Generalitate
Fosfatidilserina este un fosfolipid structural al membranelor biologice.
Izolat pentru prima dată în sistemul nervos central, a fost numit inițial cefalină.
Alcătuită din doi acizi grași legați de o moleculă de glicerofosfat, fosfatidilserina și-a sculptat un loc respectabil în câmpurile clinice și nutriționale, reprezentând o moleculă capabilă să susțină structura și funcția sistemului nervos central.
Indicații
De ce se folosește fosfatidilserina? Pentru ce este?
Fosfatidilserina este utilizată în domeniile clinic și integrativ, în principal pentru activitățile sale de susținere a capacității neurotrofice și mentale.
Mai precis, fosfatidilserina s-ar fi dovedit utilă în gestionarea:
- Boala Alzheimer;
- Tulburări de memorie legate de vârstă;
- De demență senilă.
Încă va fi caracterizată presupusa capacitate a fosfatidilserinei de a contracara stresul indus de exercițiile fizice intense și nivelurile ridicate de cortizol rezultate, responsabile pentru o scădere atât a abilităților de performanță, cât și a stării generale de sănătate a sportivului.
Beneficii și proprietăți
Ce beneficii a prezentat fosfatidilserina în timpul studiilor?
O mare parte din rezultatele legate de eficacitatea clinică a fosfatidilserinei provin în principal din studii experimentale.
Cu toate acestea, în lucrări recente, utilizarea continuă a suplimentelor de fosfatidilserină sa dovedit a fi utilă în îmbunătățirea abilităților cognitive și mnemonice ale subiecților vârstnici.
Această activitate pare să fie legată de capacitatea fosfatidilserinei de a:
- stimulează secreția de neurotransmițători;
- exercită o acțiune directă de protecție împotriva membranelor celulare ale neuronilor.
Într-un studiu foarte recent efectuat pe 140 de subiecți cu boala Alzheimer, utilizarea a 200 mg zilnic de fosfatidilserină ar avea, într-o perioadă de 3 luni, capacități mentale îmbunătățite semnificativ statistic.
Unele lucrări, deși sunt încă rare în număr și domeniu statistic, ar demonstra, de asemenea, capacitatea fosfatidilserinei - de data aceasta luată la doze între 400 și 800 mg - de a contracara creșterea concentrațiilor sanguine de cortizol induse de exerciții fizice intense. citiți această analiză aprofundată, ținând cont de faptul că autorul adoptă o abordare excesiv de optimistă în listarea pretinselor (și încă de demonstrat) proprietăți anti-catabolice ale fosfatidilserinei.
Dozarea și metoda de utilizare
Cum se utilizează fosfatidilserină
Dozele de fosfatidilserină cele mai utilizate în diferitele studii, deci cele mai bine caracterizate, sunt de 100 mg de 3 ori pe zi, pentru a fi luate de preferință la mese.
În prezent, o mare parte din fosfatidilserină prezentă în suplimente este extrasă din soia, prin procese de conversie enzimatică care permit conversia fosfatidilcolinei în fosfatidilserină.
Efecte secundare
Utilizarea fosfatidilserinei este în general sigură și bine tolerată.
Cu toate acestea, ocazional, au fost observate efecte secundare gastrointestinale, cum ar fi greață, crampe abdominale și dispepsie.
Contraindicații
Când nu trebuie utilizată fosfatidilserină?
Utilizarea fosfatidilserinei este contraindicată în caz de hipersensibilitate la ingredientul activ sau la unul dintre elementele prezente în preparat.
Interacțiuni farmacologice
Ce medicamente sau alimente pot modifica efectul fosfatidilserinei?
În acest moment nu se cunosc ingrediente active sau alimente capabile să modifice activitatea normală a fosfatidilserinei.
Precauții de utilizare
Ce trebuie să știu înainte de a lua fosfatidilserină?
Având în vedere absența studiilor privind profilul de siguranță pe termen lung al fosfatidilserinei, nu se recomandă utilizarea la copii, în timpul sarcinii și în perioada ulterioară de alăptare.
O atenție deosebită și o supraveghere medicală atentă în utilizarea fosfatidilserinei ar fi, de asemenea, necesare la pacienții cu sindrom antifosfolipid-anticorp.
Select plant Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi or Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arpagagus Arpagag Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cacao Cafea Cajeput Calamus Calamus Gălbenele Camedrio Mușețel Roman Mușețar Camfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Cichlid Chloe Coca Cind Ceaper Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder un Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Ciuperci Horsetail lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar fasole Schinduful Feniculul Phytolacca Frangola Ash Fumaria japoneze Galega Ganoderma lucidum garcinia cambogia Mulberry Gențiana Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia Sunatoare Castan Ispaghul isop Jaborandi kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavandă Lemongrass Lespedeza Leuștean islandez lichen Lemon inului Lippia licorice Lobelia Hamei Maca Magheran Porumb Mallow Manna Marrubio Marrubio d „apa se împerechează Melaleuca Meliloto american roinita Myrtle Myrama nuc nucsoara nuc vomica Olive tree Meadowsweet Ononide Opuntia Oregano Orthosiphon Urzică Mac Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Perwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci mătură dia Podofillo Polygala grapefruit Parsley Psyllium Pueraria Mirifica Butcher pygeum Quassia Stejar rubarbă Ratania Rauwolfia coacaze Ricin Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Socul Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus soia Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilie Mullein Verbena Veronica Viburnum Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select boala Juvenile Acnee Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Tendon Afecțiuni Afonia Aphtas Algias Funcțională Halitoză Alăptare Alergie Anemie Angoasa Pietre Anxietate Artroscleroză Astroză Astroză Artrită Artroză Artrite Artrite Păr fragil Carii Cefalee Celulită Boală de mișcare Cistita C limaterio Cholecystopathy ridicat de colesterol Colita ulcerativă dermatite Colonoscopia Contuziile Hematom Convalescenta cuperoza Depresie Dermatita Scutec disfunctie Diabet Diaree erectilă Dislipidemia Dismenoreea Dispepsie Perturbări vederii Hemoroizi Epistaxisul cardiac herethism Febra Fibromialgia Gastrointomnia Hipertensiune Hipertensiune Hipertensiune Intellectia gastro-intestinale Hipertensiune Bolilor Hipertensiune Hypertons Icter laringita renala litiaza Toothache Iritația gâtului Slăbiciune Menopauză Meteorism Mononucleoză Boala Alzheimer Boala Crohn Greață Vărsături Obezitate Cearcăne Onicomicoză Osteoporoză Piele uscată Periartrită Piorea Presiune scăzută Prostatită Psoriazis Răceală Fisuri mamare Fisuri anale Cavitatea gastro-nazală Rinofagită Senescență Sindromul premenstrual Sinusita Starea de fumat Trecerea la fumat Sindromul Sinusita Starea de a renunța la fumat de mare Ulcer Burns unghii casante flash-uri de căldură Negii Amețeală Proprietăți pe bază de plante Bronzare abortive adaptogen afrodiziac gust amar analgezic anestezic anorexice analgezic antiacid anti-alergic anti-astmatic antibiotice guturai Anticellulitiche anticonvulsivant Antidiaforetiche antidiareic edematoasă antihelmintic antiemetic Antiemorroidarie antipiretric Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidantii antipiretic antireumatic antiscorbutice Antiseptic antispastice anti-uric Aperitive Aromatizant Astringent Bechamic Bechiche Capillarotrop Cardiotonic Carminativ Catartic Caustic Vindecare Cholagogi Coloranți coleretici Decongestionanți Deodoranți Purificatori Diaforetici Curățători Dezinfectanți Detoxifianți Sete de calmare Diuretice Emetici emoționanți Emolienți Energii hemostatice Hepatoprotectoare Expectorii hepatoprotectori lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Iritants Laxatives calmant Narcotic Nervs Nutrients Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Stranut Stomac Stomatic Narcotic Vascular Tightenitis
