Priveste filmarea
- Urmăriți videoclipul pe youtube
Făcut cunoscut de Dr. Oz - o cunoscută personalitate TV din SUA care a numit-o „un pas major în slăbirea naturală” - Garcinia a cunoscut o popularitate crescândă de la sfârșitul anului 2012.
Note botanice
Garcinia cambogia este cunoscută și sub numele de Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarind și Kudam puli.
Planta Garcinia cambogia arată ca un copac de dimensiuni medii, cu un trunchi lemnos, care crește spontan în medii tropicale, tipice Indoneziei și țări precum Vietnam, Cambodgia, Filipine și regiunile sudice ale Indiei.
Fructul din care se extrage coaja, deci medicamentul, este similar cu un „dovleac mic” de culoare intermediară între verde și galben deschis.
Aplicații
Deși garcinia s-a bucurat de o anumită atenție media, în virtutea presupuselor sale efecte de slăbire, nu există dovezi clinice suficiente pentru a indica anumite efecte semnificative asupra pierderii în greutate.
Compoziția garciniei
Medicamentul extras din Garcinia cambogia conține:
- Pectine: fibre solubile vâscoase care modulează absorbția intestinală, previn constipația și acționează ca prebiotice.
- Calciul: mineral esențial pentru integritatea scheletului și pentru transmiterea impulsurilor nervoase și musculare
- Carbohidrați: macronutrienți energetici care furnizează 3,75 kilocalorii pe gram.
- Acid hidroxicitric (10-50% la substanța uscată): ingredient activ caracteristic acestui medicament care intervine în metabolismul celular al lipidelor.
În comparație cu acidul citric mai comun (abundent în citrice și utilizat pe scară largă de industria alimentară ca conservant), acidul hidroxicitric este extrem de rar în natură.
Această substanță abundă doar în fructele plantelor aparținând genului Garcinia, cum ar fi Garcinia indica, Garcinia cambogia și Garcinia atroviridis.
Proprietățile Garcinia cambogia
Garcinia pentru scăderea în greutate și împotriva dislipidemiilor
Acidul hidroxicitric conținut în garcinia este capabil să blocheze sinteza acetil coenzimei A (acetil-CoA), un substrat energetic utilizat de organism pentru sinteza colesterolului și a altor lipide. De aici rezultă efectul său teoretic pozitiv în slăbirea și refacerea lipemiei fiziologice.
Un ajutor în controlul greutății ar putea proveni, de asemenea, din presupusele proprietăți anorectice ale garciniei, care duc la o reducere a poftei de mâncare prin modularea nivelurilor de serotonină.
Eficacitatea Garcinia cambogia
Garcinia Cambogia funcționează?
Ca și în cazul multor alte suplimente, experimentarea Garcinia, în ciuda presupunerilor încurajatoare, a dus și la rezultate contradictorii.
În încercarea de a-și pune în aplicare efectul de slăbire, este adesea combinat cu alte suplimente utilizate în mod obișnuit în tratamentul supraponderalității, cum ar fi:
- Carnitina
- Crom picolinat
- Metilxantine precum cofeina, în diferitele sale forme
- Alcaloizi precum Efedrina din Efedra
- Sinefrină portocalie amară (Citrus x aurantium) etc.
Pe de altă parte, nici în acest sens nu s-au demonstrat diferențe semnificative între efectele garciniei și cele ale placebo.
În studiile care au arătat o ușoară scădere în greutate, efectele secundare s-au dovedit a fi excesive.
Unii comercianți de garcinia susțin că asocierea HCA-SX (acid hidroxicitric în complex cu calciu / potasiu), cu polinicotinat de crom legat de niacină (vitamina PP) sau cu Gymnema sylvestre, ar putea crește efectul de slăbire. Nu există dovezi științifice semnificative în acest sens.
și simptome gastrointestinale (diaree, crampe, balonare etc.), ușoare până la moderate.
În special, aportul oral de 500 mg de acid hidroxicitric PURE de patru ori pe zi poate provoca greață, tulburări gastro-intestinale și dureri de cap.
Efectul hepatotoxic care stă la baza presupusului mecanism de slăbire a jucat un rol negativ în vânzările pe termen lung ale produsului.
Mai mult, dacă Garcinia cambogia este utilizată în combinație cu alte așa-numite suplimente „slăbitoare” (în special termogene), este necesar să se ia în considerare potențialul efect aditiv al efectelor secundare unice, care privesc în principal tractul gastro-intestinal și sistemul nervos.
.În special, pare capabil să reducă (în cantități variabile subiectiv) nivelurile de glucoză plasmatică.
Din acest motiv, este recomandabil să acordați o atenție deosebită unui posibil efect sinergic între garcinia și medicamentele hipoglicemiante utilizate în mod obișnuit în tratamentul diabetului zaharat de tip 2.
Unii sunt:
- Sulfoniluree
- Glinide
- Biguanide
- Glitazonele
- Inhibitori alfa glucozidici
- Exenatida
- Sitagliptin
- Insulina sintetică (injectabilă).
Cu toate acestea, atunci când decideți să luați Garcinia cambogia, se recomandă sfatul medicului.
Note: este recomandabil să începeți integrarea cu o doză mică și, dacă este necesar, să o măriți treptat.
Au existat mai multe rapoarte de cazuri de pacienți care au dezvoltat „sindromul serotoninei” după ce au combinat „medicamente serotoninergice” cu Garcinia cambogia.
Prin urmare, trebuie folosită precauție și la tratarea următoarelor clase de medicamente:
- ISRS: precum fluoxetina, paroxetina, escitalopramul și sertralina
- Antidepresive triciclice (TCA): Doxepină, amitriptilină etc.
- Dextrometorfan: un inhibitor comun al tusei găsit în multe siropuri de tuse
- Petidină
- Pentazocină
- Tramadol.
