Generalitate
Astaxantina este un pigment roșu-portocaliu, membru al macro-familiei de carotenoizi.
Sintetizate în cantități adecvate de microalge - inclusiv „Haematococcus pluvialis - Astaxantina pătrunde în lanțul trofic atât prin crustacee, cât și prin pești prădători precum somonul, în a cărui carne poate ajunge cu ușurință la 5-10 mg / kg.
Astaxantină: Structură chimică
Astaxantina, prin prisma proprietăților sale antioxidante, a căpătat în ultima perioadă o mare importanță în prevenirea și gestionarea diferitelor stări morbide.
Din acest motiv, suplimentele de astaxantină s-au răspândit pe piață, capabile să le faciliteze aportul fără a recurge la consumul unor cantități mari de pește gras.
Foto: creveții datorează culoarea roșie a cojii lor astaxantinei
Indicații
De ce se utilizează Astaxantina? La ce servește?
Literatura științifică atribuie astaxantinei activități antioxidante, antiinflamatoare, cardioprotectoare, neuroprotectoare, gastroprotectoare, nefroprotectoare, antidiabetice, anticancerigene, antiastmatice și imunoprotectoare.
Din aceste motive, astaxantina este utilizată în prezent în prevenirea și controlul multor stări patologice în condiții oxidative și inflamatorii scăzute.
Proprietăți și eficacitate
Ce beneficii a arătat astaxantina în timpul studiilor?
Numărul de studii referitoare la eficacitatea clinică și preventivă a astaxantinei a crescut exponențial în ultimii ani.
Cantitatea mare de lucrări publicate a permis, prin urmare, să caracterizeze potențialul biologic al acestei molecule, subliniind utilitatea sa diferită.
Activitatea cardio și vaso-protectoare a Astaxantinei
Mai multe studii, atât experimentale, cât și clinice, au demonstrat și caracterizat efectul vaso și cardio-protector al astaxatinei.
Mai precis, utilizarea acestei molecule ar fi dus la o reducere a oxidării lipoproteinelor LDL (principalii protagoniști ai afectării vasculare), asigurând în același timp o creștere a concentrațiilor sanguine HDL.
Mai mult, utilizarea astaxantinei ar fi redus dimensiunea zonei infarctului, la modelele animale de leziuni cu ischemie / reperfuzie, evidențiind astfel activitatea cardioprotectoare directă.
Pentru a finaliza această activitate, ar exista și posibile activități antihipertensive, probabil legate de o „acțiune directă” a astaxantinei asupra sistemului renină-angiotensină.
Activitatea antioxidantă și fotoprotectoare a Astaxantinei
Astaxantina constituie principalul sistem de apărare antioxidant al microalgelor Haeamatoccus pluvialis, expus continuu radiațiilor UV.
În urma activității sale biologice, diferiți cercetători au încercat să caracterizeze rolul antioxidant al astaxantinei.
Lucrările au dezvăluit capacitatea sa puternică de a inhiba peroxidarea lipidelor din membrană, a proteinelor și chiar a acizilor nucleici, susținute de radicalii liberi de oxigen și de radiațiile ultraviolete.
Aceste activități s-ar traduce în acțiunea citoprotectoare a astaxantinei, deosebit de evidentă împotriva deteriorării fotosensibilității, cum ar fi eritemul, papulele, veziculele și arsurile.
Activitatea antioxidantă și oftalmoprotectoare a Astaxantinei
În virtutea a ceea ce tocmai a fost descris, astaxantina sa dovedit a fi deosebit de eficientă în prevenirea unor patologii oxidative ale ochiului, cum ar fi cataracta.
Cu toate acestea, activitatea antioxidantă ar fi efectuată și împotriva retinei și a vaselor retiniene, protejând trofismul corect al acestor țesuturi și întreaga funcționalitate a acestui organ.
Activitatea antiinflamatoare a Astaxantinei
Conform dovezilor recente, administrarea astaxantinei ar putea ajuta la oprirea expresiei genelor, cum ar fi NF-Kb, implicate în activarea proceselor inflamatorii.
Această activitate, asociată cu reducerea simultană a citokinelor inflamatorii, a moleculelor de aderență și a elementelor inflamatorii, s-ar fi dovedit a fi valoroasă în cursul diferitelor stări morbide.
Tocmai acțiunea antiinflamatorie, asociată cu cea antioxidantă, ar sta la baza acțiunii neuroprotectoare și nefroprotectoare a Astaxantinei.
Astaxantina și fertilitatea
Utilizarea astaxantinei sa dovedit, de asemenea, deosebit de valoroasă în gestionarea problemelor de fertilitate umană.
Conform diferitelor dovezi, acest ingredient activ ar putea:
- Reduceți concentrațiile de radicali liberi de oxigen din lichidul seminal;
- Controlează secrețiile factorilor inflamatori asociați cu hipofertilitatea;
- Îmbunătățiți motilitatea spermei;
- Creșteți numărul fertilizărilor reușite.
Astaxantina și sportul
În ciuda introducerii recente a astaxantinei în sport, rolul antioxidant al acestei molecule va reia din nou din studiile preliminare.
Mai exact, astaxantina pare să reducă concentrațiile markerilor musculari ai deteriorării oxidative după un antrenament intens.
Această activitate ar fi valoroasă în reducerea riscului de leziuni musculare-tendinoase și în facilitarea recuperării post-antrenament.
Dozarea și metoda de utilizare
Cum se utilizează Astaxantina
Deși dozele univoce de astaxantină nu au fost încă definite, în prezent cea mai utilizată este de 5 mg pe zi.
Mai general, intervalul de 2-8 mg pe zi este cu siguranță cel mai utilizat în diferite studii.
Efecte secundare
Lăsând deoparte reacțiile adverse legate de hipersensibilitatea la ingredientul activ, utilizarea astaxantinei sa dovedit a fi în general sigură și bine tolerată.
Contraindicații
Când nu trebuie utilizată astaxantina?
Utilizarea Astaxantinei este contraindicată în caz de hipersensibilitate la ingredientul activ sau la alimentele din care este extras (pește și crustacee).
Interacțiuni farmacologice
Ce medicamente sau alimente pot modifica efectul astaxantinei?
Utilizarea concomitentă de colestiramină, colestipol, uleiuri minerale, orlistat, pectină și vitamina E ar putea reduce absorbția intestinală a astaxantinei.
Dimpotrivă, aportul de beta-caroten, trigliceride cu lanț mediu și uleiuri vegetale ar putea crește absorbția astaxantinei.
Precauții de utilizare
Ce trebuie să știți înainte de a lua astaxantină?
Rețineți sursa de extracție a astaxantinei, reprezentată în principal de crustacee mici, utilizarea suplimentelor pe bază de acest ingredient activ trebuie evitată sau supravegheată cu atenție de către un medic în caz de hipersensibilitate la crustacee.
Aceleași măsuri de precauție trebuie luate de femeile însărcinate și în perioada de alăptare ulterioară.
