noastră.
Psihocibernetica lui Maxwell Maltz, o știință care anticipa multe dintre ipotezele NLP, a descoperit acum peste 50 de ani că, în medie, fiecare dintre noi folosim mai puțin de 10% din resursele noastre mentale. A crede că omul are un potențial mai mare decât cele pe care ni le atribuie cărțile de anatomie este, fără îndoială, bun pentru spirit și va susține, cred, dezvoltarea viitoare a umanității. Ignorarea acestei posibilități ne privește de multe opțiuni.
De ce vă spun asta? O voi explica punându-ți o întrebare: de câte ori ai folosit potențialul minții pentru visele sau obiectivele tale?
Fără a merge prea departe, sunt sigur că ați auzit deja despre importanța viselor și obiectivelor; prin urmare, la prima vedere, unele dintre ceea ce urmează să vă spun vă pot părea familiare. ceea ce ați întreprins nu a fost realizat. Sau, probabil, ați obținut ceea ce urmăriți doar pentru a vă da seama că nu era ceea ce v-ați dorit și v-ați spus „atât?”
Totuși, nu cedați ispitei și nici nu faceți greșeala de a considera visele și obiectivele ca fiind banale. Încearcă să te gândești când faci un puzzle ... cât timp ar dura fără ca imaginea „rezultatului final” să te ghideze?
Care este primul pas la construirea unei case? Așa este: designul! Înainte chiar de a pune prima cărămidă, trebuie să aveți o idee clară a ceea ce doriți să construiți. Întrebare: Te-ai urca pe o barcă fără cârmă? Deci, de ce ne lăsăm uneori viața să plutească fără o destinație?
Să ne confruntăm cu totul de la început. Care este diferența dintre un vis și un scop?
„Un obiectiv este un vis cu termen limită”, a spus Napoleon Hill.
Să începem cu un concept important: visele sunt pozitive. Visele sunt proiecția modului în care ne-am dori să fie viața noastră. Datorită viselor viața noastră este mai bună. Datorită viselor unora, mulți oameni astăzi găsesc sănătate, muncesc mai bine, trăiesc mai bine sau chiar reușesc să obțină libertatea.
Ceea ce este important de înțeles este că totul din jurul nostru a început de la un vis. Cu toate acestea, un vis care s-a conturat, s-a transformat în idei, apoi în activități care au devenit ulterior acțiuni concrete, până când acest vis a devenit realitate. Visul de a deveni realitate s-a transformat într-un scop.
Tocmai din acest motiv, nu ești foarte clar când se vor împlini sau dacă va fi vreodată posibil ca într-o zi să devină realitate.
Dar visul este primul pas foarte important.
Și numai atunci când începeți să vă gândiți cum să faceți din visul acela o realitate, acel vis începe să prindă contur și să se transforme într-un scop.
Un scop este activ, concret. Pe lângă înțelegerea „Ce” este obiectivul dvs., se concentrează și pe „Cum” să faceți pentru a-l atinge. Sunteți responsabil pentru rezultat, deoarece acțiunile care vă vor conduce să îl atingeți sunt ale dvs. Aveți repere de respectat care vă vor permite să știți dacă sunteți aproape de obiectivul dvs. sau nu. Oamenii care își transformă visele în realitate sunt cei pe care îi transformă acele vise în scopuri.
Și în următoarele articole vom vedea cum să ne transformăm visele în obiective!
Acum gândește-te o secundă. Ne petrecem o mare parte din viață pregătindu-ne din punct de vedere cultural, tehnic și fizic, dar cât de mult ne antrenăm și ne consolidăm „mușchii” mentali, emoționali și de caracter? Cât de mult ne folosim mintea pentru a ne transforma visele în obiective și în realitate?
Vreau să închei sugerându-ți un mic test de un minut pentru a testa singur potențialul minții tale:
în timp ce stai sau stai în picioare, întinde un braț în lateral. Ridicați-l, ținându-l întotdeauna întins, la înălțimea umerilor, în fața dvs. Acum rotiți brațul lateral ca și cum ați fi arătat spre ceva în spatele vostru, dar ținând trunchiul blocat, pur și simplu rotiți-vă brațul până la capăt (fără a vă răni) Rețineți punctul de pe perete (sau mediul care vă înconjoară) pe care îl arată acum degetul arătător, adică cât de departe ați ajuns cu brațul întins.
Acum reveniți la poziția normală. Citiți acest paragraf și aplicați-l mai târziu. Închideți ochii și faceți mental, doar în cap, toată mișcarea ... întreaga mișcare ... ridicați brațul, rotiți-l ... imaginați-l viu. Abia acum, în loc să vă opriți în punctul în care erați înainte, lăsați-vă brațul să continue în rotație, poate cu 4 sau 5 degete dincolo de punctul unde ați ajuns. Urmăriți toată mișcarea din cap de două sau trei ori.
Acum deschide ochii, fă-o și fii uimit.
Acesta este doar un mic exemplu al potențialului și resurselor pe care le aveți deja în interiorul vostru acum. Fericirea ta, succesele tale sau împlinirea ta pot fi chiar acolo, dincolo de acel moment în care te-ai oprit înainte de a-ți folosi mintea.
