Oboseala musculară

Editat de Dr. Francesco Grazzina

Forța generată de mușchiul scheletic în timpul contracției este rezultatul unui lanț complex de evenimente, a cărui afectare, la orice nivel, poate contribui la apariția oboselii neuromusculare.
Pentru ca fibra musculară să se contracte, impulsul de depolarizare trebuie să sosească de la neuronul motor spinal.

Acesta din urmă reprezintă calea finală comună a impulsurilor care vin din cortexul motor, din nucleele bazei și din cerebel care, la rândul lor, sunt influențate de „activitatea„ psihicului ”, sau mai bine zis de voința gestului , sfera sa emoțională și motivația execuției mișcării.
Pe bază experimentală, oboseala a fost împărțită în „central” și „periferic”.

Oboseala centrală și oboseala periferică

Oboseala este definită ca „centrală” atunci când este atribuibilă mecanismelor care își au originea la nivelul sistemului nervos central, adică de la acele structuri ale căror sarcini variază de la ideea de mișcare, până la conducerea impulsului nervos către motorul coloanei vertebrale. neuron. Este definită ca oboseală „periferică” atunci când fenomenele care o determină apar în neuronul motor spinal, în placa motoră sau în celula fibrelor musculare scheletice.
Oboseala centrală este, prin urmare, o expresie a scăderii „antrenării” neuronale către mușchii scheletici. Cu toate acestea, nivelul de activare al sistemului nervos central poate fi crescut dacă subiectul este stimulat în mod corespunzător cu încurajare verbală sau feedback de diferite tipuri. Prin urmare, sistemul central ar juca un rol decisiv în apariția oboselii.
În ceea ce privește practica sportivă, trebuie spus că factorii centrali, precum motivația psihologică, capacitatea de autocontrol emoțional și toleranța disconfortului fizic, joacă un rol deloc neglijabil în activitatea musculară complexă care stă la baza gest atletic.
Studiile efectuate până acum par să sugereze că locul principal al apariției oboselii este reprezentat de mușchi, prin urmare tind spre o localizare periferică a oboselii.Structurile anatomice care pot contribui la dezvoltarea oboselii musculare localizate sunt motorul spinal. neuron, joncțiunea neuromusculară, sarcolema și sistemul T al fibrei musculare.
Un alt factor de care depinde debutul oboselii este dezechilibrul dintre viteza de utilizare a ATP și viteza de sinteză a acestuia. Ceea ce contează cu adevărat nu este cantitatea totală a acestui donator gratuit de energie, ci mai degrabă cantitatea de Pi care este eliberată prin hidroliza ATP. De fapt, se pare că creșterea sa reduce formarea podurilor tijă-miozină, împiedicând mecanismul contractil.
Disponibilitatea glicogenului muscular devine importantă pentru exercițiile care necesită un consum de oxigen între 65% și 85% din consumul maxim de oxigen, susținut în principal de fibre de tip II ° rezistente la oboseală.
Pentru exercițiile de intensitate mai mare, sursele de energie sunt reprezentate în principal de glucoza circulantă. Exercițiile de intensitate maximă sunt întrerupte din cauza creșterii acidului lactic înainte ca nivelul glicogenului muscular să atingă valori care să limiteze performanța.